มันไม่ได้เกี่ยวกับคนรอบข้างคุณ แต่เกี่ยวกับพื้นที่ที่คุณอยู่ อพาร์ทเมนต์ของคุณ ที่ทำงาน นิสัย สิ่งของรอบตัว เสื้อผ้า - ทั้งหมดนี้มีบทบาทสำคัญมากกว่าที่เห็นในแวบแรก สิ่งแวดล้อมของเราเป็นเหมือนดินสำหรับดอกไม้ ในสิ่งที่ท่านใส่เขาจึงจะเติบโต
6 กฎง่ายๆ ที่คุณทำตามได้เพื่อให้สภาพแวดล้อมทำงานแทนคุณ
1. ล้อมรอบตัวคุณด้วยสิ่งที่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก ให้ซื้อจานเล็กๆ เองหรือกินเพียงช้อนชา นักวิทยาศาสตร์ได้คำนวณว่าคนที่ใช้ช้อนส้อมเล็กๆ กินอาหารน้อยลง 22%
2. คุณหมดเวลาหรือไม่? เลื่อนถึงพรุ่งนี้เลยไหม บล็อกเครือข่ายโซเชียลบนคอมพิวเตอร์ของคุณเพื่อไม่ให้เสียสมาธิ
3. ลบที่ไม่จำเป็น หากคุณตั้งใจที่จะเริ่มกินเพื่อสุขภาพ สิ่งแรกที่ต้องทำคือกำจัดอาหารขยะให้หมด อย่าทิ้งไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจน แต่อย่าซื้อเลย
4. ถ้าเป้าหมายของคุณคือการปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของคุณ - ทิ้งของเก่าและล้าสมัยทั้งหมด การสร้างพื้นที่สำหรับสิ่งใหม่เป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลง อาจกล่าวได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาหรือความคิดในหัวของเรา หากคุณต้องการความรู้สึกใหม่และสดใหม่ - ลงด้วยการคาดเดาและอคติแบบเก่าทั้งหมด
5. คิดบวก รับนิสัยในการตอบสนองต่อทุกสิ่ง พยายามหาสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับตัวคุณเองแม้ในข่าวที่น่ารำคาญที่สุด โดยการปรับให้เข้ากับความคิดเชิงบวก คุณจะได้รับข่าวดีมากกว่าข่าวเชิงลบมากมาย ชอบดึงดูดเหมือน
6. สร้างนิสัยที่ดีในตารางเวลาประจำวันของคุณ อยากเข้ายิมแต่ไม่มีเวลา? เลือกเส้นทางที่อยู่บนเส้นทางจากที่ทำงานไปที่บ้าน ทำให้การออกกำลังกายของคุณเป็นความต่อเนื่องตามธรรมชาติของวันของคุณ