พวกเราหลายคนยอมจำนนต่ออารมณ์ของธรรมชาติและกระโดดเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง เดินเศร้า เหนื่อย หากคุณตกอยู่ในสถานะนี้มากขึ้นเรื่อย ๆ คุณต้องใช้มาตรการที่มีประสิทธิภาพ
การช็อปปิ้งจะช่วยกำจัดภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง ท้ายที่สุด คุณเพียงแค่ต้องซื้อของที่จะทำให้คุณและคนรอบข้างมีความสุขในวันที่อากาศหนาวเย็นในเดือนพฤศจิกายน หนึ่งในสิ่งเหล่านี้ควรเป็นร่มที่มีสีสัน ท่ามกลางมวลสีเทา ร่มของคุณจะทิ้งความประทับใจที่สดใสที่สุด
หากคุณไม่ชอบช้อปปิ้ง ไปป่ากับครอบครัวหรือเพื่อนฝูงเพื่อเพลิดเพลินกับธรรมชาติ ก็ยังดีที่มีเซสชั่นถ่ายภาพในป่าฤดูใบไม้ร่วง!
เปลี่ยนภาพของคุณ - ไปที่ร้านเสริมสวยเพื่อทำทรงผมใหม่ ย้อมผมเป็นสีใหม่ ทำเล็บที่สดใส มองคุณที่สดใส น่ารัก ผู้คนสัญจรไปมาก็จะเริ่มยิ้ม ซึ่งจะทำให้คุณและตัวคุณเองมีกำลังใจขึ้น
ไม่ว่าในกรณีใดอย่าถอนตัวออกจากตัวเอง ตัวต่อตัวกับตัวเองหมายถึงตัวต่อตัวที่มีความคิดแย่ๆ! พยายามใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูงให้มากขึ้น เพราะการสนทนาอย่างตรงไปตรงมากับเพื่อนนั้นดีกว่าการฝึกจิต
และในสภาพอากาศที่ฝนตก ก็ได้เวลาหยิบหนังสือที่น่าสนใจ ดูหนังเรื่องโปรด หรือนั่งจิบช็อกโกแลตร้อนกับครอบครัวของคุณ
ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่ดีในการค้นพบและทำสิ่งใหม่ ทำในสิ่งที่คุณใฝ่ฝันมานาน: เริ่มเล่นเครื่องดนตรี สมัครเรียนหลักสูตรภาษาต่างประเทศ เต้นรำหรือไปสระว่ายน้ำและกำจัดเสื้อผ้าที่น่าเบื่อของคุณ! คุณจะรู้สึกว่าจิตวิญญาณของคุณจะง่ายขึ้นได้อย่างไร
พยายามหาความสุขในทุกวันและละเลยฤดูกาล!