โรคแห่งศตวรรษคือภาวะซึมเศร้า ได้มาง่าย รักษาง่าย! สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามีเพียงตัวคุณเองเท่านั้นที่สามารถเอาชนะ "ปีศาจ" นี้ได้ และความพยายามทั้งหมดที่จะมีสุขภาพที่ดีโดยการแทรกแซงของบุคคลที่สามหรือ "ยาแห่งความสุข" จะมีผลเพียงชั่วคราวเท่านั้น
โรคที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบันคือความผิดปกติทางจิต และนี่เป็นสาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงของชีวิต ดูเหมือนว่าอารยธรรมและความสบายในระดับสูงจะมีส่วนช่วยในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและเป็นผลให้บุคคลมีความสุข แต่ความเป็นจริงแสดงให้เห็นเป็นอย่างอื่น
1. กฎข้อแรกพูดว่า: "รีบใช้เวลาของคุณ" และนี่ไม่ใช่สโลแกนผลิตภัณฑ์จากสูตร "สังคมผู้บริโภค" เห็นได้ชัดว่าคนจุกจิกลงโทษตัวเองไม่เพียงแต่กับผลเชิงลบมากมายจากความระส่ำระสายของตัวเอง การปฏิเสธผู้คนรอบตัวพวกเขา แต่ที่สำคัญที่สุดคือความไม่ลงรอยกันในด้านจิตวิญญาณ "ความเร่งรีบ" เหล่านี้รวมอยู่ในกลุ่มเสี่ยงกลุ่มแรกและเป็นผู้ป่วยที่ "ยินดีต้อนรับ" ของยารักษาโรคจิตเภท
2. ในชีวิตสมัยใหม่ ความเครียดที่ก่อให้เกิดโรคทางประสาท ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องจัดการกับผลที่ตามมาด้วยวิธีที่เด็ดขาดที่สุด หากไม่รวมวิธีการใช้ยาเพื่อควบคุมการเผาผลาญและจำไว้ว่าพลังงานทางจิตไม่เพียงควบคุมโดยเคมีของสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำให้สนามพลังชีวภาพของมนุษย์เป็นปกติด้วยความพยายาม เราควรเลือกวิธีการกู้คืนที่ยอมรับได้มากที่สุดสำหรับตัวเอง ในรูปแบบของการฝึกอบรมบางอย่าง ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณเปลี่ยนจากการปฏิเสธและเติมพลังชีวิตเชิงบวกให้กับร่างกาย
3. การระเหิด เครื่องมือนี้มีประสิทธิภาพมากจนสามารถถือเป็นของขวัญพิเศษได้ ท้ายที่สุด พลังงานเชิงลบก็มีประจุของแรง ซึ่งในฐานะที่เป็นพลังพื้นฐานและวุ่นวาย กำลังรอเวกเตอร์ "ที่ถูกต้อง" ของการกระจายของมัน อิทธิพลใด ๆ ในจิตใจมนุษย์ช่วยให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ การวาดภาพ ดนตรี วรรณคดี - เหล่านี้เป็นเกาะแห่งชีวิตที่ช่วยชีวิตซึ่งประสบความสำเร็จในการชดเชยการทำลายจิตใจทั้งหมดซึ่งยาอย่างเป็นทางการมองว่าเป็นอารมณ์ซึมเศร้า
4. "ไม่" กับการติดเหล้า กินยาทุกชนิด นอกจากนี้ เราไม่ควรคิดไปในทิศทางของนักจิตวิทยา หมอผี และนักจิตวิทยาด้วยซ้ำ อิทธิพลทุกประเภทสามารถทำให้คนเป็นสัตว์ทดลองเท่านั้นซึ่งควบคุมโดยสัญชาตญาณดั้งเดิมที่สุด แม้แต่กับศาสนา คุณควรระวังให้มากเกี่ยวกับการสร้างความไว้วางใจ ท้ายที่สุดความเจ็บปวดของจิตวิญญาณก็อยู่ไม่ไกลจากความคลั่งไคล้ และความสมดุลทางจิตวิญญาณมักจะอยู่ตรงกลางของความสามารถของมนุษย์ สิ่งสำคัญคือต้อง "เปิดใจ" ที่นี่เสมอ นั่นคือฟังร่างกายหรือหัวใจของคุณ และเพื่อจับอารมณ์ในช่วงเวลาที่สถานะของ "ความสุข" นั้นชัดเจนที่สุด มันคือ "น้ำตา" ของจิตวิญญาณที่ต้องใส่ในคอลเล็กชั่นอัญมณีที่ใหญ่ที่สุดของคุณเอง และเป็นการจำอย่างแม่นยำในยามยากลำบาก ต้องมีวินัยแห่งจิตวิญญาณและความพยายามอย่างจริงจัง แต่ผลตอบแทนก็จะมีนัยสำคัญเช่นกัน
5. การทำสมาธิ การแจกจ่ายก้อนพลังงาน และการนำพวกเขาออกจากจุดปวดสามารถนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่เป็นบวกได้ แต่คุณยังจำเป็นต้องบรรลุผลโดยคิดใหม่ค่านิยมของตนเองโดยแบ่งหมวดหมู่และรวดเร็ว ในประเพณีคริสเตียน มีแนวคิดเรื่อง "ความถ่อมตน" ในบริบทนี้ ควรเข้าใจว่าการ "ทำให้ศูนย์" จิตใจของคุณเป็นศูนย์เท่านั้น คุณสามารถก้าวต่อไปอย่างไม่ระมัดระวัง และภาระด้านลบที่กดขี่จะถูกโยนทิ้งเมื่อ "รีบูต" เกิดขึ้นเท่านั้น บางคนแนะนำให้ต่อสู้กับโรคกลัวด้วย "ประสบการณ์" ของพวกเขา นั่นคือ เมื่อคุณกลัวความสูง คุณต้องกระโดดด้วยร่มชูชีพแต่นี่มันไร้สาระ! การเตือนจะถูกรีเซ็ตโดยคิดใหม่ ตัวอย่างเช่น คนที่คุณรักเสียชีวิต - อย่าคิดถึงการสูญเสียของคุณ แต่เกี่ยวกับความจริงที่ว่าเขารู้สึกดีขึ้นเมื่ออยู่ในสถานะใหม่ อาการซึมเศร้าก็เหมือนยาพิษ เป็นพิษต่อชีวิตของบุคคล และยาแก้พิษที่ดีที่สุดคือการได้รับความคงกระพันโดยการพัฒนาทางจิตวิญญาณของตนเอง กฎพื้นฐานของชีวิต "ก้าวข้ามชัยชนะ" ไม่สั่นคลอน!
