เราให้คำจำกัดความของแนวคิดของ "กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา" วิเคราะห์หน้าที่และประเภทของกลไกการป้องกัน เราตอบคำถาม: "กลไกการป้องกันเปิดเมื่อใดและทำไม", "กลไกการป้องกันของจิตใจเป็นอันตรายหรือไม่"
กลไกของการคุ้มครองทางจิตวิทยาของบุคคลคือฟิวส์ภายในที่ปกป้องจิตใจจากไฟ เมื่อความตึงเครียดภายในรุนแรงขึ้นจนคนกำลังจะ "บินออกไปเหมือนนกกาเหว่า" กลไกการป้องกันบุคลิกภาพจะทำงาน ช่วยปกป้องบุคคลจากความเจ็บปวด การบาดเจ็บ อารมณ์เชิงลบ และความรู้สึก
หน้าที่ของกลไกการป้องกันทางจิตวิทยา
กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา (MPS) ช่วยรักษาสมดุลภายใน ลดความเครียดและความวิตกกังวลในช่วงชีวิตที่ยากลำบาก โดยมีความขัดแย้งภายในบุคคล ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลต้องการสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างแรงกล้าแต่ทำไม่ได้ เขาก็ปลอบตัวเองว่าเขาไม่ต้องการจริงๆ นี่คือการทำงานของกลไกการป้องกันการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง
ตัวอย่างของกลไกการป้องกันอื่น: บุคคลละอายต่อความปรารถนาบางอย่างและในไม่ช้าก็โน้มน้าวตัวเองว่าไม่ใช่ของเขา แต่เป็นความปรารถนาของใครบางคน นี่คือวิธีการฉายภาพ
และถ้าคน ๆ หนึ่งไม่ต้องการทำตามคำขอของใครบางคนจริง ๆ เพราะมันไม่เข้ากับระบบค่านิยมของเขาหรือไม่สอดคล้องกับความปรารถนาและความเชื่อของเขาเขาก็ลืมไปตลอดเวลา นี่คือตัวอย่างของการเบียดเสียด
มาวิเคราะห์ประเภทโดยละเอียดกันดีกว่า
ประเภทของกลไกการป้องกันทางจิตวิทยา
จิตวิทยารู้ประมาณ 50 ประเภทของการป้องกันทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคล มาสรุปสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดโดยสังเขปกัน:
- การระเหิดคือการเปลี่ยนทิศทางของพลังงานที่ไม่ได้สติไปสู่ช่องทางที่มีประสิทธิผลและเป็นที่ยอมรับของสังคม ตัวอย่างเช่น บุคคลนำความปรารถนาทางเพศที่ไม่พอใจไปสู่ความคิดสร้างสรรค์
- ปฏิเสธ - ละเว้นปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ “ถ้าฉันไม่เห็นปัญหา แสดงว่าไม่มี”
- การปราบปราม (ปราบปราม, การปราบปราม) - "การลืม" เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับพ่อที่ติดสุราและทรราช การปราบปรามเสร็จสมบูรณ์และบางส่วน
- การทดแทน - เปลี่ยนเส้นทางพลังงานจากวัตถุที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ไปยังวัตถุที่สามารถเข้าถึงได้ ตัวอย่างเช่น ภรรยาต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกสามีทุบตี สู้เขาไม่ได้และทำร้ายเด็ก (เปลี่ยนความก้าวร้าวที่สามีของเธอมุ่งไปที่เขา)
- การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองคือการค้นหาคำอธิบายที่สมเหตุสมผลว่าอะไรทำให้เกิดอารมณ์และความรู้สึกด้านลบ ตัวอย่างเช่น คนโกงอธิบายพฤติกรรมของเขาดังนี้: "การมีภรรยาหลายคนมีอยู่ในผู้ชายทุกคน" ป.ล. การโต้เถียงต้องฟังดูน่าเชื่อถือสำหรับบุคคลนี้และดูมีเหตุผลในสายตาของเขา ในความเข้าใจของผู้อื่น การโต้แย้งอาจดูเหมือนเป็นตำนาน นิยาย
- การฉายภาพคือการถ่ายโอนคุณสมบัติที่ไม่ต้องการ (อารมณ์ ความรู้สึก ประสบการณ์ ความปรารถนา ความตั้งใจ แรงจูงใจ ฯลฯ) ไปสู่ผู้อื่น ตัวอย่างเช่น บุคคลที่สามารถหักหลังและมีแนวโน้มที่จะแสวงหาผลประโยชน์ส่วนตัวในทุกสิ่ง กล่าวหาผู้อื่นว่าหลอกลวง ความเห็นแก่ตัว และการค้าขาย
- Introjection (identification) คือ การกำหนดคุณสมบัติของผู้อื่น ตัวอย่างเช่น เด็กที่ไม่สามารถยอมรับความคิดที่ว่าแม่ของเขาไม่ดีและไม่รักเขา ปลอบตัวเองว่าเขาเลว (ซึ่งเป็นสาเหตุที่แม่ของเขาลงโทษเขา)
- Somatization คือการออกจากปัญหาและการปฏิเสธสู่ความเจ็บป่วย ตัวอย่างเช่น ก่อนการประชุมที่สำคัญและเจ็บปวดกับญาติ คนป่วย (เนื่องจากไม่สามารถไปประชุมได้)
