บ่อยครั้งในชีวิตของเรามีสถานการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน พวกเขาไม่คาดคิดอย่างสมบูรณ์ ตกลงมาเหมือนหิมะบนหัว พวกเขามักจะต้องการวิธีแก้ปัญหาทันที ในขณะที่ซับซ้อนและสับสน บ่อยครั้งที่พวกเขามาพร้อมกับความเครียดที่ครอบงำเราด้วยอารมณ์และไม่รบกวนการรับมือกับพวกเขา จำเป็นต้องพัฒนาคุณสมบัติหลายประการในตัวคุณที่จะช่วยให้คุณก้าวออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากอย่างมีเกียรติ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พัฒนาแกนบุคลิกภาพของคุณ ยืนยันตัวเองด้วยการทำในสิ่งที่คุณทำได้ดี ไม่สำคัญหรอกว่ามันคืออะไร - งานของคุณ ความสบายใจของคนที่คุณรัก การประกอบโมเดล หรือเพียงแค่ล้างจาน คุณควรรู้ว่าคุณกำลังทำมันได้อย่างสมบูรณ์แบบ สภาพที่เกิดขึ้นในตัวคุณในขณะที่คุณทำในสิ่งที่คุณทำจริง ๆ จะทำให้คุณมั่นใจในความสามารถของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
ฝึกฝนสิ่งที่เป็นนามธรรมจากสถานการณ์ มีตำแหน่งที่แตกต่างกันสามตำแหน่ง: ของคุณ ตำแหน่งของบุคคลที่สอง และตำแหน่งของผู้ยืนดูไร้อารมณ์ คุณต้องสามารถย้ายจากตำแหน่งหนึ่งไปอีกตำแหน่งหนึ่งได้ทันที เพื่อหาแนวทางแก้ไขที่เหมาะสมที่สุด สิ่งนี้ทำได้โดยการฝึกฝนบ่อยๆ ฝึกฝนสิ่งนี้ทุกที่ที่ทำได้
ขั้นตอนที่ 3
ใช้ความคิดเชิงตรรกะ จำไว้ว่าไม่มีสถานการณ์ที่สิ้นหวัง มีเพียงทางออกที่ไม่สะดวกสำหรับเรา ไม่สะดวกคืออารมณ์ อารมณ์เป็นศัตรูของการคิดเชิงตรรกะ ลืมพวกเขาไป คิดดูว่าอะไรและอย่างไรจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ เส้นทางไหนจะเป็นประโยชน์ต่อคุณมากกว่า และเส้นทางไหนจะทำให้คุณน้อยลง เลือกจากสิ่งที่จิตใจจะมอบให้คุณ ปราศจากความเครียดทางอารมณ์ ใช้มุมมองที่ไม่มีข้อดีหรือข้อเสีย แต่มีเฉพาะสิ่งที่สะดวกสำหรับคุณมากหรือน้อยเท่านั้น - แต่ละสถานการณ์มีข้อดีและข้อเสีย