ความวิตกกังวลคือเมื่อบุคคลประสบกับความรู้สึกส่วนตัวของการคุกคามต่อการดำรงอยู่ นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นภัยคุกคามต่อชีวิต สิ่งที่บุคคลเห็นว่ามีค่าอาจอยู่ภายใต้การคุกคาม (จริงหรือในจินตนาการ): ชีวิตของญาติ ธุรกิจที่ชื่นชอบ สิ่งสำคัญ
มีสองวิธีในการทำความเข้าใจปรากฏการณ์ของความวิตกกังวล - แบบคลาสสิกและแบบสมัยใหม่ วิธีการแบบคลาสสิกมาจากผลงานของฟรอยด์ ที่นี่เข้าใจความวิตกกังวลว่าเป็นความกลัวที่คุณสูญเสียวัตถุของคุณ เรามักจะกลัวบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง เช่น ตัวตลก บินได้ ทำ iPhone ใหม่หาย แต่ถ้าเราเอาวัตถุแห่งความกลัวออกจากจิตใจแล้วเหลือแต่ความกลัว เราก็จะประสบกับความวิตกกังวล
สำหรับจิตใจของเรา สถานการณ์ที่ไม่สามารถเข้าใจได้ถือเป็นภัยคุกคาม
บางทีเป้าหมายของความกลัวก็หายไป แต่หายไป สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ผ่านประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจตั้งแต่แรกเกิด: เด็กกลัว หลายปีผ่านไป สถานการณ์ถูกลืมไปแล้ว และความรู้สึกวิตกกังวลตามอัตวิสัยยังคงทรมาน
สถานการณ์ก็เป็นไปได้เช่นกันเมื่อมีวัตถุแห่งความกลัวอยู่ในขณะนี้ แต่บุคคลนั้นไม่ทราบ ลูกค้ารายหนึ่งส่งคำขอเตือนภัยอย่างรุนแรง เธอเป็นพื้นหลังรายวันอย่างต่อเนื่อง ระหว่างที่เราทำงาน เราพบว่าข้อสอบนี้เกี่ยวข้องกับการสอบ TOEFL English ซึ่งจะต้องผ่านให้ได้ภายในหกเดือน ลูกค้าไม่ได้เกิดว่าเขาอาจกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ซึ่งก่อนหน้านี้ยังมีเวลาอีกมาก
เหตุผลก็ชัดเจนขึ้นด้วย: ขึ้นอยู่กับผลการสอบว่าความฝันเก่าของลูกค้าจะเป็นจริงหรือไม่ เมื่อรู้สาเหตุที่แท้จริงของความวิตกกังวล บุคคลจะได้รับทางเลือกในการดำเนินการ ในกรณีนี้ ลูกค้าเพิ่มบทเรียนภาษาอังกฤษเป็นสองเท่า - และความวิตกกังวลก็หายไปเกือบหมด
เคิร์ต โกลด์สตีนแสดงให้เห็นในงานวิจัยของเขาว่า แม้ว่าคุณจะพบเป้าหมายของความกลัว ความวิตกกังวลก็มักจะไม่หายไป
วิธีการที่ทันสมัยมาจากผลงานของ Kurt Goldstein เรียกว่าทันสมัยเท่านั้นเพราะเป็นที่นิยมและกว้างกว่ามากในการอธิบายปรากฏการณ์ของความวิตกกังวล
ลองนึกภาพว่าจิตใจของมนุษย์เป็นกระปุกเกียร์ในรถยนต์ เครื่องหมายของโปรแกรมมีการเซ็นชื่อด้วยความรู้สึกที่แตกต่างกัน: ความอิจฉา ความอับอาย ความสุข ความกลัว ความโกรธ ความรู้สึกผิด ฯลฯ กระปุกเกียร์สามารถอยู่ในหลายสถานะ ประการแรกคือการส่งสัญญาณที่เป็นกลางนั่นคือจิตใจหยุดนิ่ง ประการที่สอง - เกียร์บางประเภทเปิดอยู่และรถกำลังวิ่ง ตัวอย่างเช่น บุคคลมาสายสำหรับการประชุมที่สำคัญมาก เข้าไปในห้องโถงซึ่งทุกคนทำงานมาเป็นเวลานาน - รวมถึงการถ่ายทอด "ความอัปยศ"
และยังมีสถานะที่สามอีกด้วย: รถกำลังเร่งความเร็วด้วยกำลังและหลัก แต่อยู่ในสถานะเป็นกลาง ไม่มีเครื่องหมายที่จำเป็นบนแผงควบคุม ในกรณีนี้ รถจอดอยู่กับที่ วิธีการสมัยใหม่เรียกความวิตกกังวลของรัฐนี้ เคิร์ต โกลด์สตีนแสดงให้เห็นในงานวิจัยของเขาว่า แม้ว่าคุณจะพบเป้าหมายของความกลัว ความวิตกกังวลก็มักจะไม่หายไป ซึ่งหมายความว่าไม่เพียงแต่ความกลัว แต่ความรู้สึกอื่นๆ ยังสามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ ยิ่งไปกว่านั้น ความรู้สึกใดๆ ก็สามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลได้หากปรากฏขึ้นและพยายามที่จะแสดงออกแต่ไม่รับรู้