มีคนที่ใช้ชีวิตง่ายมากขี้เล่น ในทางตรงกันข้ามคนอื่นมีความรับผิดชอบมากซึ่งมักจะทำให้พวกเขามีปัญหาและปัญหามากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความรับผิดชอบที่เกินจริงสำหรับทุกคนและทุกสิ่งทุกอย่างไม่อนุญาตให้ใครผ่อนคลายและในที่สุดก็สามารถนำไปสู่ความอ่อนล้าทางประสาท ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรพิจารณาความสัมพันธ์ของคุณกับโลกภายนอกอีกครั้ง
คุณไม่ควรคิดว่ากะเทยเป็นคนที่ไม่สนใจอะไรเลย จำเป็นต้องแยกแยะความเฉยเมยที่มีสุขภาพดีซึ่งแสดงออกในระดับการควบคุมสถานการณ์อย่างแม่นยำจากการขาดความรับผิดชอบซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงที่สุด
ลองนึกภาพว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากแพทย์ คนขับ นักบิน ฯลฯ ไม่สนใจ - รายชื่ออาชีพที่ต้องรับผิดชอบสูงยาวมาก ไม่ได้หมายถึงการเป็นนักกินขนม แต่เกี่ยวกับความสามารถในการลบประสบการณ์ที่ไม่จำเป็นซึ่งไม่ได้ให้อะไรเลยในทางปฏิบัติและทำลายประสาทเท่านั้น
คุณสมบัติของความเฉยเมยต่อสุขภาพ
ผู้ทำลายล้างส่วนใหญ่เป็นพวกที่เสียชีวิต ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณกำลังจะขึ้นเครื่องบิน คุณรู้ว่าบางครั้งมันก็ล้มและนั่นทำให้คุณกลัว คุณกลัวที่จะบิน ถนนไปสนามบินเตือนคุณถึงทางไปนั่งร้าน และตัวเที่ยวบินเองก็กลายเป็นบททดสอบที่จริงจังสำหรับจิตใจของคุณ
และสิ่งที่คุณสนใจเกี่ยวกับ? เขาไม่เพียงผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ แต่ยังสนุกกับการบินอีกด้วย ตรรกะนั้นง่าย - ทำไมต้องกังวลถ้าไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับคุณในกรณีนี้ ดีกว่าที่จะสนุกกับการเดินทางโดยโยนความคิดโง่ ๆ ออกจากจิตใจ
นี่คือความเฉยเมยต่อสุขภาพที่ช่วยรักษาเส้นประสาทและสุขภาพจิต ในเวลาเดียวกัน ก็ควรสังเกตจุดที่น่าสนใจมาก: ในทางปฏิบัติ ไม่สนใจจะประสบภัยพิบัติและสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ มีคำอธิบายที่สมเหตุสมผลอย่างสมบูรณ์สำหรับสิ่งนี้: โดยไม่ต้องกังวลเรื่องมโนสาเร่บุคคลดังกล่าวจะไม่ใช้พลังงานจิตในการทำสมาธิอย่างหนัก ซึ่งในทางกลับกันก็เพิ่มสัญชาตญาณของเขาอย่างมาก
นั่นคือเหตุผลที่ง่ายกว่าสำหรับคนที่ไม่สนใจที่จะหลีกเลี่ยงเครื่องบินตกมากกว่าคนที่กลัวการบิน เขาจะไม่ขึ้นเครื่องบินที่ถูกลิขิตให้ตก - มีบางอย่างเกิดขึ้นอย่างแน่นอนที่จะป้องกันไม่ให้เขาขึ้นเที่ยวบินนี้ นี่คือความแข็งแกร่งส่วนบุคคลระดับสูงซึ่งสะสมจากการไม่มีประสบการณ์ที่ว่างเปล่าปรากฏขึ้น
วิธีคลายความกังวล
การจะเป็นคนเกียจคร้าน คุณต้องเรียนรู้วิธีกำจัดความกังวลที่ไม่จำเป็น ใช้ตรรกะ - อะไรคือประเด็นที่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณในตอนนี้? โน้มน้าวตัวเองให้คิดเกี่ยวกับมันเมื่อถึงเวลาและทิ้งความกังวลออกไป
อย่าพยายามควบคุมทุกอย่างไว้ มันก็ยังใช้ไม่ได้ผล ผ่อนคลายเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย แบ่งเวลาของคุณเป็นเวลาทำงานและเวลาว่าง อย่าเป็นคนบ้างาน เพราะคุณไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อทำงาน มีความสนใจอื่น ๆ ในชีวิต ทำสิ่งที่น่าสนใจ ค้นหาตัวเองให้เป็นงานอดิเรก เชิญเพื่อนของคุณนั่งในตอนเย็นใน บริษัท ที่ดี
ให้ความสำคัญกับความงามของโลกรอบตัวคุณมากขึ้น ขับไล่การปฏิเสธทั้งหมด อย่างน้อยก็ลืมเรื่องนักสู้อาชญากรรมและละครไปชั่วขณะ ดูหนังตลก ละครเพลง การ์ตูน ทุกสิ่งที่ทำให้คุณมีกำลังใจ สร้างแรงบันดาลใจให้กับความร่าเริงและการมองโลกในแง่ดี
หากมีบางอย่างรบกวนจิตใจคุณ คุณไม่สามารถหลีกหนีจากความคิดหนักๆ ได้ ให้ถามตัวเอง - จะเกิดอะไรขึ้นหากการคาดการณ์เชิงลบที่สุดเป็นจริง จากนั้นยอมรับผลลัพธ์เชิงลบที่เป็นไปได้ไม่ว่าจะยากแค่ไหน รับกับมัน ยอมรับว่ามันได้เกิดขึ้นแล้ว ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณไม่มีอะไรต้องกังวล ความสามารถในการยอมรับผลลัพธ์ใดๆ แม้แต่ผลเชิงลบที่สุด ก็เป็นหนึ่งในคุณลักษณะเฉพาะของความเฉยเมยที่ดีต่อสุขภาพ
การเชื่อในดาวนำโชคของคุณ โชคของคุณ และการปกป้องพลังที่สูงขึ้นเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความวิตกกังวล ทุกอย่างจะเรียบร้อย ไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวลคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดี ขับไล่สิ่งที่ไม่ดีออกไป แล้วโอกาสที่ยอดเยี่ยมที่สุดจะเปิดขึ้นต่อหน้าคุณ