โซนสบายคือชุดของการกระทำที่เราไม่พบความเครียดเป็นพิเศษ แล้วจะทิ้งทำไม? ออกจากขอบเขตของโซนนี้บุคคลรู้สึกไม่สบาย แต่ความสามารถของเขาดีขึ้น Comfort Zone นั้นยืดออกอย่างแท้จริง ซึ่งหมายความว่าบุคคลสามารถจัดการกับสิ่งต่างๆ ได้มากมาย
ก่อนอื่น คุณต้องตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง ไม่อย่างนั้นคุณก็จะไม่มีแรงจูงใจที่จะทำขั้นตอนที่กล้าหาญเช่นนี้ เป้าหมายควรมีความสำคัญกับคุณจริงๆ ตั้งค่าไทม์ไลน์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องขยายขั้นตอนความสำเร็จ คุณต้องตระหนักว่าคุณต้องเคลื่อนที่ไปในทิศทางใดและต้องใช้ความพยายามใดในเรื่องนี้
เข้าสู่ผลลัพธ์สุดท้าย คุณอาจไม่ชอบมุมมองระยะสั้นมากนัก สมมติว่าคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้นและตัดสินใจวิ่ง 10 นาทีทุกวัน การออกกำลังกายหนึ่งครั้งจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่สำคัญใดๆ แก่คุณ ดังนั้น คุณจะไม่มีแรงจูงใจมากนักที่จะออกจากเขตสบายของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณจินตนาการถึงผลลัพธ์สุดท้าย (ร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรง) คุณจะมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ
ให้คำมั่นสัญญากับคนที่มีชื่อเสียง คุณไม่ต้องการให้ตัวเองอยู่ในสภาพที่ไม่ดีต่อหน้าพวกเขาและคุณจะรับมือกับงานนี้ได้อย่างแน่นอน เป็นสิ่งสำคัญที่คนเหล่านี้สามารถมีอิทธิพลต่อคุณและมีประสบการณ์เพียงพอ จะเป็นพ่อแม่หรือญาติสนิทอื่นๆ คุณยังสามารถเถียงกับเพื่อนเพื่อเงินได้ เพียงแต่คุณจะต้องจ่ายในตอนเริ่มต้นเท่านั้น หากบรรลุเป้าหมายพวกเขาจะต้องคืนเงินทั้งหมด
