ทุกคนคุ้นเคยกับสภาวะซึมเศร้าระยะสั้น เป็นที่น่าสังเกตว่าคำว่า "อาการซึมเศร้า" ใช้ในทางการแพทย์ไม่เพียง แต่จะบ่งบอกถึงลักษณะการเสื่อมสภาพทางอารมณ์และการสูญเสียความแข็งแรงชั่วคราว แต่ยังรวมถึงภาพทางคลินิกของการเจ็บป่วยที่รุนแรงของระบบประสาท การรักษาที่หลากหลายใช้เพื่อรักษาโรคซึมเศร้า วิธีหนึ่งในการกำจัดอาการของโรคนี้คือการบำบัดด้วยแสง
หลักการสำคัญของเอฟเฟกต์แสงบำบัดในร่างกายคือการใช้หลอดไฟพิเศษที่จำลองรังสีของดวงอาทิตย์ เมื่อกระทบกับเรตินาของดวงตามนุษย์ แสงมีผลดีต่อจังหวะทางชีวภาพ ซึ่งทำให้อาการของโรคซึมเศร้าลดลงหรือหายจากโรคนี้ได้อย่างสมบูรณ์
ลักษณะเฉพาะของการรักษาภาวะซึมเศร้าด้วยการบำบัดด้วยแสง:
- ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ห้องได้อย่างอิสระพร้อมกับอุปกรณ์ให้แสงสว่างพิเศษ ในขณะที่ไม่จำเป็นต้องอยู่ในตำแหน่งแนวตั้งหรือแนวนอน
- ผู้ป่วยควรมีเสื้อผ้าจำนวนน้อยที่สุดเพื่อให้พื้นที่ต่างๆของร่างกายได้รับแสงมากที่สุด
- ผนังและเพดานในห้องที่ใช้สำหรับการบำบัดด้วยแสงควรทาสีขาวหรือสีเขียวอ่อนเป็นหลัก
- การบำบัดด้วยแสงมีข้อห้ามในผู้ป่วยโรคตาและความผิดปกติด้านเนื้องอกวิทยา
ประสิทธิผลสูงสุดของการบำบัดด้วยแสงมีความโดดเด่นในการรักษาอาการซึมเศร้าตามฤดูกาลที่เกิดจากการขาดแสงแดดและมักปรากฏให้เห็นในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว รังสีประดิษฐ์ที่กระทำต่อร่างกายมนุษย์ทำให้การทำงานของพืชเป็นปกติซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสภาพจิตใจและนำไปสู่การขจัดภาวะซึมเศร้า
สัญญาณของภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล:
- แนวโน้มที่จะกินมากเกินไป
- เพิ่มความเหนื่อยล้า
- อาการง่วงนอน;
- สมาธิยาก;
- ความสามารถในการทำงานลดลงอย่างรวดเร็ว
- อารมณ์หดหู่;
- สูญเสียแรงขับทางเพศ
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าผู้คนที่อาศัยอยู่ในส่วนต่างๆ ของโลกมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าในระดับต่างๆ กันอันเนื่องมาจากความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในระยะเวลากลางวัน การบำบัดด้วยแสงเป็นวิธีการประดิษฐ์ในการเพิ่มปริมาณแสงที่บุคคลได้รับต่อวัน เมื่อใช้เทคนิคนี้จะใช้หลอดฟลูออเรสเซนต์และไดโครอิกรวมถึงอุปกรณ์เลเซอร์พิเศษ