วิเคราะห์ปัญหา 6 ประการจากชีวิตวัยผู้ใหญ่และรากเหง้าตั้งแต่วัยเด็ก: ไม่สามารถสนุกได้, เฉยเมยและอดกลั้น, เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น, ไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิด, ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน, ปัญหาเกี่ยวกับความเข้าใจและการแสดงอารมณ์ คำแนะนำสำหรับการเอาชนะ
ฟรอยด์เชื่อว่าการศึกษามีอิทธิพลต่อการก่อตัวของบุคลิกภาพและอนาคตของบุคคลมากกว่าพันธุกรรม เขากล่าวว่าปัญหาส่วนใหญ่ของผู้ใหญ่มีรากฐานมาจากวัยเด็ก กล่าวคือ อยู่ในเงื่อนไขของการพัฒนาภายในครอบครัว
มาวิเคราะห์ปัญหายอดนิยมในวัยผู้ใหญ่และรากเหง้าตั้งแต่วัยเด็กกัน: ไม่สามารถผ่อนคลายและพักผ่อนได้ การเสพติด การห้ามแสดงอารมณ์ และอื่นๆ อีกมากมาย เมื่อเข้าใจเหตุผลแล้วคุณสามารถช่วยตัวเอง (ให้สิ่งที่ขาดหายไป) และกำจัดปัญหาเร่งด่วน
ไม่สามารถชื่นชมยินดี พักผ่อน และผ่อนคลาย
มีความผิดและความกลัวอยู่เบื้องหลังนี้ และความรู้สึกเหล่านี้สัมพันธ์กับทัศนคติของผู้ปกครอง เช่น
- “อย่าหลงกล”
- “ทำตัวปกติ”
- "หยุดความโกลาหล"
- “อย่าเสียงดัง”
- "คุณเป็นอะไรมากน้อยแค่ไหน",
- "คุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว คุณต้องคิดเรื่องเรียนและทำงาน"
ภายใต้แต่ละวลีเหล่านี้มีข้อความว่า "คุณกำลังรบกวนฉัน สบายใจและเงียบ"
ปล่อยให้ตัวเองเล่นกลและผ่อนคลาย ให้ความมั่นใจกับตัวเองว่าการพักผ่อน 10 หรือ 20 นาทีจะไม่ทำลายชีวิตคุณหรือทำให้ความสำเร็จก่อนหน้านี้เป็นโมฆะ ขั้นแรก ให้จัดสรรเวลาพิเศษที่คุณยอมให้ตัวเองเป็น "เด็กเลว" นั่นคือการไม่สบายใจกับพ่อแม่ในตัวคุณ คราวนี้ค่อยๆ เปิดเผยตัวตนมากขึ้นเรื่อยๆ
ความเฉยเมยและการปราบปรามตนเอง
เด็กที่โตมากับประโยคที่ว่า "อย่าทำให้ฉันอับอาย", "นั่งเงียบ ๆ อย่าโผล่หัวออกมา", "ทำไมคุณถึงทำตัวปกติไม่ได้เหมือนคนอื่น ๆ ?" และสิ่งที่คล้ายกัน เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่หลงทาง พวกเขาห้ามตัวเองทำสิ่งที่ต้องการ ย้อนเวลาในที่ทำงานที่พวกเขาไม่ชอบและสนุกกับแอลกอฮอล์
คุณต้องจำความฝันและความปรารถนาทั้งหมดของคุณโดยเริ่มจากวัยเด็กและคืนบางสิ่งให้กับตัวเองเป็นอย่างน้อย อย่างน้อยก็หางานอดิเรกทำ แต่จะดีกว่าถ้าสร้างใหม่ทั้งชีวิต
เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
เด็กที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องหรือเปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ ("ทำไม Petya ถึงมี 5 คนและคุณมี 3 คน?", "ทำไมคุณถึงเป็นเด็กผู้หญิงที่เชื่อฟังคนเดียวกันกับ Masha กับป้าเวร่าไม่ได้" ฯลฯ) เติบโตขึ้น ด้วยนิสัยชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และเจ็บปวดใจที่อยากจะได้รับความรักจากพ่อแม่ในที่สุด ท้ายที่สุดเด็กจะรับรู้วลีดังกล่าวดังนี้:“หากคุณมีความสามารถ / ดี / ฉลาดเหมือน Petya / Sasha / Pasha / Masha ฉันจะรักคุณ แต่ยังไม่ได้."
