เราทุกคนใฝ่ฝันที่จะใช้ชีวิตทุกวันในแบบพิเศษอย่างมีความสุข กฎอันละเอียดอ่อนของโลกนี้จะช่วยให้ชีวิตของคุณน่าสนใจ เติมเต็ม และสนุกสนานอย่างแท้จริง คุณต้องการอย่างนั้นเหรอ? มีการออกกำลังกายที่ดีบางอย่าง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เขียนรายการงานที่ยังไม่เสร็จและงานที่ต้องทำ
ประการแรกจะจดจำเรื่องที่เกิดขึ้นจริงและสำคัญ จำ "ความไม่สมบูรณ์" ทั้งหมด - ไม่ได้รับเอกสารใด ๆ ไม่ผ่านการตรวจสอบ เก็บรายการไว้นานและสมบูรณ์ อย่าตื่นตระหนก คุณจะไม่ต้องแก้ปัญหาทั้งหมดนี้ในคราวเดียว
ขั้นตอนที่ 2
เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับสัปดาห์
ในวันศุกร์หรือวันเสาร์ (อย่างเหมาะเจาะ) ให้เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับสัปดาห์ เป็นการดีที่สุดถ้าคุณเลือกจากรายการแรกที่คุณดำเนินการได้ในตอนนี้ และจะดียิ่งขึ้นถ้าคุณเลือกงานเหล่านั้น การดำเนินการดังกล่าวจะทำให้คุณพึงพอใจสูงสุด ให้รายการเขียนในบล็อกเดียวก่อน คุณสามารถเขียนได้หลายวัน แล้วกลับมาเขียนให้เสร็จเมื่อมีกรณีใหม่ปรากฏขึ้น สร้างสมุดบันทึกความคิด หรือเขียนไอเดียลงในบันทึกย่อบนโทรศัพท์ของคุณ อีกไม่นานจะมีมากขึ้นและพวกเขาจะอร่อยขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
กระจายรายการผลลัพธ์ตามวันในสัปดาห์
สะดวกในการใช้ไดอารี่ สะดวกยิ่งขึ้นในการเขียนเคสจากพื้นที่ต่างๆ ด้วยปากกาสี ตัวอย่างเช่น ทุกอย่างที่สำคัญยิ่ง สำคัญสำหรับทุกวัน - ด้วยปากกาสีแดง ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับงานเป็นสีเขียว ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการดูแลตนเองคือม่วง ด้วยจิตวิญญาณการพัฒนาตนเอง - สีน้ำเงิน ด้วยความรับผิดชอบในครอบครัว - สีเหลืองกับสุขภาพ - สีดำ วิธีนี้มีความโดดเด่นเนื่องจากคุณสามารถเห็นได้ทันทีว่าพื้นที่ใดที่คุณมีช่องว่างขนาดใหญ่ จำไว้ว่า เพื่อให้บุคคลมีความสุข เขาต้องมีสี่ด้านของชีวิตที่กลมกลืนกัน - สติปัญญา จิตวิญญาณ ร่างกาย และอารมณ์
ขั้นตอนที่ 4
เขียนอารมณ์สำหรับสัปดาห์
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ตอบคำถามเป็นลายลักษณ์อักษร: ฉันต้องการมีชีวิตอยู่ในหนึ่งสัปดาห์ได้อย่างไร
เริ่มต้นจากวิธีที่คุณต้องการใช้ชีวิตทั้งชีวิต อย่าลืมเขียนทัศนคตินี้ในแง่ทั่วไป ตัวอย่างของทัศนคตินี้:
“ฉันต้องการใช้ชีวิตในสัปดาห์นี้อย่างถูกต้องและมีความสุข ขอให้ทุกด้านของชีวิตฉันสามัคคี ขอให้ฉันใส่ใจกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ สำหรับชีวิตของฉัน ฉันอยากอยู่ในที่ที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม ฉันต้องการ เติบโตและพัฒนา ฉันต้องการเวทมนตร์ ปาฏิหาริย์ และการค้นพบที่สนุกสนาน ฉันต้องการศึกษาความรู้ที่จะช่วยให้ฉันเป็นคนที่มีความสุข"
ขั้นตอนที่ 5
การอธิษฐานช่วยปรับทัศนคติเชิงบวกสำหรับทุกๆ วัน
ในตอนกลางคืน จิตใจของเราเป็นมลทิน และการอาบน้ำตอนเช้า และหลังจากสวดมนต์ จะทำให้วันของคุณไม่ธรรมดา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณฝึกฝนทุกวัน - สังเกตความแตกต่าง! หากคุณพบว่าการสวดอ้อนวอนซ้ำนั้นยากและเข้าใจยากว่าทำไมและเพราะเหตุใด ให้เริ่มด้วยการฟังเพลงศักดิ์สิทธิ์ อ่านพระคัมภีร์ศักดิ์สิทธิ์ เรื่องราวเกี่ยวกับผู้ศักดิ์สิทธิ์ เริ่มสื่อสารกับผู้คนที่พยายามเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาด้วย มองหาบริษัทของผู้ที่มีส่วนร่วมในการฝึกฝนทางจิตวิญญาณ คุณจะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นตลอดไปเมื่อคุณเริ่มจัดทรงกลมทางวิญญาณในชีวิตของคุณ คุณจะได้รับความสุขและความพึงพอใจจากชีวิต โดยปกติในชีวิตนี้จะมีช่องว่างที่ใหญ่ที่สุด