วันใหม่แต่ละวันให้คำมั่นสัญญากับเราว่าจะได้ค้นพบ ความประทับใจใหม่ ๆ มากมาย รวมถึงสิ่งและความกังวลต่างๆ การทำงานคนเดียวต้องใช้กำลังภายในจำนวนมาก แต่ที่บ้านเรากำลังรองานบ้านและคนที่คุณรักที่ต้องการความสนใจ ทำทุกอย่างได้อย่างไร
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สิ่งแรกที่ต้องทำคือสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำตามความเกี่ยวข้อง ทางที่ดีควรวางงานด่วนไว้บนสุดของรายการ ขณะที่อยู่ด้านล่าง - งานที่อาจล่าช้าได้
ขั้นตอนที่ 2
อย่านับรายการดังกล่าวเนื่องจากสิ่งที่ต้องทำในอนาคตจำนวนมากอาจทำให้คุณท้อแท้ได้ง่าย คุณสามารถวาดดาวหรือจุดแทนการนับเลขได้
ขั้นตอนที่ 3
ลองเริ่มต้นด้วยวิธีที่ง่ายที่สุด เลือกสิ่งที่ทำง่ายๆ สองสามอย่างแล้วเริ่มทำ การสิ้นสุดความยุ่งยากเล็กๆ น้อยๆ ได้สำเร็จจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงการหลั่งสารเอนดอร์ฟิน หลังจากนั้น คุณก็จะพร้อมที่จะเคลื่อนภูเขา
ขั้นตอนที่ 4
สลับไปมาระหว่างงานที่ยากและเรียบง่าย ความยากลำบากทั้งหมดไม่ควรปล่อยให้คงอยู่ ประการแรก คุณอาจรู้สึกเหนื่อย และประการที่สอง งานระยะยาวสามารถลบล้างความกระตือรือร้นทั้งหมดที่ปรากฏ
ขั้นตอนที่ 5
อย่าลืมขีดฆ่าสิ่งที่คุณได้ทำลงไป สิ่งนี้จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าจำนวนของสิ่งที่ต้องทำนั้นใกล้จะสิ้นสุดแล้ว และวันหยุดพักผ่อนที่ต้องการก็ใกล้เข้ามาแล้ว
ขั้นตอนที่ 6
เปลี่ยนเรื่องของคุณให้คนอื่น การทำงานที่ยากแต่น่าสนใจร่วมกันหรือสามอย่างร่วมกันจะไม่เพียงแต่ทำให้กระบวนการเร็วขึ้น แต่ยังนำไปสู่การเกิดขึ้นของความสัมพันธ์เชิงบวกใหม่ๆ
ขั้นตอนที่ 7
ทำงานหนักเพื่อให้งานเสร็จ อย่าทิ้งรายการที่ยังไม่ได้ดำเนินการในรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ คุณสามารถซื่อสัตย์ต่อตัวเองเมื่อทำรายการของคุณ แต่คุณต้องเรียกร้องเมื่อทำรายการ