แทบไม่มีใครยินดีรับฟังคำวิจารณ์ในที่อยู่ของพวกเขา อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่เธอช่วยให้คนเห็นข้อผิดพลาด อย่างไรก็ตาม การเข้าใจช่วงเวลาเชิงบวกนี้ไม่ได้ทำให้คุณเข้าใจความคิดเห็นของผู้อื่นอย่างใจเย็นเสมอไป อันที่จริง การวิพากษ์วิจารณ์มักทำร้ายความเย่อหยิ่งและก่อให้เกิดความขุ่นเคือง ความโกรธ ความโกรธ ดังนั้น วิธีจัดการกับอารมณ์เชิงลบเหล่านี้และเรียนรู้ที่จะตอบสนองอย่างเหมาะสม
เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ
เพื่อตอบสนองต่อคำวิจารณ์อย่างเพียงพอ คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ ในการทำเช่นนี้ ก่อนอื่น จำเป็นต้องเน้นสาระสำคัญของการอ้างสิทธิ์จากทั้งหมดที่กล่าวมา โดยไม่เน้นสีเชิงลบของคำพูดที่ทำ จากนั้นจุดสนใจของคุณจะมุ่งไปที่แก่นแท้ของการวิจารณ์ ไม่ใช่การประเมินตามอัตวิสัยของคู่สนทนา และจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะระมัดระวังและสงบ
ใจเย็น
เป็นการดีกว่าเสมอที่จะสนทนาอย่างสงบ คุณไม่ควรพิสูจน์กรณีของคุณอย่างหุนหันพลันแล่นและอารมณ์ และอย่าแสดงให้นักวิจารณ์เห็นว่า "การโจมตี" ของเขาทำร้ายความภาคภูมิใจของคุณในทางใดทางหนึ่ง แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือการประพฤติตนด้วยความยับยั้งชั่งใจและในขณะเดียวกันก็ดูสนใจ
หากนักวิจารณ์ขึ้นเสียงใส่คุณ การแสดงความก้าวร้าวเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา มิฉะนั้น คุณจะกลายเป็นเหยื่อของการยั่วยุของเขา และการสนทนาของคุณจะจบลงด้วยการประลอง ดีกว่าที่จะขอเปลี่ยนน้ำเสียงอย่างมั่นใจและใจเย็น
ในกรณีที่คู่ต่อสู้ของคุณกลายเป็นเรื่องส่วนตัว พยายาม "โยนโคลนใส่คุณ" เสนอสิ่งต่อไปนี้ - คุณจะพูดคุยถึงแก่นแท้ของปัญหา แสดงความเคารพซึ่งกันและกัน หรือคุณปฏิเสธที่จะสนทนาต่อ
พยายามหาประโยชน์จากการวิจารณ์
ไม่มีการวิพากษ์วิจารณ์ แม้แต่ในเชิงสร้างสรรค์และยุติธรรม จะนำมาซึ่งผลลัพธ์ในเชิงบวกหากบุคคลไม่ต้องการเข้าใจและยอมรับมัน ไม่มีคนในอุดมคติที่ไม่เคยทำอะไรผิดพลาดเลย และถ้าคุณเห็นว่าคำวิจารณ์นั้นยุติธรรมจริงๆ คุณต้องยอมรับได้
เมื่อตระหนักถึงความผิดพลาดที่เกิดขึ้น คุณจะสามารถวิเคราะห์สาเหตุของข้อผิดพลาดและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดได้ในอนาคต ดังนั้นการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์และความสามารถในการได้รับประโยชน์จากคำวิจารณ์จะช่วยให้คุณพัฒนาทั้งในด้านส่วนตัวและในอาชีพ
ขอขอบคุณสำหรับการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์
ขอบคุณนักวิจารณ์ที่แสดงความคิดเห็นอย่างยุติธรรม ไม่ว่าจะรุนแรงหรือจริงใจ วิธีที่ง่ายที่สุดในการแสดงความกตัญญูคือผู้ที่เข้าใจคุณค่าของการวิจารณ์ นอกจากนี้ ด้วยความช่วยเหลือของคำเหล่านี้ คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ปกติกับคู่ต่อสู้ที่รุนแรงที่สุด
แต่คุณจะจัดการกับคำวิจารณ์ที่ไม่เป็นธรรมได้อย่างไร? คุณต้องยอมรับความจริงที่ว่าคนอื่นก็ทำผิดได้เช่นกัน ปล่อยให้พวกเขามีมุมมองของตัวเอง แตกต่างไปจากคุณ แม้ว่าจะจัดเป็นหมวดหมู่ก็ตาม แต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะทำตามข้อบกพร่องหรือเอาชนะข้อบกพร่องของตน