จะทำให้แน่ใจว่าตัวเองนั่งรถทุกวันจากการตีลังกาของจิตใต้สำนึกได้อย่างไร?
จำเป็น
- รูปแบบการนอนที่เหนื่อยล้า
- เตียงนอนสบาย
- ผ้าปูที่นอนสะอาด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การนอนหลับได้รับอิทธิพลจากประสบการณ์และกิจกรรมประจำวัน ยิ่งอารมณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาตื่นมากเท่าไหร่ ความฝันก็จะยิ่งสดใสมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าคุณต้องทำให้งานของคุณสนุกและทำสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกทางอารมณ์ที่รุนแรงทุกวัน
ขั้นตอนที่ 2
ความน่าจะเป็นที่จะฝันเป็นสัดส่วนกับสถานที่ที่คุณอยู่ ตรวจสอบความสะอาดของผ้าปูเตียงและความสะดวกสบายของตำแหน่งของเตียงอย่างต่อเนื่อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าศีรษะของคุณหันไปทางทิศตะวันออกระหว่างการนอนหลับ ใช้ไฟกลางคืนเพื่อการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 3
เพื่อที่จะได้ดำดิ่งสู่โลกแห่งความฝันอย่างเต็มที่ ให้ใช้ปัจจัยพิเศษเพื่อการผ่อนคลาย ตัวอย่างเช่น หนังสือหรือช็อกโกแลตร้อนสักแก้ว มาตรการดังกล่าวจะนำไปสู่การปรากฏตัวของการสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไข