ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมจะเข้ารับการปรึกษาแบบตัวต่อตัวกับนักจิตวิทยา แม้ว่าจะมีปัญหาร้ายแรงก็ตาม ยังคงมีแบบแผนที่แข็งแกร่งในสังคมตามที่มันน่าละอายและบ่งชี้ว่าคนป่วย แต่คุณสามารถเริ่มก้าวแรกโดยไม่เปิดเผยตัวตนโดยใช้อินเทอร์เน็ต คุณสามารถถามคำถามกับนักจิตวิทยาออนไลน์ได้โดยใช้แหล่งข้อมูลเครือข่ายพิเศษ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับคำถามที่คุณสนใจได้ในเว็บไซต์และฟอรัมต่างๆ ของนักจิตวิทยา หรือในชุมชนใน "Live Journal" ก่อนที่จะใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากลุ่มหลักของเซิร์ฟเวอร์คือนักจิตวิทยาที่มีการศึกษาที่เหมาะสมจริงๆ ไม่ใช่เฉพาะผู้ที่ชอบพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของผู้อื่น อ่านคำถามและวิธีแก้ปัญหาของคนอื่นสองสามคนที่เสนอโดยผู้เชี่ยวชาญ พิจารณาว่าคุณชอบคำแนะนำและวิธีการสื่อสารของพวกเขาหรือไม่
ขั้นตอนที่ 2
ลงทะเบียนในทรัพยากร ตั้งชื่อตัวเอง (เข้าสู่ระบบ) ป้อนรหัสผ่านและป้อนที่อยู่อีเมลของคุณ หากคุณตัดสินใจที่จะถามคำถามใน LiveJournal และไม่ต้องการเปิดเผยบัญชีหลักของคุณ ให้สร้างบล็อกอื่น ซึ่งคุณจะไม่ดูแลรักษาในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 3
อธิบายปัญหาของคุณ ไม่เหมือนนักจิตวิทยา "ของจริง" ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่ผู้เชี่ยวชาญบนอินเทอร์เน็ตจะดึงข้อมูลรายละเอียดที่จำเป็นสำหรับงานของเขา พวกเขาจะทำงานกับข้อมูลที่คุณให้เท่านั้น อธิบายปัญหาอย่างพิถีพิถันโดยไม่พลาดรายละเอียดใดๆ มันจะเหมาะสมถ้าคุณอธิบายประสบการณ์ของคุณ: คุณรู้สึกอย่างไร สภาวะทางอารมณ์นี้นานแค่ไหน ไม่ว่าคุณจะมีกรณีใด ๆ ในอดีตเมื่อคุณประสบกับความรู้สึกที่คล้ายกัน ทั้งหมดนี้สามารถช่วยในการทำงาน
ขั้นตอนที่ 4
หากคำตอบไม่เหมาะกับคุณ คุณไม่ควรโต้เถียงกับนักจิตวิทยาเพื่อพิสูจน์ว่าเขาคิดผิดในการตัดสินของเขา ความจริงไม่ได้สวยงามเสมอไป นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญแต่ละคนอาจมีความคิดเห็นของตนเอง รอสิ่งที่เพื่อนร่วมงานบอกคุณ ไม่ว่าในกรณีใด ควรกล่าว "ขอบคุณ" กับนักจิตวิทยาสำหรับการให้คำปรึกษาออนไลน์ สำหรับความสนใจที่จ่ายให้คุณและเพื่อวิเคราะห์คำแนะนำที่ได้รับ ในบางฟอรัมที่มีการปรึกษาหารือ ก็เป็นเรื่องปกติที่จะทำเครื่องหมายคำตอบที่ดีที่สุดด้วยเครื่องหมายบวกหรือเครื่องหมายอื่น ซึ่งเป็นการให้คะแนนของผู้เชี่ยวชาญ มันจะดีถ้าคุณขอบคุณนักจิตวิทยาด้วยวิธีนี้