ความพยายามอย่างไม่สิ้นสุดในการลดน้ำหนักเป็นที่คุ้นเคยของคนจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่จะประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักและไม่ได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีก ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่ส่งผลต่อสภาวะของร่างกายคือจิตใจ บ่อยครั้งที่น้ำหนักส่วนเกินปรากฏขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยทางจิต
การลดน้ำหนักส่วนเกินอาจเป็นเรื่องยากมาก คน จำกัด ตัวเองให้กินอาหารเล่นกีฬาและปริมาณร่างกายที่ไม่จำเป็นจะไม่ไปไหน หรือคุณอาจต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่แตกต่างเมื่อคุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ แต่การรักษาน้ำหนักไว้ไม่ได้ผล เมื่อสถานการณ์เกิดขึ้นเช่นนี้ ก็ถึงเวลาที่จะต้องคิดถึงสาเหตุทางจิตที่เป็นไปได้ของน้ำหนักเกิน
ทุกอย่างมาจากวัยเด็ก
ปัญหาทางจิต ความซับซ้อน ทัศนคติเชิงลบส่วนใหญ่เกิดขึ้นในวัยเด็ก สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเลี้ยงดู สภาพภูมิอากาศภายในครอบครัว หรือภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ที่เด็กเผชิญ สาเหตุทางจิตของน้ำหนักเกินเนื่องจากไม่สามารถลดน้ำหนักได้มักจะอยู่ในวัยเด็กอย่างแม่นยำ
ในบริบทของ Psychosomatics จากอดีตอันไกลโพ้น มีทางเลือกสองทางที่โดดเด่น:
- ผลกระทบของแม่ต่อเด็ก ความสัมพันธ์ในครอบครัว
- สัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมที่ใกล้ชิดที่สุดและกับสังคมโดยรวมในช่วงที่เติบโต
หากเด็กไม่รู้สึกเป็นที่ต้องการและไม่ได้รับความรัก หากเขาไม่ได้รับความเอาใจใส่และความรักจากพ่อแม่มากพอ สิ่งนี้จะตราตรึงในระดับจิตใต้สำนึก สิ่งนี้จะค่อยๆ กระตุ้นกระบวนการของการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน ซึ่งสามารถเปิดเผยได้อย่างชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยผู้ใหญ่ สถานการณ์ตรงกันข้ามก็เกิดขึ้นเช่นกัน แม่ที่ยึดติดกับลูกมาก กักขังพวกเขาด้วยความรัก ควบคุมพวกเขาตลอดเวลา กีดกันพวกเขาจากโอกาสในการตัดสินใจและตัดสินใจอย่างอิสระ ส่งผลเสียต่อจิตใจของเด็กโดยไม่รู้ตัว หากความสัมพันธ์กับมารดาพัฒนาขึ้นตามสถานการณ์นี้ มีแนวโน้มสูงว่าบุคคลนั้นจะมีน้ำหนักเกินหรือถึงขั้นเป็นโรคอ้วน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามีความปรารถนาที่ไม่บรรลุผลสำหรับการกระทำที่เป็นอิสระภายในความปรารถนาที่จะได้รับอิสระเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยเพื่อที่จะเป็นคนที่สามารถตัดสินใจอย่างจริงจัง
การสื่อสารมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างบุคลิกภาพ หากเด็กประสบสถานการณ์เมื่อเขามักจะละอายใจ เมื่อเขาถูกรังแก เขาไม่เข้าใจ เขาจะถอนตัวเข้าในตัวเอง อารมณ์จากสถานการณ์ดังกล่าวเข้าสู่ภายใน ในที่สุดก็หยุดรับรู้ ความคับข้องใจและประสบการณ์ของเด็กๆ ที่ยังไม่หมดไป ผลักดันให้จิตใจสร้างเกราะ ซึ่งกลายเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ยิ่งบุคคลรู้สึกหดหู่ หดหู่ และละอายมากเท่าใด ตัวเลขที่ตาชั่งสามารถแสดงได้ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญในสาขาจิตเวชให้เหตุผลว่าน้ำหนักเกินซึ่งยากต่อการขจัดออก ส่งผลกระทบต่อผู้ที่อ่อนไหวง่าย เปราะบาง อ่อนไหว ไม่สามารถกลั้นน้ำตา พยาบาท และสงสัย
ปัญหาภายในตัว
ไม่เพียง แต่ในวัยเด็กเท่านั้น แต่ยังต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ในช่วงชีวิตคนที่เป็นผู้ใหญ่และเป็นอิสระสามารถเอาชนะปัญหาต่าง ๆ เผชิญกับความยากลำบากในการสื่อสารระหว่างบุคคลพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ส่งผลต่อทัศนคติในตนเองและการรับรู้ตนเอง ช่วงเวลาดังกล่าวหากพวกเขามีประสบการณ์อย่างเฉียบขาดหรือไม่มีประสบการณ์เลยถูกบังคับให้เข้าสู่ส่วนลึกของจิตใจเป็นตัวกระตุ้นสำหรับการพัฒนาของจิต
