“คำว่าไม่ใช่นกกระจอก ถ้ามันบินออกไปคุณจะไม่จับมัน” - ภูมิปัญญาพื้นบ้านนี้มีความรู้สึกมากแค่ไหน! แน่นอนว่าทุกคนต้องเสียใจอย่างขมขื่นที่ไม่สามารถยับยั้งตัวเองได้ อย่างน้อยในบางครั้งในบางครั้ง ไม่นิ่งเงียบในสถานการณ์นี้ มีคนกล่าวโทษตัวเองช้า พวกเขาบอกว่า ฉันตรงไปตรงมา ฉันเคยชินกับการผ่าท้อง "ความจริง-มดลูก"! สำหรับผู้หญิงหลายคนที่เป็นของ "เพศที่อ่อนแอกว่า" ก็เหมือนกับการปล่อยตัว พูด ทุกคนรู้ดีว่าผู้หญิงไม่รู้วิธีหุบปาก แล้วคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมลิ้นของคุณได้อย่างไร?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ให้นึกถึงสุภาษิตและคำพูดเกี่ยวกับประโยชน์ของการนิ่งอย่างมีเหตุผลให้บ่อยที่สุด "คำว่าเงิน ความเงียบคือทอง", "คนมีสองหูมีปากเดียว", "คนพูดพล่อยเป็นสวรรค์สำหรับสายลับ" ฯลฯ จำเป็นต้องเรียนรู้ความยับยั้งชั่งใจ แน่นอนว่ามันไม่ง่ายเลย โดยเฉพาะกับคนที่ชอบเข้าสังคมและมีอารมณ์ร่วม พวกเขากำลัง "ระเบิด" อย่างแท้จริงด้วยความปรารถนาที่จะพูดคุยและในเกือบทุกหัวข้อ แม้แต่หัวข้อที่พวกเขาไม่เข้าใจเลย อย่างไรก็ตาม คุณต้องทำงานด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 2
มีวิธีการสะกดจิตตัวเองที่สอดคล้องกัน พยายามจำเวลาที่คุณรู้สึกรำคาญโดยคนพูดพล่อยๆ ที่พูดเรื่องไร้สาระที่สุด คิดว่าเพราะในสายตาของคนอื่นคุณสามารถดูเหมือนคนพูดพล่อยๆ ต่อต้านการล่อลวงเพื่อพิสูจน์ตัวเองโดยประกาศว่า: "แต่เขาพูดไร้สาระและฉันพูดเพียงคำพูดที่ฉลาด!" เชื่อฉันสิ นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป
ขั้นตอนที่ 3
เรียนรู้ที่จะพูดคุยกับตัวเอง หลายคนพูดมากเกินจริงเพราะพวกเขาไม่สามารถเก็บข้อมูล "ไว้กับตัวเอง" ได้ สำหรับพวกเขา มันเป็นเพียงการทรมาน หากไม่มีคนอยู่รอบตัวคุณ คุณสามารถพูดออกมาดัง ๆ ได้ดีกว่าด้วยเสียงอันเดอร์โทน
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณอยู่ในบริษัทและคุณต้องการที่จะเข้าไปแทรกแซงในการสนทนาอย่างควบคุมไม่ได้ ให้แสดงมุมมองของคุณ พยายามพูดอย่างน้อยเกี่ยวกับคำพูดของคุณทางจิตใจ เชื่อฉันเถอะว่านี่ไม่ใช่ตัวบ่งชี้ความผิดปกติทางจิตอย่างที่หลายคนเชื่อผิดพลาด
ขั้นตอนที่ 5
พยายามหางานอดิเรกให้ตัวเอง เหตุใดคุณย่าของผู้รับบำนาญหลายคนจึงพูดจาไม่ย่อท้อเช่นนี้ ใช่ พวกเขามีเวลาว่างมากซึ่งพวกเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร เมื่อบุคคลทำบางสิ่ง (โดยเฉพาะถ้ากิจกรรมนี้ต้องการความเอาใจใส่ สมาธิ) เขาก็จะไม่มีเวลาพูด มือและศีรษะของเขาทำงาน ไม่ใช่ลิ้นของเขา