วิกฤตอัตถิภาวนิยมสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงเวลาของชีวิตของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากช่วงเวลานี้เกี่ยวข้องกับความตกใจทางอารมณ์อย่างรุนแรงและการสูญเสียค่านิยมและความหมายตามปกติที่บุคคลเคยอาศัยอยู่ด้วย
ในช่วงเวลานี้ บุคคลเริ่มถามคำถามเกี่ยวกับธรรมชาติที่มีอยู่อย่างลึกซึ้งว่า "ชีวิตของฉันมีความหมายอย่างไร", "โลกนี้ปรากฏขึ้นมาได้อย่างไร", "พระเจ้าผู้สร้างมีตัวตนอยู่จริงหรือไม่", "มีชีวิตหลังความตายหรือไม่ ความตาย?" และเนื่องจากแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะค้นหาคำตอบที่ชัดเจนและน่าพึงพอใจสำหรับคำถามเชิงปรัชญาดังกล่าว วิกฤตจึงเกิดขึ้น ซึ่งบุคคลประสบกับความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจ และในกรณีขั้นสูงกว่านั้น แม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า
คุณอยู่ในวิกฤตอัตถิภาวนิยมหากคุณ:
- ตระหนักว่าชีวิตคุณไม่มีความหมาย
- ไตร่ตรองถึงความตาย ชีวิตหลังความตาย และความคิดเหล่านี้หลอกหลอนคุณ
- รู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว
- คุณมี: อาการเวียนศีรษะ, ความวิตกกังวล, ซึมเศร้า, ความก้าวร้าว, อารมณ์แปรปรวน,
- สังเกตการเปลี่ยนแปลงในการปฏิสัมพันธ์กับสังคม ในกิจกรรมทางวิชาชีพ ในแวดวงการสร้างแรงบันดาลใจ
เมื่ออยู่ในสถานะนี้ บางคนเริ่มมองหาคำตอบในหนังสือศาสนาและบนอินเทอร์เน็ต โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่สิ้นหวังและอ่อนแอสามารถเข้าสู่นิกายหรือกลุ่มต่อต้านสังคมได้ แต่เส้นทางดังกล่าวจะถึงวาระที่จะเกิดผลเสีย เพื่อที่จะออกจากวิกฤตด้วยตำแหน่งใหม่ที่สร้างสรรค์ต่อตนเองและโลกรอบตัวเรา คุณจำเป็นต้องรู้หลักการที่มีประสิทธิภาพบางประการในการเอาชนะมัน:
- ระวังความคิดของคุณ อย่าปล่อยให้พวกเขามาครอบงำคุณ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ทำให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลและวิตกกังวล ทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่าสิ่งนี้เกิดขึ้น - ฟุ้งซ่าน นำความสนใจและพลังงานทั้งหมดของคุณไปที่กิจกรรมบางอย่าง ตามหลักการแล้ว ให้หากิจกรรมที่จะทำให้คุณหลงใหลจนพลังงานเชิงลบทั้งหมดตามประเภทของการระเหิดจะถูกเปลี่ยนเส้นทางไปยังรูปแบบของกิจกรรมที่คุณหลงใหล
- คิดเกี่ยวกับด้านบวกของวิกฤต เกี่ยวกับการเกิดขึ้นของการเปลี่ยนแปลงใหม่เชิงคุณภาพที่ประกอบขึ้นเป็นความหมายของแต่ละช่วงเวลาวิกฤต เป็นผู้ที่สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของจิตใจและจิตสำนึกของคำสั่งที่จำเป็นต่อวิวัฒนาการของบุคคล
- โดยสรุป สำหรับวิธีที่ประสบความสำเร็จและไม่อาจเพิกถอนจากวิกฤตอัตถิภาวนิยมได้ คุณจำเป็นต้องแก้ไขคำถามทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับคุณ ให้เข้าใจอย่างลึกซึ้งในตัวเองในภายหลังว่า การใช้ชีวิตของคุณกับการไตร่ตรองดังกล่าว ซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวล และคำตอบที่ชัดเจนซึ่งคุณแทบจะไม่สามารถหาได้ เท่ากับว่าคุณกำลังพลาดช่วงเวลาของการใช้ชีวิตที่เต็มเปี่ยมอยู่ในปัจจุบัน