ในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นบนเส้นทางแห่งชีวิตให้สำเร็จ คุณต้องมีจิตตานุภาพมาก มันจะไม่ยากสำหรับคนมีวินัยที่จะไม่สาย คอยตรวจสุขภาพของพวกเขา และโดยทั่วไป ชัยชนะเหนือความยากลำบากดูเหมือนจะมาง่ายสำหรับเขา แต่คุณจะเอาชนะความเกียจคร้านและไม่แยแสในตัวเองได้อย่างไร?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ระบุสาเหตุหลักที่คุณขาดวินัย บางทีในวัยเด็กคุณได้รับการดูแลอย่างดีปกป้องคุณจากความยากลำบากทั้งหมดและไม่จำเป็นต้องพัฒนาคุณสมบัติการต่อสู้ของตัวละคร ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องแน่ใจว่าคุณสามารถฝึกฝนทักษะที่คุณต้องการได้
ขั้นตอนที่ 2
สร้างระบบแรงจูงใจ ทำไมต้องเปลี่ยนตัวเองตามหลักการ จะให้อะไร? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณยังคงหลงระเริงกับจุดอ่อนของคุณต่อไป? ชัดเจนว่าชีวิตจะเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อคุณสามารถจัดการมันได้ด้วยตัวเอง ร่างผลลัพธ์ที่คุณต้องการมุ่งมั่น
ขั้นตอนที่ 3
หยุดตำหนิตัวเองสำหรับเจตจำนงที่อ่อนแออยู่เสมอ ดังนั้นคุณจะทำให้สถานการณ์แย่ลง พัฒนาแผนทีละขั้นตอนเพื่อช่วยให้คุณเติบโตเป็นคนมีระเบียบวินัย เริ่มต้นด้วยการวางแผนพื้นฐานของเวลาของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
เขียนสิ่งที่คุณต้องทำในระหว่างวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่คุณมักจะอาย ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการทำโจ๊กในตอนเช้า แต่คุณไม่ต้องการทำจริงๆ ให้เพิ่มรายการนี้ลงในรายการ ดังนั้นคุณจะไม่ลืมอาหารเช้าเพื่อสุขภาพอย่างแน่นอน โพสต์รายการสิ่งที่ต้องทำของคุณในที่ที่โดดเด่น
ขั้นตอนที่ 5
พยายามอย่าเบี่ยงเบนจากตารางเวลาที่วางแผนไว้ ตรงต่อเวลา ในตอนแรกความยากลำบากจะดูเหมือนผ่านไม่ได้อย่าเชื่อความรู้สึกนี้ในไม่ช้ามันก็จะผ่านไป เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะคุ้นเคยกับการจัดระเบียบและเครียดน้อยลง
ขั้นตอนที่ 6
ไปเล่นกีฬาเถอะ เขามีวินัยดี คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายตอนเช้า แล้วไปออกกำลังกายที่จริงจังมากขึ้น ด้วยการปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณอย่างต่อเนื่อง คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเอาชนะความเกียจคร้านและในขณะเดียวกันก็มีรูปร่างที่ยอดเยี่ยม
ขั้นตอนที่ 7
ลองนึกถึงระบบการให้รางวัลสำหรับทุกความมุ่งมั่นเพิ่มเติมที่คุณทำ สำหรับทุกชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ คุณเตรียมสอบยากภายในเวลาเพียงไม่กี่วันหรือไม่? ให้รางวัลตัวเองด้วยการชมภาพยนตร์หรือทานอาหารเย็นในเทศกาลที่คาเฟ่ที่คุณชื่นชอบ เตือนตัวเองบ่อยๆ ว่าคุณสามารถประสบความสำเร็จได้มากถ้าคุณต้องการ