ความนับถือตนเองต่ำของผู้หญิงอาจเป็นผลมาจากประสบการณ์เชิงลบของความสัมพันธ์กับผู้ชาย การเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม การเยาะเย้ยจากเพศที่เข้มแข็ง ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มทำงานกับตัวเองให้ตรงเวลา
การสะกดจิตตัวเองอย่างง่ายจะไม่เพียงพอที่จะเพิ่มความนับถือตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าวงสังคมและสาเหตุของความสงสัยในตนเองยังคงเหมือนเดิม ก่อนอื่น ผู้หญิงควรหาสาเหตุที่ความภาคภูมิใจในตนเองของเธอลดลงและแก้ไขสถานการณ์ บ่อยครั้งที่ปัญหาอยู่ที่รูปลักษณ์ที่ "แย่": ผู้หญิงคิดว่าเธอไม่ดึงดูดหรือเก็บผู้ชายไว้ไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเธอมีประสบการณ์ด้านลบหรือหากมีใครเป็นแรงบันดาลใจให้เธอไม่มีใครสนใจเธอ
แน่นอน ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้คำยืนยันว่า "ฉันสวย ผู้ชายอย่างฉัน ฉันมีเสน่ห์ทางเพศ" อย่างไรก็ตาม มันจะดีกว่าถ้าคุณเพิ่มการเปลี่ยนแปลงของรูปภาพนี้ ตัดผมทรงใหม่ที่สวยงาม อัพเดทตู้เสื้อผ้า ซื้อเครื่องสำอางดีๆ และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับตัวเลือกการแต่งหน้าของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องส่องกระจกและชื่นชมผลงานของคุณ
ความนับถือตนเองของผู้หญิงเพิ่มขึ้นอย่างมากจากการชมเชยและชื่นชม เลือกสไตล์ของคุณ ทำงานกับท่าทางและท่าทางของคุณ และพยายามสังเกตทุกสัญญาณของความสนใจจากคนแปลกหน้า
ขจัดนิสัยที่ต่ำต้อยและแทนที่ด้วยพฤติกรรมใหม่ หากคุณมีลักษณะนิสัยเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง ให้แทนที่ด้วยคำพูดเชิงบวก หุบปากทุกครั้งที่คุณรู้สึกอยากโทษตัวเองสำหรับความอึดอัด ความโง่เขลา รสนิยมแย่ แต่อย่าลืมฉลองความสำเร็จของคุณ เมื่อคุณได้รับคำชมหรือชื่นชมในงานของคุณ ให้พูดจาดีๆ และอย่าตอบพวกเขา: ฉันไม่สมควรได้รับสิ่งนี้ มันเป็นแค่โชค ฝึกท่าทางของคุณ: ยกคาง ยืดไหล่ ให้หลังตรง เรียนรู้ที่จะเดินอย่างสวยงามและง่ายดาย ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณค่อยๆ เพิ่มความนับถือตนเอง เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตที่แตกต่าง
พยายามอยู่ให้ห่างจากคนที่มักจะทำร้ายและทำให้คุณอับอาย ถ้าเป็นไปได้ ให้ทำความสะอาดวงสังคมของพวกเขาและมองดูผู้ที่สนับสนุนคุณ รักและเห็นคุณค่าของคุณอย่างใกล้ชิด
หากคุณอดไม่ได้ที่จะสื่อสารกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองลดลง พยายามปิดตัวเองจากเขาในด้านจิตใจและอย่าใช้คำพูดของเขาอย่างจริงจัง
จำไว้ว่าคุณสามารถประเมินการกระทำ วลี การกระทำ แต่ไม่ใช่บุคลิกภาพของคุณ หากคุณถูกตำหนิสำหรับการทำงานที่ไม่ดี มีข้อผิดพลาดเพียงอย่างเดียวที่คุณสามารถแก้ไขได้อย่างแน่นอน ไม่จำเป็นต้องถ่ายโอนช่วงเวลาดังกล่าวไปยังบุคลิกภาพโดยรวม โดยประเมินตัวเองว่าเป็นผู้หญิงที่โง่เขลา เลว ไม่น่าเชื่อถือ และขาดความรับผิดชอบ ปัญหาอยู่เพียงด้านเดียวของเรื่องหรือความผิดพลาดเพียงด้านเดียว และสิ่งนี้ไม่ได้ลบล้างข้อดีมากมายของคุณ
เปรียบเทียบตัวเองกับตัวคุณเองเท่านั้น ไม่ใช่กับแฟนสาว คนดัง พ่อแม่ หรือใครก็ตาม เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ เตือนตัวเองว่าคุณมาไกลแค่ไหนในบางสิ่งบางอย่าง คุณมีประสบการณ์และเป็นมืออาชีพมากขึ้นเพียงใด เตือนตัวเองถึงความสำเร็จของคุณเองและคุณกำลังดีขึ้น สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