ปัจจุบันศิลปะบำบัดเป็นหนึ่งในงานด้านจิตวิทยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เป็นการผสมผสานระหว่างวิธีการต่างๆ กับการศึกษาประสบการณ์ทางอารมณ์ส่วนตัวอย่างลึกซึ้งเพียงพอ เทคนิคทางศิลปะที่ส่งเสริมการซึมซับโลกภายในทำให้ศิลปะบำบัดน่าสนใจสำหรับหลาย ๆ คน
ศิลปะบำบัดคืออะไร
ศิลปะบำบัดเป็นวิธีการทำงานด้านจิตวิทยา ดำเนินการโดยใช้เทคนิคทางศิลปะเพื่อแก้ไขปัญหาส่วนตัวของบุคคล
แนวปฏิบัติด้านศิลปะบำบัดมีความกว้างเพียงพอ นี่คือการวาดภาพและการประยุกต์ใช้งานปะปะ เต้นรำ ทำงานกับทราย ดินเหนียวหรือดินน้ำมัน เล่นดนตรี แต่งและแสดงนิทานและเรื่องราว สร้างตุ๊กตาและเล่นกับพวกเขา ฯลฯ สิ่งที่รวมเทคนิคเหล่านี้เข้าด้วยกันคือเป็นวิธีการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ของบุคคล
ประโยชน์หลักของศิลปะบำบัดคือการเข้าถึงสำหรับทุกคน ตัวอย่างเช่น ในการทำงานกับเด็ก วิธีนี้เป็นวิธีการหลักควบคู่ไปกับการเล่นจิตบำบัด ศิลปะบำบัดทำให้เกราะป้องกันของจิตใจอ่อนแอลง: คนๆ หนึ่งอาจกลัวที่จะพูดเกี่ยวกับความต้องการหรือปัญหาของตนเองโดยตรง แต่จะสะท้อนให้เห็นในรูปวาดหรือการเต้นรำ โดยมักจะไม่รู้ตัว หลายคนชอบศิลปะบำบัดเพราะกระบวนการทำงานด้านจิตวิทยาดังกล่าวนำมาซึ่งความสุขและอารมณ์เชิงบวก
ปัจจุบัน องค์ประกอบของศิลปะบำบัดสามารถพบได้ในงานด้านจิตวิทยาและจิตอายุรเวช โดยไม่คำนึงถึงการวางแนวตามทฤษฎีของนักจิตวิทยา
ศิลปะบำบัดทำงานอย่างไร
เทคนิคการบำบัดด้วยศิลปะมีจุดมุ่งหมายหลักในการติดต่อกับส่วนที่ไม่ได้สติของจิตใจของเรา ในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในจิตใต้สำนึก อย่างไรก็ตาม กระบวนการเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล ซึมเศร้า รู้สึกสับสนหรือหงุดหงิดง่าย
เป้าหมายหนึ่งของศิลปะบำบัดคือการตอบสนองต่อประสบการณ์ทางอารมณ์เชิงลบ โดยปกติแล้ว เราเคยชินกับการจำกัดชีวิตทางอารมณ์ของเรา เช่น การกล้าถ้ามันน่ากลัวจริงๆ ระงับความโกรธที่เจ้านาย ระงับความรู้สึกผิดและความละอายเพราะการประสบกับอารมณ์เหล่านี้เป็นสิ่งที่เจ็บปวดอย่างยิ่ง การบำบัดด้วยศิลปะทำให้ความรู้สึกที่อดกลั้นและไม่ได้แสดงออกทั้งหมดเป็นไปได้ในผลิตภัณฑ์ที่สร้างสรรค์ และหลังจากนั้นเราก็มีโอกาสวิเคราะห์ว่าเกิดอะไรขึ้นและสรุปได้
อีกงานหนึ่งของศิลปะบำบัดคือการนำทัศนคติ ค่านิยม ประสบการณ์ที่ไม่ได้สติของเรามาไว้ในขอบเขตของจิตสำนึก เนื่องจากวิธีการที่สร้างสรรค์ของงานจิตวิทยาผ่านการเซ็นเซอร์ของสติได้อย่างง่ายดาย ผลิตภัณฑ์ของความคิดสร้างสรรค์ของเราจึงสะท้อนถึงเนื้อหาที่แท้จริงของจิตใจแม้ว่าจะไม่ได้สติก็ตาม นี่เป็นแหล่งข้อมูลขนาดใหญ่สำหรับความรู้ในตนเองและการพัฒนาตนเอง เพื่อการบรรลุความซื่อสัตย์ส่วนบุคคลมากขึ้น