ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกอึดอัดเมื่อเปลือยกาย แต่บางครั้งความประหม่าก็กลายเป็นพยาธิสภาพและนำปัญหามาสู่บุคคลมากมาย บางคนต้องพบกับความเครียดมากมายระหว่างที่ใกล้ชิดกับคนที่คุณรัก เมื่อไปพบแพทย์หรือไปอาบน้ำ เป็นเรื่องยากมากที่จะเอาชนะตัวเองในวัยผู้ใหญ่ แต่คุณสามารถพยายามมองปัญหาจากอีกด้านหนึ่งและพยายามปลดปล่อยตัวเอง
สาเหตุของความกลัวภาพเปลือย
ส่วนใหญ่แล้วคอมเพล็กซ์มีรากฐานมาจากวัยเด็ก บางทีนี่อาจเป็นผลจากการเลี้ยงดูที่เคร่งครัด เมื่อเด็กมีความคิดที่ว่าทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะเพศเป็นสิ่งสกปรกและบาป ความกลัวการเปลือยกายเกี่ยวข้องกับความกลัวที่จะเปิดเผยหน้าอกและอวัยวะเพศ
บ่อยครั้งที่ความผิดพลาดในการเลี้ยงดูเด็กในส่วนของครูและครูอนุบาลก่อให้เกิดการรับรู้ที่ผิดต่อร่างกายของพวกเขา คอมเพล็กซ์เกิดจากความกลัวของเด็กที่จะถูกลงโทษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่สาธารณะ ความกังวลว่าพ่อแม่จะค้นพบความจริง ฯลฯ เป็นผลให้วัยรุ่นไม่สามารถเปลื้องผ้าได้ตามนัดของแพทย์หรือในสระอีกต่อไปเนื่องจากร่างกายของเขาไม่สบายใจ บ่อยครั้งที่ตัวเขาเองไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมเขาถึงอายเกี่ยวกับร่างกายที่เปลือยเปล่าของเขา
อีกสาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้คือการล่วงละเมิดกับเด็กผู้หญิงที่แสดงสัญญาณของเรื่องเพศโดยคนรอบข้าง บ่อยแค่ไหนที่เด็กสาววัยรุ่นที่มีหน้าอกโตขึ้นกลายเป็นศูนย์กลางของความสนใจ การกลั่นแกล้ง และการเยาะเย้ยโดยไม่จำเป็น น่าเสียดายที่ในวัยนี้ ความโหดร้ายไม่สามารถบรรเทาได้ ความโหดร้ายในวัยเด็กนั้นไม่มีที่สิ้นสุดและกลายเป็นสาเหตุของความซับซ้อนมากมายซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดในวัยผู้ใหญ่
จะทำอย่างไร?
หากการเปลือยกายต่อหน้าคนที่คุณรักกลายเป็นปัญหาสำหรับคุณ คุณสามารถลองใช้คอมเพล็กซ์ของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามืออาชีพ ทีละขั้นตอน คุณจะเข้าใจปัญหา ลองสิ่งใหม่ ๆ ด้วยตัวคุณเองในทางปฏิบัติและอาจบรรลุผลลัพธ์ที่ดี
เพื่อที่จะไม่ละอายต่อร่างกายของคุณ คุณต้องรักมันและค้นหาข้อดีของมันให้มาก ไปชายทะเล. ในสถานที่นี้ ความนับถือตนเองเพิ่มขึ้นในผู้หญิงจำนวนมาก มองไปรอบๆ และประเมินอย่างเป็นกลางว่าร่างกายของคุณดีกว่าผู้หญิงที่อยู่รอบตัวคุณมากแค่ไหน
พยายามกระจายตู้เสื้อผ้าของคุณด้วยเสื้อผ้าเซ็กซี่ที่มีคอเสื้อที่เผยให้เห็นมากขึ้นหรือทำจากผ้าโปร่ง ดูว่าคนอื่นมีปฏิกิริยากับคุณอย่างไร คุณเห็นความสนใจและความชื่นชมในสายตาของผู้ชายหรือไม่? ความอิจฉาในสายตาของผู้หญิงก็ถือเป็นคำชมได้เช่นกัน
พยายามนอนเปล่า คิดว่าภาพเปลือยเป็นสิ่งที่คุ้นเคยและธรรมดา ตื่นเช้ามาส่องกระจกดูตัวเอง
เพื่อให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อคุณสนิทสนมกับคู่ของคุณ จัดระเบียบตัวเอง คุณควรมองและรู้สึกดีที่สุดเพื่อที่ระหว่างมีเซ็กส์ คุณจะไม่คิดถึงข้อบกพร่องใดๆ ในร่างกายและไม่วอกแวกจากสิ่งที่สำคัญที่สุด แม้ว่าผู้ชายจะไม่พิถีพิถันในรายละเอียดมากนัก แต่จะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะขจัดความเขินอายโดยรู้ว่าคุณได้กำจัดขนแล้ว จัดเล็บให้เป็นระเบียบและมีกลิ่นหอม