คำพูดเก่าแก่ของ Quae nocent docent ซึ่งเป็นภาษาละตินสำหรับ "สิ่งที่ทำร้ายสอน" ใช้กับคำอธิบายของความอัปยศอดสู อันที่จริงบ่อยครั้งหลังจาก "บทเรียนแห่งโชคชะตา" ผู้คนแข็งแกร่งขึ้นได้รับประสบการณ์ชีวิตและภูมิปัญญา
คำพูดและการกระทำที่มุ่งเป้าไปที่การทำให้คนรู้สึกต่ำต้อยและประสบกับความกลัวและความไม่มั่นคงนั้นเรียกว่าการดูถูกเหยียดหยาม นักจิตวิทยากล่าวว่าความอัปยศอดสูอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อบุคลิกภาพของบุคคล เนื่องจากเป็นการทนทุกข์จากความภาคภูมิใจในตนเองของเขา มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งถูกขายหน้าเพื่อกีดกันเขาจากการเคารพผู้อื่น และบางครั้งน่าขายหน้าพวกเขาพยายามเพิ่มความนับถือตนเองในลักษณะนี้ - สิ่งนี้บ่งชี้ว่าทรราชเองได้รับความขุ่นเคืองและอับอายขายหน้ามากกว่าหนึ่งครั้งในอดีตและตอนนี้เขาไม่สามารถบรรลุความมั่นใจในอีกทางหนึ่งได้ เฉพาะเวลารังแกผู้อื่นเท่านั้น
ความอัปยศอดสู: ความกลัวและความเจ็บปวด
เกือบทุกคนสามารถพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้ศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ต่ำต้อย เมื่อต้องเผชิญกับพวกอันธพาลบนท้องถนน ระหว่างความขัดแย้งในครอบครัวหรือที่ทำงาน และกับทางเลือกอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งคำพูดและการกระทำอาจทำให้อับอายได้ หากพวกเขาไม่ทิ้งร่องรอยให้คนที่มั่นใจในตนเองคนหนึ่ง พวกเขาก็จะสามารถบดขยี้และทำลายอีกคนในทางศีลธรรมได้ ตามกฎแล้วความอัปยศอดสูทางวาจานั้นขึ้นอยู่กับความล้มเหลวของบุคคลในพื้นที่เฉพาะ ตัวอย่างเช่น สำหรับผู้ชาย การบอกเป็นนัยว่าเขาไม่สามารถหาเลี้ยงครอบครัวได้ หรือเป็น "เศษผ้า" อาจทำให้อับอายได้ และสำหรับผู้หญิง - สงสัยในความน่าดึงดูดใจหรือความสามารถในการเป็นแม่บ้านและแม่ที่ดี
ความอับอายจะเกิดขึ้นอย่างมากในวัยรุ่น เมื่อภูมิหลังทางอารมณ์ยังคงไม่มั่นคง และประสบการณ์ชีวิตเล็กๆ น้อยๆ และความปรารถนาที่จะยืนยันตัวเองมักจะไม่สามารถประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างเพียงพอ เมื่อเด็กถูกทำให้อับอาย (น่าเสียดายที่พ่อแม่หลายคนมีความผิดในเรื่องนี้) ผลที่ตามมาอาจห่างไกลและไม่เอื้ออำนวย ในช่วงปีแรกของชีวิต เมื่อหลักการพื้นฐานของการรับรู้ของโลกรอบข้างเพิ่งก่อตัวขึ้นในเด็ก เขาเสี่ยงไม่เพียงแต่จะป่วยด้วยโรคประสาทเท่านั้น แต่ยังได้รับความคิดที่ผิดเกี่ยวกับจุดแข็งและความสามารถของเขาเองด้วย ความอัปยศอดสูไม่เพียง แต่จะนำไปสู่โรคประสาท แต่ยังขัดขวางความสามารถของเด็กในการประเมินตนเองและการกระทำของเขาอย่างเพียงพอ พัฒนาความนับถือตนเองและสร้างความนับถือตนเอง ต่อจากนั้น เด็ก ๆ ที่ประสบความอัปยศในครอบครัวในช่วงวัยแรกเกิดสามารถทำซ้ำรูปแบบพฤติกรรมที่คล้ายคลึงกันโดย "แสดง" กับคนที่พวกเขารักและลูกหลานของพวกเขา
หลายคนที่เคยประสบกับความอัปยศอย่างร้ายแรงหรือเคยประสบกับมันมาเป็นเวลานานอาจประสบปัญหาร้ายแรงได้ บ่อยครั้งในระดับที่หมดสติ พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีกในอนาคต โดยเริ่มหลีกเลี่ยงการสื่อสารและกลายเป็นสังคม พวกเขาได้รับการประกันต่อและบ่อยครั้งที่พวกเขาไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขาคาดหวังความอัปยศจากผู้อื่น ในกรณีเช่นนี้ คนๆ หนึ่งอาจเสี่ยงต่อการโกรธและโหดร้าย โดยชดเชยความกลัวของเขาด้วยการทำให้ผู้อื่นอับอาย
วิธีเอาตัวรอดจากความอัปยศอดสูและแข็งแกร่งขึ้น
หากเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความอัปยศตามหลอกหลอนบุคคล ซึ่งส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเขา และคุณไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ด้วยตัวเอง คุณควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา บางครั้งผลที่ตามมาจากประสบการณ์ความอัปยศอดสูอาจร้ายแรงจนบุคคลเสี่ยงต่อการ "พัง" โดยไม่ได้รับทั้งความแข็งแกร่งและสติปัญญาในที่สุด ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำวิธีต่างๆ ในการ "ลบ" เหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ออกจากความทรงจำ โดยจินตนาการว่าภาพถูกล้างด้วยน้ำอย่างไร หรือเพียงแค่ละลายและละลายในน้ำ คุณสามารถจินตนาการและจดจ่อกับการที่ภาพบนกระดาษไหม้หรือทำให้หน้าจอแตกซึ่งประสบการณ์นั้น "แสดง" ด้วยค้อนขนาดใหญ่ - จากตัวเลือกมากมาย คุณเพียงแค่เลือกอันที่เหมาะสมที่สุด
เมื่อกำจัดความทรงจำที่น่ารำคาญที่ทำให้คนกลับสู่สภาพอัปยศจำเป็นต้องทำงานด้วยความนับถือตนเองพร้อมกัน - พยายามจดจำช่วงเวลาที่ประสบความสำเร็จและเป็นบวกที่สุดในชีวิต "ดูดซับ" สถานะของความพึงพอใจความภาคภูมิใจในตัวเอง และความมั่นใจ สิ่งสำคัญคือต้องระบุปัจจัยและ "เบาะแส" ทั้งหมดในอดีตที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ และกำจัดทิ้งอย่างสม่ำเสมอ