หยุดพยายามที่จะได้รับความรักในบางสิ่งบางอย่าง ให้กับตัวเองแบบนั้น ตระหนักถึงความเป็นเอกลักษณ์และคุณค่าที่ไม่มีเงื่อนไขของคุณ แต่ละคนมีลักษณะเฉพาะที่มีมาแต่กำเนิด (ความเร็วของปฏิกิริยา การเคลื่อนไหวของระบบประสาท ความโน้มเอียง และอื่นๆ อีกมากมาย) รวมถึงประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร เราทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นคุณต้องมุ่งความสนใจไปที่ความสำเร็จส่วนบุคคลเท่านั้น
แม้แต่ในการสอน (ในทางทฤษฎี ในทางปฏิบัตินั้นแทบจะไม่เกิดขึ้นเลย) ครูให้คะแนนตามหลักเกณฑ์และข้อกำหนดทั่วไปเท่านั้น แต่ยังให้คะแนนตามความสำเร็จส่วนตัวของนักเรียนด้วย ตัวอย่างเช่น หากในการเขียนตามคำบอกครั้งสุดท้ายมีข้อผิดพลาด 7 ข้อและในงานใหม่ - 4 แต่โดยทั่วไปแล้วยังคงดึงสามดังนั้นครูก็ยังใส่สี่
ความล้มเหลวในการสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิด (มิตรภาพ ความรัก)
ความไม่ไว้วางใจในโลกเกิดขึ้นจากสองเหตุผล: พ่อแม่หลอกเด็กว่าโลกนี้อันตราย ("ทุกคนเป็นคนหลอกลวง", "อย่าไปที่นั่น") หรือโดยตัวอย่างของพวกเขา พวกเขาแสดงให้เห็นว่าคนชั่ว (ถูกทุบตีและอับอายขายหน้า) เด็กทรยศ) ทั้งสองอย่างนี้นำไปสู่ความโดดเดี่ยว
คุณต้องออกจากเปลือกของคุณ แน่นอนว่ามีคนหลอกลวง คนหลอกลวง และประเภทอันตรายในหมู่คน แต่สิ่งเหล่านี้ค่อนข้างเป็นข้อยกเว้นคุณต้องเรียนรู้ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม เพราะความจำเป็นในการสื่อสารและการยอมรับจากสังคมเป็นหนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐานของแต่ละบุคคล
ความสัมพันธ์ที่พึ่งพิง
เรากำลังพูดถึงกรณีเหล่านี้เมื่อบุคคลเข้ารับตำแหน่งในวัยแรกเกิดและเห็นพ่อแม่ของเขาเป็นคู่ครอง เขาคาดหวังว่าคู่ชีวิตจะตัดสินใจทุกอย่างให้เขา สนับสนุนเขา ดูแลเขา ฯลฯ จริงอยู่ บางครั้งการเสพติดก็รวมกับความรุนแรง
พฤติกรรมนี้พัฒนาในสองกรณี: ถ้าพ่อแม่เอาแต่บอกเด็กว่า "คุณยังเล็ก" ทำให้เขาขาดอิสระและหากตรงกันข้ามเด็กต้องเป็นพ่อแม่ของพ่อแม่ (ในวัยผู้ใหญ่เขาดูเหมือน เพื่อใช้ชีวิตในสิ่งที่เขาพลาดไป)
ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบและค่อยๆ ควบคุมโลกของผู้ใหญ่ เขาไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด
เข้าใจยากและแสดงอารมณ์
ใครก็ตามที่ได้รับการบอกเล่าบางอย่างตั้งแต่วัยเด็กในรูปแบบ "อย่าร้องไห้" "อดทน" "หยุดคร่ำครวญ" "อย่าตะโกน" ฯลฯ จะชินกับการปิดกั้นอารมณ์และความรู้สึกในวัยผู้ใหญ่ เพื่อไม่ให้รู้สึกถูกลดค่าและอับอาย เด็กจะปิดขอบเขตทางอารมณ์และในวัยผู้ใหญ่จะไม่สามารถเปิดได้ ภายนอกเขากลายเป็นหุ่นยนต์ แต่ความหลงใหลในตัวเขา (ประสบการณ์ที่ถูกระงับสะสมสะสมตลอดชีวิต) ความเครียดภายในแปลเป็นปัญหาทางด้านจิตใจและจิตใจ ต้องเรียนรู้ที่จะปลดปล่อยอารมณ์
โดยสรุป ผมแนะนำให้อ่านหนังสือของ N. I. Sherstennikova บ้านในวัยเด็กของเรา รากเหง้าของปัญหาผู้ใหญ่”