เราแต่ละคนคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อจำเป็นต้องทำงาน แต่เราก็ยังบังคับตัวเองไม่ได้ เป็นผลให้งานที่ซับซ้อนหรือยาวนานมักจะถูกเลื่อนออกไปจนวินาทีสุดท้าย
ปรากฏการณ์นี้แพร่หลายมากจนได้รับชื่อพิเศษ - การผัดวันประกันพรุ่ง ในแง่เสียง คำนี้ค่อนข้างชวนให้นึกถึง "Procrustean bed" และอาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญ เพราะการเลื่อนงานไปจนวินาทีสุดท้าย เราขับเคลื่อนตัวเองให้อยู่ในกรอบที่แน่นแฟ้น เมื่อเรายังต้องทำงานที่ไม่มีใครรัก เพียงในเวลาอันสั้นเท่านั้น ซึ่งจะทำให้งานยากๆ คุณจะทำอย่างไรเพื่อเรียนรู้วิธีรับมือกับความเกียจคร้านของคุณเอง?
โดยทั่วไปแล้ว ความเกียจคร้านไม่ใช่คำจำกัดความที่ถูกต้องทั้งหมด ความเกียจคร้านคือเมื่อคุณไม่ต้องการทำอะไรเลย แต่ถ้าตอนนี้คุณมีความสุข เช่น ออกไปวิ่งหรือไขปริศนา แต่คุณไม่ต้องการทำงาน นี่ไม่ใช่ความเกียจคร้านอีกต่อไป แต่เป็นความไม่เต็มใจที่จะทำงานหรือกิจกรรมเฉพาะ จากนั้นคุณก็ไม่ต้องมองหาข้อแก้ตัว พยายามซื่อสัตย์กับตัวเองเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงไม่อยากทำสิ่งนี้หรือทำงานนั้น
โดยปกติอาจมีสาเหตุหลายประการ และ "การรักษาความเกียจคร้าน" โดยตรงขึ้นอยู่กับการระบุเหตุผลดังกล่าวอย่างถูกต้อง ในการเริ่มต้นคุณควรพยายามกำหนดความถี่ของการโจมตีของ "ความเกียจคร้าน" จากนั้นจะเห็นได้ชัดว่าต้องทำอะไรต่อไป
"ฉันไม่ต้องการเสมอ" กลุ่มนี้รวมถึงการทำกิจกรรมดังกล่าวที่ทำให้คุณมีอาการระคายเคืองอย่างรุนแรงตั้งแต่สมัยเรียน หากเป็นเรื่องปกติสำหรับงานหลักของคุณ คุณอาจเลือกงานนี้ภายใต้แรงกดดันของพ่อแม่หรือสถานการณ์ในชีวิต ถ้าคุณเกลียดคืนวันอาทิตย์เพราะพรุ่งนี้เป็นวันจันทร์ จำเป็นต้องเปลี่ยนงานโดยด่วน ในระหว่างนี้ ให้เลือกบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับสาขากิจกรรมที่ต้องการหรือรับการศึกษาที่จำเป็น ทักษะควบคู่ไปกับงานหลักของคุณ ความคิดที่ว่าการทำงานช่วยให้คุณจ่ายให้กับสิ่งที่คุณสนใจจริงๆ จะไม่ทำให้คุณเกลียดชังมันอย่างแรงกล้าอีกต่อไป
“ฉันไม่ได้ต้องการแค่นั้น” คุณรักงานของคุณจริงๆ แต่คุณเกลียดที่จะไปหาลูกค้ารายนี้เพื่อเจรจา คิดเกี่ยวกับสาเหตุของการไม่ชอบดังกล่าว บางทีคุณอาจประสบปัญหาในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพกับลูกค้ารายนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก? จำไว้ว่าสถานการณ์ที่ยากลำบากเพิ่มความเป็นมืออาชีพของเรา มองสถานการณ์เป็นโอกาสในการเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ดีขึ้น
“ฉันไม่ต้องการบางครั้ง” นี่เป็นสถานการณ์ปกติอย่างสมบูรณ์และคุ้มค่าที่จะรอ พรุ่งนี้คุณจะมีความกระตือรือร้นอีกครั้ง หากอุบาทว์ของ "ความเกียจคร้าน" เกิดขึ้นกับคุณไม่บ่อยนัก แต่ให้นึกถึงสิ่งที่อยู่เป็นประจำ หลังจากนั้นความเกียจคร้านมักจะตามทันคุณ อาจเป็นการจลาจลในที่ประชุมหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ที่วุ่นวาย เมื่อคุณทราบสาเหตุแล้ว คุณสามารถเปลี่ยนผลกระทบของมันได้
"อยากได้แต่ทำไม่ได้" บางครั้ง "ฉันทำไม่ได้" ก็ซ่อนความลังเลใจที่จะทำงานอีกครั้ง เพราะเราทุกคนรู้ดีว่ารถติด แบตหมดไว และสภาพอากาศที่ไม่เหมาะสมคือปัญหาที่แก้ไขได้ แต่ถ้าในความเป็นจริงมี "ทำไม่ได้" เช่น ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ ก็ไม่จำเป็นต้องโทษตัวเอง จัดลำดับความสำคัญและรอจนกว่าคุณจะสามารถกลับไปทำงานได้