เหตุผลภายในของน้ำหนักส่วนเกินนอกเหนือจากที่กล่าวแล้วสามารถซ่อนไว้ในประเด็นต่อไปนี้:
- ขาดความสุขในชีวิตเนื่องจากการที่บุคคลไม่สามารถปฏิเสธตัวเองอาหารหวานและไม่แข็งแรงซึ่งในทางกลับกันกระตุ้นให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น;
- ความรู้สึกว่างเปล่าภายในซึ่งเต็มไปด้วยอาหารเครื่องดื่ม
- ไม่ชอบตัวเอง ปฏิเสธตัวเอง เกลียดชังและรังเกียจร่างกาย; เมื่อมีความคิดและความรู้สึกเช่นนั้น ร่างกายก็เริ่มป้องกันตัวเองด้วยการสะสมกิโลกรัม
- ไม่สามารถใส่ใจตัวเองความปรารถนาที่จะทำทุกอย่างเพื่อคนอื่นเพื่อให้ความรักแก่โลกไม่ใช่เพื่อตัวเอง
- ขาดความมั่นใจในตนเองในความสามารถความรู้สึกต่ำต้อยไร้ประโยชน์ความนับถือตนเองต่ำ
- ความกลัว ความวิตกกังวลและความกังวลภายในมากมาย โลกถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่เป็นมิตรซึ่งเราต้องปกป้อง การป้องกันถูกสร้างขึ้นในระดับกายภาพในรูปแบบของน้ำหนักเกิน
- คนที่ทำมากในชีวิตด้วยความแข็งแกร่งและปราศจากความปรารถนาก็ล้มเหลวในการลดน้ำหนัก ตามกฎแล้วบุคคลดังกล่าวไม่ทราบวิธีปฏิเสธเลยกลัวว่าจะทำให้คนอื่นขุ่นเคืองหรือขุ่นเคือง ความสะดวกสบายของสิ่งแวดล้อมสำหรับพวกเขานั้นสูงกว่าความสามัคคีภายใน
- น้ำหนักส่วนเกินจากมุมมองของนักจิตวิทยาอาจปรากฏขึ้นและไม่หายไปในกรณีที่บุคคลไม่ต้องการเป็นที่สนใจของสังคมและเพศตรงข้าม มันอาจจะถูกกำหนดโดยประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีตหรือความปรารถนาที่จะ "ซ่อน" จากสังคม
- การปฏิเสธเรื่องเพศตามธรรมชาติทำให้ร่างกายสะสมไขมันที่ไม่จำเป็น
ผลประโยชน์รอง
ช่วงสุดท้ายของเหตุผลทางจิตที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ได้เกี่ยวข้องกับแนวคิดเรื่องผลประโยชน์รอง พื้นฐานทางทฤษฎีเกือบทั้งหมดของ psychosomatics ขึ้นอยู่กับแนวคิดนี้
ผลประโยชน์รองหมายความว่าอย่างไร การออกจาก / หนีไปสู่โรคใด ๆ เช่นโรคอ้วนหรือสภาวะที่ไม่สบายใจ - น้ำหนักเกิน - ขึ้นอยู่กับการใช้ประโยชน์จากสถานการณ์ดังกล่าว หมายถึงความเจ็บปวด บุคคลสามารถสร้างภาพเหยื่อให้ตัวเองได้ ไม่ไปทำงาน ไม่จัดการกับปัญหาและปัญหาใดๆ เป็นต้น
การต่อสู้กับน้ำหนักเกินอาจเป็นเป้าหมายที่ไม่คงที่โดยไม่รู้ตัว เมื่อบรรลุเป้าหมายนี้แล้ว คนๆ หนึ่งพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีอะไรต้องสู้ เมื่อโลกของเขาเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน และเขตสบายตามปกติไม่คงอยู่ เขาไม่สามารถบ่นหรือแสดงให้ทุกคนเห็นถึงความพยายามอันทรหดของเขาในการจัดการกับน้ำหนักตัวที่ไม่จำเป็นอีกต่อไป เหตุผลหายไปจากชีวิตซึ่งสามารถอ้างถึงได้ในบางสถานการณ์
อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักลดไม่ได้คือการขาดความปรารถนาที่แท้จริง การขาดงานนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากผลประโยชน์รองหรือเหตุผลอื่นใดที่มีชื่อข้างต้น คน ๆ หนึ่งอาจเชื่อว่าเขาต้องการลดน้ำหนักและดูผอมเพรียว แต่ความเชื่อนี้เป็นเพียงผิวเผิน มักเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของภายนอกแต่ไม่เป็นความจริง ภายใต้อิทธิพลของสังคมยุคใหม่ที่มีมาตรฐานความงามที่ก่อตัวขึ้น คนอ้วนสามารถรู้สึกไม่สบายและรู้สึกไม่ปลอดภัย อย่างไรก็ตามภายในเขาค่อนข้างสบายในร่างกายที่เขาเป็นอยู่ ความขัดแย้งเพิ่มเติมเกิดขึ้นซึ่งสามารถกระตุ้นการพัฒนาความเบี่ยงเบนทางจิตอื่น ๆ และแม้กระทั่งนำไปสู่ความผิดปกติของการกินซึ่งตกอยู่ในประเภทของสภาวะทางจิตในแนวเขตแล้ว