มักจะดูเหมือนไม่มีอะไรให้ทำมากมายแต่คุณยังไม่มีเวลาทำอะไรเลย หรือแย่กว่านั้นคือ มีงานจำนวนมากและคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรและที่ไหน แต่คุณยังต้องการมีเวลาพักผ่อน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ห้อยต่องแต่งจากกรณีหนึ่งไปอีกกรณีหนึ่ง แต่นั่งลงอย่างสงบและคิดว่าเหตุใดคุณจึงไม่ทำอะไรเลย สาเหตุน่าจะมาจากการจัดสรรเวลาของคุณไม่ดี
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นแรก ให้หยิบกระดาษและปากกาหนึ่งแผ่น (ปากกามาร์คเกอร์ ปากกาสักหลาด ดินสอ คุณทำได้และมากกว่าหนึ่งอัน) แล้วนั่งบนเก้าอี้แสนสบายในห้องที่ไม่มีใครมารบกวนคุณ คุณต้องการความเงียบในตอนนี้เพื่อโฟกัส ตอนนี้เขียนพรุ่งนี้ของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
ขั้นแรก ทำเครื่องหมายสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดและเมื่อต้องทำให้เสร็จ ระบุความต้องการส่วนบุคคลและความจำเป็นเท่านั้น: การนอนหลับ สุขอนามัย อาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น ฯลฯ อย่าลืมระบุเวลาดำเนินการ จากนั้นจดงานที่สำคัญที่สุดสำหรับวันพรุ่งนี้ ตัวอย่างเช่น เขียนรายงาน 5 บท อย่าลืมแบ่งเวลาพัก เดินเล่น โทรหาเพื่อน ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 3
พยายามทำให้แผนของคุณสำเร็จสำหรับวันพรุ่งนี้ การเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากกำหนดการนั้นไม่น่ากลัวมาก หากไม่ได้ผล ให้ปรับสูตรให้เรียบง่ายขึ้นในวันถัดไป ระบุเฉพาะประเด็นหลัก - สิ่งที่ต้องทำ สิ่งนี้น่าจะช่วยได้
ขั้นตอนที่ 4
ตอนนี้ หากคุณได้รับมือกับการฝึกขั้นแรกแล้ว ให้ไปยังขั้นตอนที่สอง วางแผนสองสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์และพยายามดำเนินการตามนั้น โดยธรรมชาติแล้ว นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องดำเนินชีวิตตามกำหนดเวลาต่อไป การฝึกอบรมเหล่านี้มีความจำเป็นเพื่อเรียนรู้วิธีการดำเนินการทุกอย่างอย่างชัดเจนและเป็นไปตามลำดับโดยไม่ขาดระหว่างหลายสิ่ง
ขั้นตอนที่ 5
สิ่งที่สำคัญที่สุดเป็นครั้งแรกในรอบหลายวันคือการเอาชนะสิ่งล่อใจที่จะทำลายระบอบการปกครอง จำไว้ว่าคุณกำลังทำสิ่งนี้เพื่อตัวเอง ดังนั้นอย่าหลอกตัวเอง หลังจากนั้นไม่นาน คุณจะพัฒนานิสัยการกระจายความรับผิดชอบอย่างเท่าเทียมกัน
ขั้นตอนที่ 6
ขั้นตอนต่อไปคือการไม่ทำกำหนดการทั้งหมด แต่ทำเฉพาะรายการสิ่งที่ต้องทำ รับไดอารี่ที่คุณสามารถทำเครื่องหมายงานและเวลาที่ควรจะพร้อม
ขั้นตอนที่ 7
ด้วยเหตุนี้ คุณจะคุ้นเคยกับข้อเท็จจริงที่ว่ากิจการทั้งหมดของคุณ "ถูกวางบนชั้นวาง" และเป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่ต้องวางแผนอะไรอีกต่อไป เมื่อคุณเรียนรู้วิธีกระจายความรับผิดชอบ คุณจะมีเวลาว่างมาก ซึ่งคุณสามารถกำจัดได้เองตามธรรมชาติ