ภาพลักษณ์ของ "สาวดี" ถูกฝังอยู่ในหัวของผู้หญิงตั้งแต่วัยเด็ก บ่อยครั้งการไม่ปฏิบัติตามนั้นตามมาด้วยพ่อแม่ที่มีศีลธรรมและการตำหนิในที่สาธารณะ ผลของการอบรมเลี้ยงดูที่ "ถูกต้อง" อาจขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นอย่างมาก ซึ่งแสดงออกด้วยความปรารถนาดีเสมอมาและเพื่อทุกคน คุณสมบัตินี้สามารถเป็นพิษต่อชีวิตของผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ได้อย่างแท้จริง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเลิกเป็นคนดีเกินไป และคุณต้องทำให้ทันเวลา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เป็นไปได้มากว่าคุณได้รับการสอนมาอย่างยาวนานและขยันหมั่นเพียรว่าการมีความปรารถนาของตัวเองและต้องการมีชีวิตอยู่เพื่อตัวคุณเองนั้นเป็นความเห็นแก่ตัว คุณคุ้นเคยกับการเสียสละตัวเองอย่างต่อเนื่องเพื่อเห็นแก่อารมณ์ดีของใครบางคน หยิบกระดาษเปล่ามาหนึ่งแผ่นแล้วเขียนความปรารถนาของคุณลงไปสักโหล พวกเขาควรเป็นของคุณเท่านั้น ไม่ใช่พ่อแม่ เพื่อน หรือสามีของคุณ คิดว่าถ้ามีสิ่งเลวร้ายในตัวพวกเขาสามารถทำร้ายใครบางคนได้หรือไม่? มันจะทำให้คุณแย่ลงหรือไม่ถ้าพวกเขาเป็นจริง?
ขั้นตอนที่ 2
ยกเว้นกรณีที่เกิดขึ้นได้ยาก การปราบปรามอารมณ์ของผู้หญิงจึงได้รับการปลูกฝังในครอบครัว ความโกรธของผู้หญิงถือว่าไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง และผู้หญิงได้รับการสอนจากเปลให้อ่อนโยนและอดทน ตระหนักว่าคุณมีสิทธิ์ทุกอย่างในความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ ปล่อยให้ตัวเองแสดงความรู้สึก เช่น ระหว่างการโต้เถียง พูดหรือเขียนว่าคุณรู้สึกหงุดหงิดและโกรธ
ขั้นตอนที่ 3
คุณมีข้อกำหนดมากมายสำหรับตัวคุณเอง แต่สำหรับคนอื่นๆ คุณทนกับบริษัทที่น่าเบื่อ บทสนทนาที่น่าเบื่อ กาแฟที่ชงไม่ดี ร่างจดหมายบ่อยแค่ไหน? เรียนรู้ที่จะตรงไปตรงมาและเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ชอบ ปฏิเสธข้อเสนอที่ไม่น่าสนใจสำหรับคุณอย่างมั่นใจ จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น อย่าอดทนกับความหยาบคายกับตัวเอง เรียนรู้ที่จะตอบโต้ด้วยวลีที่เฉียบแหลมที่เหมาะกับสถานการณ์ การหยุดดีเกินไปคือการกำหนดขอบเขตและไม่ปล่อยให้ใครข้ามไป
ขั้นตอนที่ 4
อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด พ่อแม่จะตำหนิความล้มเหลวได้ง่ายกว่าการชมเชยความสำเร็จเสมอ ดังนั้น “เด็กดี” จึงอยู่ด้วยความกลัวชั่วนิรันดร์ที่จะทำให้คนรอบข้างผิดหวัง ลองทุกอย่างที่ดึงดูด ไม่สนใจคำวิจารณ์ หยุดคร่ำครวญกับความสัมพันธ์เก่าและเริ่มต้นใหม่ ทุกคนมีข้อผิดพลาด พวกเขาจะไม่ทำให้คุณแย่ลง ยังเป็นประสบการณ์อันล้ำค่าอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 5
หาเวลาให้ตัวเองบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสวย งานอดิเรก เดิน หรือนอน คุณสามารถทำให้คนที่คุณรักมีความสุขได้ด้วยการเติมความสุขด้วยตัวเองเท่านั้น อย่าทำงานทั้งหมดในที่ทำงานและที่บ้าน สิ่งเหล่านี้จะไม่มีวันจบสิ้น ซึ่งจะทำให้ความผิดของคุณซับซ้อนขึ้น เรียนรู้ที่จะยอมรับความช่วยเหลือ อย่าแก้ปัญหาของญาติและเพื่อนสำหรับวัสดุหรือความเสียหายชั่วคราวต่อตัวคุณเอง