มีคนที่ตอบโต้อย่างรุนแรงต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขาในโลกนี้ เหตุการณ์ใด ๆ ที่ไม่ได้เกิดขึ้นกับพวกเขา พวกเขามองว่าเป็นของตัวเอง คนเหล่านี้มีอารมณ์รุนแรง พวกเขารู้สึกถึงอารมณ์ของคนรอบข้าง พวกเขาสามารถกังวลเกี่ยวกับมนุษยชาติทั้งหมดในคราวเดียว
คนที่มีความสนใจมุ่งสู่ภายนอกอย่างต่อเนื่องไม่สามารถแยกแยะข้อมูลที่เข้ามาทั้งหมดและในบางครั้งจิตสำนึกของพวกเขาก็มีมากเกินไป เป็นผลให้พวกเขาเริ่มทุกข์ทรมานถ้ามีคนขุ่นเคือง, ทุบตีคนแปลกหน้า, ร้องไห้และข่มขู่ผู้อื่น, กังวลอย่างมากเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศหรือเพราะความล้มเหลวของลูกชายของเพื่อนในการสอบ, ร้องไห้ให้กับเนื้อเรื่องของภาพยนตร์ที่พวกเขา ได้ดูหรือกลายเป็นซึมเศร้า พวกเขารับรู้อารมณ์ของคนอื่นอย่างเจ็บปวดและเปลี่ยนปัญหาของคนอื่นบนบ่าของพวกเขา พวกเขามีความเห็นอกเห็นใจที่แข็งแกร่ง แต่พวกเขาไม่ได้เก็บตัว คนดังกล่าวเรียกว่าความถี่สูง
สาเหตุของความอ่อนแอนี้
คุณสมบัติดังกล่าวของจิตใจมีเหตุผลทางสรีรวิทยา
ส่วนหนึ่งของสมองที่สังเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับเกี่ยวกับโลกและผู้คนมีกิจกรรมเพิ่มขึ้นและมากกว่าคนทั่วไปจำนวนเซลล์ประสาทกระจกที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ของบุคคลอื่นและประสบการณ์ของเขา
นี่ไม่ใช่โรค แต่เป็นลักษณะสืบทอดที่ช่วยให้บุคคลอยู่รอด
ลักษณะเพิ่มเติม
คนความถี่สูงมักจะเห็นอกเห็นใจ ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร พวกเขาพัฒนาสัญชาตญาณ พวกเขาเป็นผู้ฟังที่ดีและเป็นธรรมชาติที่สร้างสรรค์ พวกเขามีเรื่องจะพูดเสมอ เต็มไปด้วยความคิด ส่วนใหญ่มักจะพบคนเหล่านี้ในหมู่นักดนตรี ศิลปิน กวี นักแสดง อาสาสมัคร และนักสิ่งแวดล้อม
ในบรรดาคนที่มีความถี่สูง ยังมีคนที่รู้สึกว่ามันยากมากที่จะแสดงออก เพราะพวกเขากลัวที่จะทำให้คนที่รักไม่พอใจโดยเริ่มทำอะไรด้วยตัวเองหรือได้ยินคำวิจารณ์ที่ไม่ประจบประแจงที่ส่งถึงพวกเขา พวกเขาประสบปัญหาร้ายแรงในที่ทำงาน ตอบสนองต่ออารมณ์เชิงลบของคนรอบข้าง ซึ่งทำให้พวกเขาหมดแรง คนเหล่านี้อ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์เป็นพิเศษ พวกเขาอาจเริ่มโกรธ ร้องไห้ ขุ่นเคือง ทะเลาะวิวาท หรือในทางกลับกัน ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าและความสิ้นหวัง ซึ่งจะไม่อนุญาตให้พวกเขาประเมินงานของตนอย่างเพียงพอและขจัดความผิดพลาด
จะอยู่อย่างไรถ้าคุณเป็นคนความถี่สูง
ก่อนอื่น คุณต้องยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น อย่ามองหาข้อบกพร่องในตัวเอง ไม่ปฏิบัติตาม "มาตรฐาน" อย่าพยายามตัดสินและตำหนิตัวเองที่แตกต่างจากคนอื่น
เพื่อให้เข้าใจว่าคนรอบข้างก็อ่อนไหวต่อประสบการณ์และความเจ็บปวดของคนอื่นเช่นกันแต่ในทางที่ต่างออกไป พวกเขามีการรับรู้ทางอารมณ์ที่แตกต่างกันของโลกเพราะแต่ละคนเป็นปัจเจกและสิ่งที่เป็นธรรมชาติสำหรับบางคนสำหรับบางคนก็ดูแปลกอย่างน้อย
หลีกเลี่ยงคนคิดลบ เมื่อรู้ถึงความอ่อนไหวของคุณแล้ว จะดีกว่าที่จะอยู่ห่างจากคนที่ประณาม วิพากษ์วิจารณ์ และขัดแย้งอยู่ตลอดเวลา หากที่ทำงานคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนที่มักมีประสบการณ์และอารมณ์ด้านลบ แสดงว่าถึงเวลาต้องคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนงานและมองหาสภาพแวดล้อมใหม่ มิฉะนั้น คุณมีโอกาสสูงที่จะเป็นโรคประสาท อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง และการเกิดโรคทางจิตเวชจำนวนมาก
ดูแลตัวเองให้บ่อยขึ้น หาเวลาสำหรับการทำสมาธิ ความเหงา และความเงียบ อย่าแบกรับปัญหาที่ไม่จำเป็นมากเกินไปและพักผ่อนให้ร่างกายและจิตใจ