นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกให้ความสนใจในเหตุผลของการปรากฏตัวและความสำคัญของเสียงหัวเราะในชีวิตของผู้คนมานานแล้ว สันนิษฐานว่าทักษะนั้นเกิดขึ้นในกระบวนการวิวัฒนาการและฝังแน่นอยู่ในตัวบุคคล หากสิ่งนี้เกิดขึ้น ก็มีเหตุผลที่จะคิดว่าความสามารถนี้ควรให้ประโยชน์แก่เจ้าของ นักวิจัยจำนวนหนึ่งโต้แย้งว่าเสียงหัวเราะเป็นปฏิกิริยาปกป้องร่างกายที่ช่วยชีวิตบุคคลได้ในบางสถานการณ์
เสียงหัวเราะบรรเทาความตึงเครียด
นักวิทยาศาสตร์ได้ตั้งสมมติฐานว่าเสียงหัวเราะเป็นกลไกป้องกันสำหรับสมอง มัน (กลไก) เปิดขึ้นเมื่อมีคนชนกับบางสิ่งที่เข้าใจยากและไร้เหตุผล บางทีในเชิงวิวัฒนาการดูเหมือนว่านี้: ผู้คนต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ขัดแย้งกันไม่ได้กลายเป็นเปรี้ยวไม่เสียหัวใจ แต่ในทางกลับกันหัวเราะกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือกับตัวเองในสถานการณ์ที่กำหนด ชีวิตได้แสดงให้เห็นว่าในที่สุดพวกเขาก็ประสบความสำเร็จในการแก้ปัญหาหรือเข้าใจปัญหามากกว่าคนที่ท้อแท้และเสียใจ นั่นคือเหตุผลที่ปฏิกิริยาดังกล่าวยึดติดอยู่กับพฤติกรรมของมนุษย์ และอาจกล่าวได้ว่าอารมณ์ขันและเสียงหัวเราะ (ทั้งหมดตามคำบอกเล่าของดาร์วิน) กลายเป็นข้อได้เปรียบเชิงวิวัฒนาการของโฮโม เซเปียนส์ ซึ่งช่วยให้เขาอยู่รอดได้
ข้อเท็จจริงจากชีวิตสมัยใหม่: ภายใต้ความเครียด (ช่วงสอบ, เหตุฉุกเฉินในที่ทำงาน, ละครส่วนตัว), บุคคลที่พยายามหัวเราะและตลกโดยไม่รู้ตัวบ่อยขึ้น, แสวงหาการติดต่อกับคนคิดบวก, แม่มดและเรื่องตลก, เว้นแต่ว่าเรากำลังพูดถึง ภาวะซึมเศร้าลึกหรือโรคประสาทที่มีอยู่ จริงอยู่ บางครั้งในสถานการณ์เช่นนี้ เสียงหัวเราะกลายเป็นเรื่องประหม่า ยิ้มคดเคี้ยว และหัวเราะคิกคัก แต่ถึงกระนั้น นักจิตวิทยาก็ยังเชื่อว่า มันมีประโยชน์มากกว่าการสะสมความตึงเครียดในตัวเอง
ความเครียดที่สะสมโดยร่างกายจะพังไม่ช้าก็เร็ว แต่เมื่อไม่พบทางออกนานเกินไปในรูปแบบของอารมณ์ที่สดใส (ร้องไห้ เสียงหัวเราะ ฯลฯ) ทุกอย่างอาจจบลงด้วยอาการทางประสาท เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และแม้กระทั่งโรคจิต
เสียงหัวเราะชนะความเจ็บปวด
นักวิทยาศาสตร์จากประเทศต่างๆ ได้ทำการวิจัยเพื่อศึกษาลักษณะและหน้าที่ของเสียงหัวเราะ จากผลที่ได้รับ พวกเขาโต้แย้งว่าเสียงหัวเราะสามารถเอาชนะความเจ็บปวดได้ เมื่อมีคนหัวเราะ ปริมาณของเอ็นดอร์ฟินในเลือดของเขาจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สามารถทำให้รู้สึกมีความสุขและพึงพอใจ และลดความรู้สึกเจ็บปวดลงอย่างมาก หรือแม้แต่กำจัดออกไปโดยสิ้นเชิง ดังนั้นคนที่หัวเราะอย่างจริงใจลืมไปว่ามีบางอย่างที่ทำให้เจ็บปวดและความเจ็บปวดหลักในกรณีนี้คือเสียงหัวเราะ
เสียงหัวเราะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
รอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และเสียงหัวเราะที่ยิ่งกว่านั้น มีผลอย่างมากต่อจิตสำนึกของมนุษย์และมีผลที่ไม่ชัดเจนมากมาย หนึ่งในนักประสาทวิทยาคนแรกที่ตรวจสอบคุณสมบัติการรักษาของเสียงหัวเราะ American William Fry ได้ทำการทดลอง: เขานำเลือดจากอาสาสมัคร (นี่คือนักเรียนของเขา) มาวิเคราะห์แล้วเล่าเรื่องตลกให้พวกเขาฟัง หลังจากนั้นเขาก็เจาะเลือดอีกครั้งและ เปรียบเทียบผลลัพธ์ขององค์ประกอบเลือด ปรากฎว่าในเลือดที่ได้รับหลังจากเซสชั่นที่มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยปริมาณของแอนติบอดีเพิ่มขึ้นเช่น การเปิดใช้งานของภูมิคุ้มกันเป็นที่ประจักษ์
การศึกษาในภายหลังโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษยังระบุด้วยว่าระบบภูมิคุ้มกันของคนร่าเริงและร่าเริงที่พร้อมจะยิ้มและเปิดเสียงหัวเราะเสมอนั้นสามารถต้านทานโรคต่างๆ ได้ดีที่สุด (เช่น ไวรัสไข้หวัดใหญ่) นักจิตวิทยาชาวออสเตรียกล่าวว่าเสียงหัวเราะอาจเป็นวิธีบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
ทุกวันนี้ การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะได้กลายเป็นปรากฏการณ์ที่ได้รับความนิยมในประเทศตะวันตก ที่นั่นมีโรงเรียนหลายแห่ง ทำงานตามวิธีการต่างๆ แต่อยู่บนพื้นฐานของเสียงหัวเราะ นักบำบัดเรียกการสอนโยคะแห่งเสียงหัวเราะของพวกเขา
เสียงหัวเราะเยียวยาร่างกาย
เสียงหัวเราะ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่เต็มเปี่ยมในโรงยิม มีส่วนร่วมกับกลุ่มกล้ามเนื้อ 80 กลุ่ม รวมทั้งกะบังลม หน้าท้อง และใบหน้าเมื่อคนหัวเราะ ลมหายใจจะลึกเป็นพิเศษ ซึ่งหมายความว่าออกซิเจนสำรองในเนื้อเยื่อจะได้รับการต่ออายุ ปอดจะยืดออก ทางเดินหายใจโล่ง นอกจากนี้เสียงหัวเราะยังส่งผลดีต่อการทำงานของหัวใจ บางทีอาจจะไม่เหลืออวัยวะใดที่จะไม่ส่งผลดีต่อเสียงหัวเราะ
นักสรีรวิทยาชาวสวิสได้คำนวณว่าการหัวเราะ 1 นาทีเทียบเท่ากับการวิ่ง 30 นาที และนั่นยังไม่รวมถึงประสิทธิภาพของยิมนาสติกที่กล้ามเนื้อใบหน้าได้รับ! ในระหว่างการหัวเราะตลก ๆ กล้ามเนื้อใบหน้าอย่างน้อย 15 ชิ้นมีส่วนเกี่ยวข้องซึ่งช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิวหน้า