คนไม่ได้อยู่ตลอดไปและเมื่อถึงวัยที่กำหนดก็ตายด้วยวัยชราหรือโรคที่ไม่สอดคล้องกับชีวิต เพื่อเอาชนะความตายของคนใกล้ชิดเช่นคุณย่าของคุณ คุณต้องเข้าใจสิ่งสำคัญหลายๆ อย่าง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ยอมรับว่าคุณย่าของคุณไม่อยู่แล้ว คิดถึงความจริงที่ว่าเมื่อเธอจากโลกนี้ไป เธอแทบจะไม่อยากให้คุณและญาติคนต่อไปต้องทนทุกข์ทรมาน คุณไม่ควรทรมานตัวเองด้วยความคิดที่ว่าไม่มีเวลาทำอะไรให้เขา เช่น บอกลา สารภาพบางอย่าง เป็นต้น บอกตัวเองว่าคุณทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อคุณยาย แน่นอน เธอรู้ว่าคุณรักเธอและแสดงความรู้สึกเดียวกันกับคุณ
ขั้นตอนที่ 2
"ปล่อยวาง" บุคคลนั้นและพยายามบรรเทาความทุกข์ทางจิตใจ ถ้าคุณอยากจะร้องไห้ ร้องไห้ แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอน พยายามจดจำเหตุการณ์ที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณที่เกี่ยวข้องกับบุคคลที่จากไป คุณจะรู้สึกเหมือนได้อ่านหนังสือตั้งแต่ต้นจนจบ วิธีนี้จะช่วยให้คุณชินกับการตายของคุณยาย
ขั้นตอนที่ 3
หากความคิดถึงการตายของคนที่คุณรักหลอกหลอนคุณ ให้แบ่งปันกับญาติสนิท เพื่อนฝูง หรือนักจิตวิทยา พยายามอย่าถอนตัวในตัวเอง อย่าปฏิเสธอาหาร แม้ว่าคุณจะไม่มีความอยากอาหารก็ตาม อย่าลืมนอนหลับฝันดีด้วยยาระงับประสาทหากคุณมีอาการนอนไม่หลับ พยายามเล่นกับสัตว์ พูดคุยกับเด็ก ๆ พวกเขาไม่ได้ทำอะไรในแง่ลบ ดังนั้นคุณจึงสามารถฟุ้งซ่านจากความคิดเชิงลบและสงบลงได้
ขั้นตอนที่ 4
ไปที่ธรรมชาติ เดินเล่นในป่าหรือทุ่งนา เดินไปตามแม่น้ำ หรือชมคลื่นที่ซัดเข้าหาทะเล ความงดงามของธรรมชาติและองค์ประกอบต่างๆ จะทำให้เกิดความสงบ คุณจะรู้สึกว่าทุกคนเป็นส่วนหนึ่งของโลกเดียวที่ไม่ได้จบลงด้วยการมาของความตาย
ขั้นตอนที่ 5
รักษาความทรงจำของคุณยายผู้ล่วงลับของคุณ พยายามจดจำภูมิปัญญาที่เธอแบ่งปันกับคุณบ่อยขึ้น คุณควรพยายามเป็นคนที่เธอต้องการพบคุณ ปฏิบัติตามคำแนะนำและคำขอของเธอ และอย่าลืมดูแลครอบครัวและเพื่อนของคุณ สนับสนุนพวกเขาในยามยาก
ขั้นตอนที่ 6
เลิกกลัวความตายและยอมรับว่าเป็นเหตุการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การตายในวัยชรามีเกียรติมาก แน่นอนว่าคุณยายของคุณสามารถมีชีวิตที่ร่ำรวยและทำสิ่งดีๆ มากมายให้กับผู้คนได้ ที่สำคัญที่สุด เธอให้ชีวิตกับพ่อแม่ของคุณ และพวกเขาก็ให้ชีวิตกับคุณ คุณจะมีชื่อที่ดีของบรรพบุรุษของคุณตลอดหลายปีที่ผ่านมา กลายเป็นผู้สืบทอดที่คู่ควรของประเพณีบรรพบุรุษ ดูแลคนรุ่นต่อไป ในท้ายที่สุด คุณจะแก่ขึ้นในวันหนึ่ง แต่เมื่อคุณใกล้ตาย คุณจะไม่เสียใจกับชีวิตที่ยืนยาวและมีกำไร