ตั้งแต่วัยเด็ก บุคคลได้รับการสอนและดำเนินชีวิตโดยคนใกล้ชิด นักการศึกษา ครู แต่เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว เด็กชายและเด็กหญิงต้องเรียนรู้ที่จะปกป้องความคิดเห็นของตน เพื่อแสดงความแน่วแน่ในอุปนิสัย หากบุคคลใดยึดมั่นในความชอบธรรมของตนอย่างแน่วแน่ เขาไม่ควรละทิ้งมัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ผู้คนต้องเผชิญกับผู้บงการอย่างต่อเนื่องซึ่งจำเป็นต้องกำหนดความคิดเห็นโดยแรงกดดันหรือวิธีการอื่นอย่างแน่นอน ความรุนแรงทางจิตใจนี้ต้องหยุดลงที่รากเหง้า เนื่องจากผลที่ตามมาไม่เป็นอันตรายเลย และถ้าคุณทำสิ่งที่ไม่ใช่งานและสิ่งที่คุณเลือกอย่างเชื่อฟัง คุณจะเสี่ยงที่จะไม่กำจัดอิทธิพลของคนอื่นไปเป็นเวลานาน
ขั้นตอนที่ 2
ทันทีที่คุณรู้สึกว่าถูกกดดัน บังคับตามเจตจำนง สร้างการต่อต้านจากภายใน บอกตัวเองว่าอย่ายอมแพ้ทางจิตใจ ไปถึงจุดต่ำสุดของแรงจูงใจของผู้บงการเพื่อเป้าหมายของเขา ตัวอย่างเช่น เพื่อนร่วมงานอาจชื่นชมความสามารถของคุณในฐานะผู้จัดงาน นี่คือการจัดการ! คุณทำงานทั้งหมดในการจัดวันหยุดและกิจกรรมอื่น ๆ อย่างสุขุมรอบคอบ
ขั้นตอนที่ 3
ดังนั้น เมื่อทราบเป้าหมายของ "สหาย" ที่ร้ายกาจ คุณพูดอย่างใจเย็นว่าคุณกำลังให้โอกาสพวกเขาในการเข้าถึงความสูงเท่าๆ กันผ่านการฝึกฝนที่ยาวนานและต่อเนื่อง อาวุธที่ดีในการต่อต้านการโจมตีจากผู้บงการคือความนับถือตนเองและความนับถือตนเองสูง ใจเย็นๆ เพราะอารมณ์ที่รุนแรงสามารถเล่นตลกที่โหดร้ายกับคุณได้
ขั้นตอนที่ 4
อย่าโกรธและอย่าตะโกนใส่คนที่กดทับคุณ ยิ้มแล้วพูดว่า: "ไม่!" ภายนอกมักจะเย็นชาและไม่แยแสเสมอเมื่อต้องรับมือกับผู้รุกรานทางจิตใจ มิฉะนั้น คุณจะรู้สึกเหมือนถูกบีบมะนาว หากคุณสงบ ผู้บงการก็จะประหม่าและสงสัยในความสามารถของเขาเอง
ขั้นตอนที่ 5
ระวังสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ เพราะผู้ป่วยคือผู้ที่อ่อนไหวต่ออิทธิพลของผู้อื่นมากที่สุด สภาวะของความเครียดและภาวะซึมเศร้า ความเบื่อหน่าย และการผ่อนคลายทำให้บุคคลเป็นเป้าหมายที่สะดวกสบายสำหรับการโจมตี ร่าเริงและร่าเริง!
ขั้นตอนที่ 6
คิดเสมอก่อนที่จะทำอะไรตามคำขอของคนอื่น พิจารณาตัวเลือกทั้งหมดสำหรับการพัฒนากิจกรรม ถามตัวเองด้วยคำถามว่า "จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันเป็นอันตรายต่อฉัน" อย่ายอมจำนนต่อการจ้องมองและสุนทรพจน์ที่สะกดจิตของผู้บงการ ขจัดความงุนงงและคิดเรื่องเร่งด่วนที่คุณต้องมีส่วนร่วมทันที