หากคุณมักมีอาการเมื่อมีพลังน้อยมากจนต้องการซ่อนตัวจากทุกคนและเริ่ม “เลียบาดแผล” นั่นหมายความว่าคุณมีนิสัยขี้แพ้ที่ดึงดูดความคิดเชิงลบเข้ามาหาคุณ ในเวลาเดียวกัน คุณไม่เข้าใจว่าคุณมีสิ่งเหล่านั้นและเป็นสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณสนุกกับชีวิต
มีนิสัยมากมายของผู้แพ้ แต่มีนิสัยที่เด่นชัดที่สุดที่สามารถติดตามได้ในตัวเอง และถ้าคุณกำจัดมันออกไปอย่างน้อยสองสามอย่าง คุณก็สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้อย่างสิ้นเชิง แล้วคุณจะไม่หยุดประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นรอบตัวคุณ
นิสัยเหล่านี้คือ:
1. ความคิดเชิงลบ
มันทำงานอย่างไร? ความคิด: "ที่นี่ เป็นแบบนี้เสมอ ไม่มีอะไรใหม่ - มีโชคร้ายอยู่ทุกที่", "เราต้องการสิ่งที่ดีที่สุด - มันกลับกลายเป็นเช่นเคย" ด้วยความคิดเหล่านี้ เรากำลังสร้างโปรแกรมเชิงลบสำหรับอนาคต ว่าทุกอย่างจะแย่อยู่เสมอและไม่จำเป็นต้องรอการเปลี่ยนแปลง แล้วเราก็สงสัยว่าทำไมโปรแกรมนี้ถึงเป็นจริง
และทั้งหมดเป็นเพราะความคิดของบุคคลนั้นแข็งแกร่งมาก ทุกคนรู้จักสำนวนที่ว่า "ความคิดเป็นวัตถุ" มีน้อยคนนักที่จะประยุกต์ใช้กับตัวเอง นี่คือความลับทั้งหมด รู้ได้เยอะ พูดเก่ง แต่ทำอะไรไม่ได้
ในขณะเดียวกัน นักจิตวิทยาก็มีสำนวนว่า "ความคิดคือการกระทำ และมักจะสำคัญที่สุด" (Svetlana Lada-Rus. "ABC แห่งความสุข") นั่นคือทุกสิ่งที่เราคิดไปถึงระนาบกายภาพ จึงไม่มีอะไรต้องแปลกใจ
จะทำอย่างไร? เริ่มติดตามความคิดของคุณก่อน หรือขอให้ผู้ที่สื่อสารกับคุณบ่อยๆ ตลอดทั้งวันเพื่อสังเกตวลีและสำนวนที่สม่ำเสมอของคุณ และเขียนทั้งหมดลงบนกระดาษ
เมื่อการวิเคราะห์เสร็จสิ้น ให้เริ่มดูตัวเองและย้อนกลับความคิดเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น: "เอาละ ครั้งนี้ไม่ได้ผล คราวหน้าจะต้องสำเร็จแน่ๆ" นั่นคือ คิดในแง่ดีเท่านั้น แม้ว่าทุกอย่างจะพังทลาย
2. Backbiting
มีกฎหมายดังกล่าวในอวกาศ - กฎหมายบูมเมอแรง ถ้าคุณนินทาใคร เขาจะนินทาคุณด้วย และนี่คือการสร้างโปรแกรมเชิงลบสำหรับชีวิตของคุณ ไม่ใช่โดยคุณ แต่โดยคนอื่น พวกมันจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับพลังงานของคุณ ทำลายมัน และบั่นทอนความแข็งแกร่งของคุณ
และโดยทั่วไป พวกเขาจะถือว่าคุณเป็นคนไม่ดี พวกเขาจะไม่ต้องการจัดการกับคุณ มีความลับเล็กน้อยอยู่ที่นี่: ทุกสิ่งที่คุณพูดเกี่ยวกับบุคคลอื่น ผู้คนเริ่มคิดถึงคุณโดยไม่รู้ตัว นั่นคือพวกเขาเชื่อมโยงคำพูดของคุณกับสิ่งที่คุณพูดถึงและกับคุณ
จะทำอย่างไร? ตั้งกฎให้มองหาความดีในตัวคน พึ่งพาความดีนี้ และพูดแต่สิ่งที่ดีลับหลัง และเป็นการดีกว่าที่จะพูดอย่างยุติธรรมกับตัวเขาเองโดยมองเข้าไปในดวงตา
3. ความสงสารตัวเองและการร้องเรียนในชีวิต
ความสงสารตัวเองเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อตัวเราเอง บรรดาผู้ที่รู้สึกเสียใจต่อตนเองหรือคนใกล้ชิดรับรู้ถึงความอยุติธรรมของโลก นั่นคือเขาเริ่มต่อต้านกองกำลังที่สูงกว่าที่ส่งเขาไปทดสอบ เขาคิดว่าพระเจ้าไม่ยุติธรรม แต่เขายุติธรรมและรู้วิธีที่ดีที่สุด
ในขณะเดียวกันเราได้รับสิ่งที่เราสมควรได้รับจากชีวิต - นี่คือกฎหมายเช่นกัน ดังนั้นการรู้สึกสงสารตัวเองจึงเป็นเรื่องที่ไม่สมเหตุสมผลอย่างยิ่ง และสิ่งนี้ก็ส่งผลเสียต่อชีวิตเช่นกัน เพราะความสงสารพรากความเข้มแข็ง ขโมยศักยภาพและทรัพยากรไป
จะทำอย่างไร?
ติดตามช่วงเวลาที่คุณสงสารตัวเองและพยายามแทนที่ด้วยการยืนยันเช่น "ทุกอย่างยุติธรรมในโลก", "สิ่งที่คุณได้รับคือสิ่งที่คุณได้รับ" หรือเขียนวลีของคุณเองที่จะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้
ยังดีกว่าเรียนรู้ที่จะขอบคุณ สำหรับทุกสิ่งที่ดีที่ชีวิตส่งมาและสำหรับทุกสิ่งที่เป็นลบด้วย มันเกิดขึ้นที่ผลลัพธ์ในเชิงบวกดังกล่าวเกิดขึ้นจากแง่ลบที่เราไม่ได้คาดหวัง
4. อดนอน
ใช่ นี่เป็นจุดสำคัญเช่นกัน เพราะคนที่เข้านอนดึกจะกีดกันตัวเองจากจังหวะธรรมชาติ เขาค่อยๆ เริ่มมีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง หัวของเขาทำงานไม่ชัดเจนอีกต่อไป แท้จริงแล้วในระหว่างการนอนหลับตั้งแต่ 21.00 น. ถึง 23.00 น. สมองจะได้รับการฟื้นฟูได้ดีที่สุดทั้งร่างกายก็พักผ่อนและนักวิทยาศาสตร์มองว่าการนอนหลัง 00:00 น. มีประโยชน์น้อยที่สุด เนื่องจากเวลาประมาณ 3:00 น. ธรรมชาติเริ่มตื่นขึ้น และร่างกายไม่ได้พักผ่อนในเวลานี้
อย่างไรก็ตาม คนที่ประสบความสำเร็จเกือบทุกคนพูดถึงกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนและตื่นแต่เช้า ซึ่งควรค่าแก่การยกตัวอย่างจากพวกเขา