วิธีเอาชนะความรู้สึกผิดที่คุณสร้างให้ตัวเองไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม

วิธีเอาชนะความรู้สึกผิดที่คุณสร้างให้ตัวเองไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม
วิธีเอาชนะความรู้สึกผิดที่คุณสร้างให้ตัวเองไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม

วีดีโอ: วิธีเอาชนะความรู้สึกผิดที่คุณสร้างให้ตัวเองไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม

วีดีโอ: วิธีเอาชนะความรู้สึกผิดที่คุณสร้างให้ตัวเองไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม
วีดีโอ: วิธีรับมือกับ “ความรู้สึกผิด” 2024, เมษายน
Anonim

ทุกคนเคยชินกับการเห็นความผิดเป็นความรู้สึก บทความนี้เสนอให้ดูความรู้สึกผิดจากมุมมองที่ต่างออกไป ซึ่งจะเป็นการเปิดทางเลือกใหม่ๆ และโอกาสในการนำไปใช้ในชีวิต

วิธีเอาชนะความรู้สึกผิดที่คุณสร้างให้ตัวเองไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม
วิธีเอาชนะความรู้สึกผิดที่คุณสร้างให้ตัวเองไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม

คนส่วนใหญ่รู้สึกผิด ในสังคมที่อยู่ในขั้นของการพัฒนานี้ ความรู้สึกผิดจะแสดงเป็นความรู้สึกเชิงบวก หากบุคคลรู้สึกผิด แสดงว่าเขามีมโนธรรม ความซื่อสัตย์ ความเมตตา ความสุภาพ และอื่นๆ

บุคคลได้รับเครดิตด้วยภาพลักษณ์ที่ดี ซึ่งมักจะทนทุกข์ทรมานและได้รับรางวัลนี้ในรูปแบบของการยอมรับจากคนรอบข้าง กระบวนการแห่งความทุกข์ไม่ปรากฏให้เห็นและเกิดขึ้นในตัวเขาเอง ไม่เพียงนำมาซึ่งความทุกข์ทรมานเท่านั้น แต่ยังลดความนับถือตนเองและความสงสัยเกี่ยวกับการกระทำที่ลดลงด้วย ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาความไม่แน่ใจและความอดทนอันไม่พึงประสงค์ ภาพเต็มเผยให้เห็นว่าความรู้สึกผิดต่อผู้อื่นนำมาซึ่งความรื่นรมย์ และสำหรับตัวเขาเองกลับทำให้ไม่เป็นที่พอใจ

ฉันเสนอให้พิจารณาความรู้สึกผิดเป็นตัวบ่งชี้ถึงวิสัยทัศน์ของสถานการณ์หรือการนำเสนอตนเอง เมื่อบุคคลโทษตัวเอง เขาจะให้ความสนใจกับจุดอ่อน ซึ่งเขาถือว่าเป็นจุดอ่อน และไม่สนใจจุดแข็งของเขา ละเลยจุดอ่อนนั้น ซึ่งหมายความว่าบุคคลเห็นเพียงส่วนหนึ่งของสถานการณ์หรือการเป็นตัวแทนของตัวเอง แต่ไม่รับรู้โดยรวม

ความรู้สึกผิดเป็นตัวบ่งชี้ว่าบุคคลรับรู้เพียงบางส่วนของบางสิ่งบางอย่าง ไม่มีการรับรู้แบบองค์รวมของภาพของโลก ดังนั้น เพื่อขจัดความรู้สึกผิด จำเป็นต้องขยายการรับรู้ของคุณที่มีต่อโลก ปล่อยให้ตัวเองมองสถานการณ์หรือภาพพจน์ของตนเอง ไม่เพียงแต่ในแง่ลบ แต่ยังรวมถึงแง่บวกด้วย ในสถานการณ์นี้ เขาให้การโต้แย้งเป็นคู่: อันหนึ่งเป็นลบและอีกอันเป็นบวก

การรับรู้ถึงโลกเช่นนี้จะทำให้เข้าใจว่าโลกไม่ได้เลวร้ายหรือดี เป็นเพียงสองประการ ซึ่งความชั่วไม่สามารถดำรงอยู่ได้โดยปราศจากความดีและในทางกลับกัน การรับรู้จะเริ่มขยายออกทีละน้อยและภาพรวมของสถานการณ์ปัจจุบันจะถูกรับรู้โดยรวมซึ่งจะนำไปสู่การปรากฏตัวของความแปรปรวนในการแก้ไขสถานการณ์ซึ่งบุคคลสามารถเลือกสิ่งที่ชอบที่สุดสำหรับตัวเอง