อคติทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้น พฤติกรรมที่กำหนดไว้ล่วงหน้าและการใช้เหตุผลทำให้งานประจำวันง่ายขึ้นมาก อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ค่อยกลายเป็นจริง เป็นผลให้คุณสามารถผิดพลาดได้หลายอย่าง มันดีหรือไม่? แทบจะไม่. อย่างไรก็ตาม คุณสามารถต่อสู้กับสิ่งนี้ได้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธี
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พยายามคิดให้บ่อยขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถตั้งเวลาไว้ครึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน สิ่งสำคัญคือไม่มีใครกวนใจคุณในช่วงเวลาดังกล่าว ในช่วงเวลานี้ ให้นึกถึงการตัดสินใจทั้งหมดที่คุณทำโดยไม่คิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความสัมพันธ์กับผู้อื่น การปฏิบัตินี้ช่วยให้คุณกำหนดได้อย่างอิสระว่าคุณยอมจำนนต่ออิทธิพลของอคติอย่างไร
ขั้นตอนที่ 2
ตั้งตัวเองเป็นเครื่องเตือนใจ สมมติว่าคุณขยำหนังสือพิมพ์เป็นลูกบอลแล้วใส่ลงในกระเป๋า ทุกครั้งที่คุณสะดุดกับมัน ให้นึกถึงสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้ บางทีอาจมีสถานการณ์ที่กำหนดไว้ล่วงหน้าในพฤติกรรมของคุณ ตรวจสอบพวกเขาและพยายามหลีกเลี่ยงในครั้งต่อไป
ขั้นตอนที่ 3
พูดคุยกับสภาพแวดล้อมของคุณ บางทีคุณอาจทำบางสิ่งมาหลายปีแล้วเพียงเพราะว่ามันเป็น "ธรรมเนียมปฏิบัติ" กำจัดนิสัยเหล่านี้ ฝึกตัวเองให้สงสัยเกี่ยวกับข้อมูลที่ไม่มีมูล อาจดูแปลกและน่ากลัว แต่ด้วยการกระทำดังกล่าว คุณสามารถเป็นคนที่มีความเป็นอิสระและเข้มแข็งมากขึ้น