การสื่อสารเป็นหนึ่งในความต้องการที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ หลายคนกำลังประสบปัญหาในพื้นที่นี้ สาเหตุของปัญหาเหล่านี้ค่อนข้างหลากหลาย และเพื่อที่จะเริ่มสื่อสารกับผู้อื่น คุณควรหาสาเหตุของการไร้ความสามารถหรือไม่เต็มใจที่จะทำ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
โรคกลัวมนุษย์ที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคือความกลัวที่จะเปิดใจรับคนแปลกหน้า คนที่มีแนวโน้มจะเป็นเช่นนี้มักถูกเรียกว่าขี้อาย ขี้อาย และไม่ปลอดภัย ความกลัวนี้สามารถเป็นได้ทั้งลักษณะโดยกำเนิดของตัวละครของคุณหรือลักษณะที่ได้มา ในทั้งสองกรณี ปฏิกิริยาป้องกันทางจิตใจของร่างกายของคุณไม่อนุญาตให้คุณแสดงความรู้สึกและอารมณ์ของคุณอย่างเต็มที่ "ล็อค" ไว้ข้างใน เมื่อเวลาผ่านไป ปัญหาทางจิตใจของคนใกล้ชิดอาจแย่ลงไปอีก อย่างไรก็ตาม โรคนี้เอาชนะได้ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาและการฝึกอบรมเพื่อการเติบโตส่วนบุคคล
ขั้นตอนที่ 2
เหตุผลที่สองที่บุคคลบางคนไม่สามารถสื่อสารได้อย่างเต็มที่ก็คือการขาดความเข้าใจในแรงจูงใจและอารมณ์ของผู้คน คน ๆ หนึ่งหลงทางเมื่อได้ยินเสียงพึมพำที่ไม่สามารถเข้าใจได้และเริ่มหลีกเลี่ยงการสื่อสาร นักจิตวิทยาสอนผู้ป่วยดังกล่าวให้ตีความการแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง มารยาทของผู้อื่นอย่างถูกต้อง และยังช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะอดทนต่อลักษณะเฉพาะของตัวแทนต่างๆ ของสังคม
ขั้นตอนที่ 3
ในบางกรณีสาเหตุของความไม่เต็มใจที่จะสื่อสารคือโรคประสาทอ่อน หากบุคคลใดทำงานหนักและหนักหน่วง และปัญหาบางอย่างทำให้เขาหมดกำลังใจ เขาจะเข้าสู่สภาวะอ่อนแอและหงุดหงิด การรักษาหลักสำหรับโรคนี้คือการพักผ่อนอย่างเหมาะสมเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์ ช่วงนี้แนะนำให้ไปที่ไหนสักแห่งเปลี่ยนสิ่งแวดล้อม แต่ถ้าสาเหตุของโรคประสาทอ่อนอยู่ในความขัดแย้งทางจิตวิทยาภายในบุคคลดังกล่าวต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวช
ขั้นตอนที่ 4
หากปัญหาในการสื่อสารของคุณไม่ได้เกิดจากความกลัวหรือความเจ็บป่วย ให้ลองฟังคำแนะนำจากนักจิตวิทยา อย่าเห็นแก่ตัวและอย่าพยายามเป็นฝ่ายริเริ่มในการสนทนาอย่างต่อเนื่อง การสื่อสารที่ก้าวร้าวทำให้คู่สนทนาขาดโอกาสในการพูด แต่พวกเขาก็ไม่ฟังคุณเช่นกัน เพื่อให้การสื่อสารมีประโยชน์ จะต้องอยู่ในรูปของบทสนทนา ไม่ใช่การพูดคนเดียว กระตุ้นให้อีกฝ่ายแสดงความคิดเห็นและตั้งใจฟัง มีส่วนร่วมในการสนทนาตามความจำเป็น แต่อย่าขัดจังหวะกลางประโยค แม้ว่าบุคคลนั้นจะเงียบก็ตาม อย่าพยายามทำต่อไปแทนเขา เพราะอาจทำให้เขาขุ่นเคืองหรือทำให้เขาสับสน