ผู้มองโลกในแง่ดีมีชีวิตที่สดใสและเติมเต็มความสามารถในการมองเห็นความดีในทุกสิ่งช่วยรับมือกับปัญหาต่างๆ แต่มุมมองดังกล่าวไม่ได้มีมาแต่กำเนิด แต่ก่อตัวขึ้นในกระบวนการของชีวิต ซึ่งหมายความว่าสามารถเรียนรู้ได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ทุกสถานการณ์เป็นของขวัญ อาจดูน่ากลัวหรือสวยงาม แต่ก็มีบทเรียนสำหรับบุคคลนั้นอย่างแน่นอน ทุกสิ่งในโลกนี้ถูกสร้างมาเพื่อการพัฒนา และทุกสถานการณ์ช่วยให้บุคคลนั้นดีขึ้น และถ้าคุณเริ่มสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้น เรียนรู้ที่จะเห็นสิ่งที่ลึกซึ้ง ชีวิตจะเปลี่ยนไป วิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นคิดว่า แต่สิ่งนี้สอนอะไร? คุณสามารถเรียนรู้อะไรที่เป็นประโยชน์จากปัญหาในปัจจุบัน และดีใจที่ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณเรียนรู้ ซึ่งหมายความว่าคุณฉลาดขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
สถานการณ์ใด ๆ มาพร้อมกับความเป็นคู่ พวกเขาสามารถถูกมองว่าเป็นแง่ลบหรือคุณสามารถมองอย่างใกล้ชิดและอย่าลืมค้นพบบางสิ่งที่สวยงาม ตัวอย่างเช่น การถูกไล่ออกจากงานเป็นการสูญเสียรายได้และความมั่นคง แต่ในทางกลับกัน ก็เป็นโอกาสที่จะปรับปรุงชีวิตของคุณ หาสถานที่ที่คู่ควรมากขึ้น และตระหนักถึงตัวเองในบริษัทและทีมใหม่ หากคุณเห็นโอกาส ไม่จำกัด ทุกเหตุการณ์จะไม่น่ากลัว
ขั้นตอนที่ 3
สิ่งที่ดีที่สุดสามารถเห็นได้ในผู้คนสื่อสารกับบุคคลพยายามค้นหาคุณสมบัติที่น่าพึงพอใจที่สุดในตัวเขา บางครั้งแม้แต่คนที่ดูเหมือนแง่ลบก็สามารถอวดความจริงใจ ความซื่อสัตย์ และจุดยืนที่ชัดเจนได้ แต่ละคนมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน ไม่เพียงแต่บุคลิกภาพเชิงบวกหรือเชิงลบเท่านั้น และทัศนคติมักขึ้นอยู่กับมุมมอง ดูอย่างใกล้ชิด ประเมินบุคคลนี้ไม่เฉพาะภายในกรอบการโต้ตอบของคุณเท่านั้น ลองคิดดูว่าเขาชอบอะไรในครอบครัวกับเพื่อน ๆ กับคนที่รัก? ค้นหาสิ่งที่น่ารื่นรมย์และอยู่ในนั้น และอย่าลืมว่ามันอยู่ในนั้น
ขั้นตอนที่ 4
เริ่มต้นแต่ละวันด้วยการทักทายตัวเองและโลกรอบตัวคุณ เรียนรู้ที่จะชมเชยสภาพแวดล้อมของคุณ แค่ทักทายแสงแดด ยิ้มให้ต้นไม้นอกหน้าต่าง กอดใครก็ตามที่อยู่เคียงข้างคุณ การมีทัศนคติที่ดีในตอนเช้าจะช่วยให้คุณมองเห็นสิ่งที่ดีที่สุดในทุกสิ่ง แม้แต่เงาสะท้อนในกระจกก็ยังต้องขยิบตาให้ชื่นใจ
ขั้นตอนที่ 5
คุณสามารถทำแบบฝึกหัดง่ายๆ เพื่อเรียนรู้ที่จะมีทัศนคติเชิงบวกต่อสิ่งต่างๆ คุณต้องพูดเพียงไม่กี่วลีซึ่งประกอบด้วยสองส่วน อันแรก: ฉันชอบสิ่งนี้ และอันที่สอง: ทำไมฉันถึงรู้สึกแบบนี้ ในตอนเช้าการออกกำลังกายนี้มีลักษณะดังนี้:
- ฉันรักวันนี้เพราะดวงอาทิตย์ส่องแสงนอกหน้าต่าง
- ฉันรักวันนี้เพราะมันเริ่มด้วยกาแฟหอมกรุ่นหนึ่งถ้วย
ในระหว่างวัน สามารถทำได้โดยพนักงานคนหนึ่ง ฉันรักเพื่อนร่วมงานเพราะเขาเชี่ยวชาญเรื่องฟุตบอล คุณสามารถนึกถึงตัวเลือกดังกล่าวได้หลายร้อยตัวเลือก ซึ่งจะช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณ แต่เพื่อให้ใช้งานได้ ให้สร้างคำสั่ง 5-7 สำหรับแต่ละหัวข้อ