อาจเป็นไปไม่ได้ที่จะหาคนที่ไม่ต้องการมีความสุขและประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม หากปราศจากความสามัคคีทางวิญญาณกับตัวเองและกับผู้อื่น สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ ท้ายที่สุดแล้ว ความปรองดองคือองค์ประกอบหลักของชีวิตที่มีความสุขและเจริญรุ่งเรือง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิญญาณสามารถเปรียบได้กับเครื่องรับวิทยุชนิดหนึ่งซึ่งสามารถปรับให้เข้ากับคลื่นบางคลื่นได้เช่นเดียวกับของจริง อันไหนที่คุณปรับแต่ง - ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น ดังนั้น หากคุณต้องการให้จิตวิญญาณของคุณอยู่ในความสามัคคี ให้ปรับให้เข้ากับความสุข รักตัวเองและโลกรอบตัวคุณ หากคุณไม่ทำเช่นนั้น การทำลายตนเอง ความเจ็บป่วยและปัญหาต่างๆ รอคุณอยู่
ขั้นตอนที่ 2
ใช้การผ่อนคลายเพื่อช่วยให้คุณบรรลุความสามัคคี สภาวะการพักผ่อนนี้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกายและบรรเทาความเครียดทางจิตใจ แม้ว่าจะไม่สามารถเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับปัญหาทั้งหมดได้ แต่เนื่องจากในระหว่างการใช้งานเอ็นดอร์ฟินเริ่มผลิตในร่างกาย อย่างน้อยก็ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์ให้ดีขึ้น เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดจำเป็นต้องผ่อนคลายทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที
ขั้นตอนที่ 3
เรียนรู้ที่จะสงบ ทุกคนอยู่ในความสงบและเงียบอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงทุกเดือน อย่างไรก็ตาม เพื่อที่จะสงบสุขจริงๆ ให้เพลิดเพลินกับความเงียบอย่างน้อยสองสามนาที แต่ในทุกวัน ท้ายที่สุด ปราชญ์บอกว่าความเงียบนั้นเปรียบเสมือนทองคำ นอกจากนี้ พยายามอุทิศให้กับตัวเองทุกคืนวันอาทิตย์ เช่น คิดถึงกิจกรรมของคุณในสัปดาห์หน้า อ่านหนังสือ หรือฟังเพลงดีๆ
ขั้นตอนที่ 4
พัฒนาอารมณ์ขันและพยายามรักษาอารมณ์เชิงบวกตลอดทั้งวัน อารมณ์ขันไม่เพียงดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยคลายความเครียดในทุกสภาวะไม่ว่าจะยากแค่ไหน นอกจากนี้เขายังช่วยสร้างบรรยากาศที่ยอดเยี่ยมให้กับทีมใดก็ได้
ขั้นตอนที่ 5
ทักษะในการสื่อสารที่ถูกต้องและสุภาพกับผู้คนก็มีความสำคัญเช่นกัน ทุกคนมีสิ่งที่ต้องเรียนรู้ที่จะเห็น - ฟังมากขึ้นและพูดน้อยลง
ขั้นตอนที่ 6
ความคับข้องใจแฝงและสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์มักเป็นเรื่องหลักของความกังวลและการไตร่ตรอง ดังนั้นจงเรียนรู้ที่จะเชื่อมต่อกับผู้คนและพยายามให้อภัยพวกเขาและตัดสินคนรอบข้างให้น้อยที่สุด นอกจากนี้ เพื่อความกลมกลืนของจิตวิญญาณของคุณ คุณต้องมีความสามารถในการแก้ไขสถานการณ์ความขัดแย้งอย่างชาญฉลาด