ความอดทนคือความสามารถในการตอบสนองอย่างมั่นคงและใจเย็น อดทนต่อความยากลำบากของชีวิต ความเจ็บปวด และปัญหาที่อาจล้มทับคุณในทันที คุณจะอดทนมากขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ภายในกับตัวเองได้อย่างไร?
เมื่อผู้คนสูญเสียคนที่รัก หรือพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ครอบครัวที่ยากลำบาก เมื่อทุกอย่างในชีวิตกลับกลายเป็นอย่างที่คุณต้องการ สิ่งที่ยากที่สุดในขณะนี้คือการไม่พับมือ แต่ให้ต่อสู้ต่อไป อะไรขัดขวางไม่ให้คุณทุ่มเทความพยายามทั้งหมดของคุณในการแก้ปัญหา เป็นไปได้มากว่านี่คือการที่คุณพยายามหาทางออกจากสถานการณ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่ทุกครั้งที่ความคิดของคุณล้มเหลว คุณไม่สามารถบรรลุสิ่งที่คุณกำลังบ่นอยู่ได้ หลังจากนั้นก็เกิดความหายนะอย่างสมบูรณ์ คุณไม่ต้องการที่จะรอเลย เพราะคุณหยุดเห็นความหมายในการรอ ดูเหมือนว่าเวลาจะหมดลงแล้ว แต่ปัญหายังคงอยู่ และในหัวของคุณมันเติบโตและทะลักออกมาด้วยกำลังที่มากขึ้น บุคคลสามารถกลายเป็นคนก้าวร้าวมากขึ้น หรือกลับกัน ถอนตัวในตัวเอง คุณจะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ และเรียนรู้ที่จะรอคอย อดทน และเอาชนะความยากลำบากของชีวิตอย่างแน่วแน่ได้อย่างไร
- เชื่อในตัวคุณเอง. เพื่อไม่ให้เกิดขึ้นรอบตัวคุณ ก่อนอื่น คุณต้องเชื่อในตัวเองและความแข็งแกร่งของคุณ อย่ายอมแพ้! ผู้คนมักต้องการรับผลทันที ในนาทีแรกเห็นและรู้สึกประสบความสำเร็จ แต่ไม่มีความสำเร็จอย่างรวดเร็ว
- หาผลประโยชน์. ในขณะที่คนอื่นๆ รอบตัวคุณจะสูญเสียการควบคุมตนเอง คุณจะสามารถประพฤติตนอย่างสงบและยับยั้งชั่งใจ และประเมินสถานการณ์อย่างมีสติ ดังนั้นตำแหน่งในชีวิตของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นมาก
- ป้องกันตัวเอง. ความยับยั้งชั่งใจและความอดทนจะทำให้คุณสามารถต้านทานผู้กระทำความผิดหรือเอาชีวิตรอดจากโศกนาฏกรรมที่มีบาดแผลทางจิตใจน้อยลง ยิ่งคุณตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างใจเย็นมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งง่ายขึ้นสำหรับคุณเท่านั้น การควบคุมอารมณ์เป็นชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ แล้ว และจะนำคุณไปสู่การแก้ปัญหาชีวิตทั้งหมดที่จะตามมาอย่างแน่นอน
- อดทนกับคนอื่น. คุณจะไม่ชอบวิธีที่คนอื่นประพฤติเกี่ยวกับการทำงาน ต่อชีวิต และกับคุณเสมอไป แต่ในสถานการณ์นี้ คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีโต้ตอบอย่างใจเย็น หากคุณวิตกกังวลภายในและคิดว่าบุคคลนั้นไม่มีวิญญาณ แย่มาก และทำสิ่งที่ไม่ดี ให้สรุปกับตัวเองว่าคุณจะไม่ทำอย่างนั้น
- อดทนกับตัวเอง. มันยากกว่าการคบหากับคนอื่นมาก หลายคนรู้สึกเกลียดตัวเองเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น พวกเขาพยายามค้นหาข้อบกพร่องและขุดลึกลงไป ปลุกปั่นอารมณ์ของพวกเขา ดึงความทุกข์ทั้งหมดออกไป แต่พฤติกรรมนี้จะไม่ทำให้ง่ายขึ้นอีกต่อไป คุณต้องเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะทำสิ่งที่ถูกต้องเสมอไป ความผิดพลาดใด ๆ สามารถแก้ไขได้ แต่ถ้าคุณทำมัน คุณไม่ควรเกลียดตัวเองสำหรับมัน อย่ายืดเวลาความหงุดหงิดของคุณเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ไม่มีใครบอกว่าคุณต้องไม่รู้สึกตัว คุณสามารถที่จะอารมณ์เสียได้ในวันนี้ แต่พรุ่งนี้คุณควรมองหาทางออกจากสถานการณ์นี้ด้วยจิตวิญญาณแห่งการต่อสู้
คิดบวกอยู่เสมอ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าปัญหาทั้งหมดจะผ่านไป และเวลาที่ดีกว่าจะมาถึง สิ่งสำคัญคืออย่าวิ่งไปข้างหน้าหัวรถจักรพยายามยับยั้งชั่งใจอดทนและเป็นคนที่สมดุล แล้วคุณจะสำเร็จแน่นอน!