- การศึกษาเชิงโต้ตอบเป็นการแทนที่ความปรารถนาที่แท้จริง (ความรู้สึกน่าละอาย แรงจูงใจที่น่าสะพรึงกลัว ฯลฯ) ด้วยความปรารถนาที่ตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น ผู้ชายที่ตกหลุมรักภรรยาของเพื่อนปลอบตัวเองว่าเธอไม่ได้เฉยเมยต่อเขาเพียงคนเดียว แต่น่าขยะแขยง เขาแทนที่ความรักด้วยความเกลียดชังความรังเกียจ
- การถดถอยเป็นการย้อนกลับไปยังขั้นตอนก่อนหน้าของการพัฒนา การถอนตัวออกจากปฏิกิริยาของเด็ก ตัวอย่างเช่น เด็กที่เล่นกระโถนได้ยอดเยี่ยม (หลังจากแม่ป่วย) ลืมวิธีทำ
- ปัญญา - ถอนออกเป็นนามธรรม, การให้เหตุผลทางวิทยาศาสตร์, การปลดอารมณ์และความเยือกเย็น ตัวอย่างเช่น คนที่ทุกข์โศกเศร้ามักคิดปรัชญาว่า “คนทั้งปวงก็เหงาอยู่บ้าง. การสื่อสารคือภาพลวงตา ความสัมพันธ์กำลังพยายามหนีจากตัวคุณเอง ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งไม่ช้าก็เร็วเราทุกคนถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง"
- การแยก (แยก) - ตัดส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพ ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งละทิ้งอัตตาของตัวเองในการกระทำใดๆ ที่เขาไม่ชอบ: การดื่มแอลกอฮอล์ การเดือดดาล หรืออย่างอื่น
- การตรึง - การตรึงความรู้สึกบางอย่าง เรื่องหรือวัตถุ เป้าหมาย ฯลฯ ตัวอย่างเช่น บุคคลใช้เพื่อตอบสนองต่อคำวิจารณ์ด้วยความก้าวร้าว (ทางกาย วาจา)
- การชดเชยคือการกำบังของคอมเพล็กซ์โดยการพัฒนาคุณสมบัติอื่น ๆ หรือความสำเร็จของความสามารถที่โดดเด่นในด้านอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น คนที่ด้อยกว่าและซับซ้อนไร้ประโยชน์พยายามยืนยันตัวเองและบรรเทาความเจ็บปวดโดยชนะการแข่งขันเพื่อชิงทรัพย์สมบัติ. ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีรายได้น้อยนำโทรศัพท์รุ่นล่าสุดมาใช้เป็นเครดิต แล้วจึง "เบิกบาน" ไปหาพวกเขา
- ความยับยั้งชั่งใจ - หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ ตัวอย่างเช่น บุคคลที่มีบาดแผลจากการถูกปฏิเสธซึ่งกลัวการถูกทอดทิ้งอีกครั้งจะละทิ้งความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด
- ปฏิกิริยา - การเล่นซ้ำเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ (รวมถึงผ่านเพลง ภาพยนตร์ หรือสิ่งที่คล้ายกัน) เพื่อบรรเทาความตึงเครียด นี่เป็นกลไกที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยให้ทำงานผ่านการบาดเจ็บและบรรเทาอาการปวดได้จริงๆ
กลไกเหล่านี้บางส่วนเป็นแบบย่อย ตัวอย่างเช่น การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองมีเก้าประเภท: ความเฉยเมย การหลอกลวงตนเอง ทำให้เหยื่อหรือวัตถุประสงค์เสื่อมเสียชื่อเสียง การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองทางตรงและทางอ้อม การคาดการณ์ล่วงหน้าและความเกี่ยวข้อง สำหรับตนเองและผู้อื่น
เมื่อกลไกการป้องกันของจิตใจเปิดขึ้น
จิตใจก็เหมือนกับระบบอื่น ๆ ที่มุ่งมั่นเพื่อความมั่นคง ดังนั้นหากตัวเขาเองไม่สามารถรับมือกับแง่ลบที่สะสมไว้กับเขาได้ (ความกลัว ความรู้สึกผิดหรือความละอาย ความโกรธ ความก้าวร้าว และอื่นๆ อีกมากมาย) มันก็จะรวมถึงการป้องกันโดยไม่รู้ตัวซึ่งจะช่วยตัวเองได้
การเปิดใช้งานและการปิดใช้งานกลไกการป้องกันเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ขัดต่อเจตจำนงของบุคคล เพื่อช่วยในระยะสั้น ตัวเลือกของจิตใจของเรามีประโยชน์ (ทุกคนมีกลไกการป้องกัน การเปิดใช้งานเป็นเรื่องปกติ) อย่างไรก็ตาม หากบุคคลพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจบ่อยเกินไป การป้องกันจะกลายเป็นพฤติกรรมปกติของเขา และสิ่งนี้ก็ผิดปกติอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่น การถดถอยกลายเป็นเด็ก การทดแทนกลายเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังหรือคนบ้างาน ฯลฯ
Z. Freud เชื่อว่าการระเหิดเท่านั้นเป็นกลไกเชิงบวกของการป้องกันทางจิตวิทยาและไม่เต็มไปด้วยอันตราย กลไกอื่นๆ ทั้งหมดเป็นอันตราย และหากใช้บ่อยจะเป็นอันตราย พวกเขาจะต้องถูกแทนที่ด้วยกลยุทธ์พฤติกรรมโดยเจตนา