การผัดวันประกันพรุ่งสามารถสรุปได้ว่าเป็นนิสัยทางพยาธิวิทยาในการละทิ้งสิ่งสำคัญไปจนถึงพรุ่งนี้ ผลที่เลวร้ายที่สุดคือความรู้สึกของการกดขี่ทางศีลธรรมซึ่งเกิดขึ้นภายใต้น้ำหนักของธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ ดังนั้นการผัดวันประกันพรุ่งสามารถและควรจะต่อสู้
ปล่อยวาง
กำหนดและจดความคิดทั้งหมดที่ขัดขวางไม่ให้คุณทำงานได้อย่างเต็มที่: ความกลัว ความสงสัย อาจจะไม่เต็มใจที่จะลงมือทำธุรกิจ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปถึงจุดต่ำสุดของมันและทำลายอุปสรรคทางจิตทั้งหมด
วิเคราะห์
วิเคราะห์ความคิดที่เป็นอุปสรรค สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุ อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่เชื่อมั่นว่าผู้ผัดวันประกันพรุ่งกลัวการประณามจากภายนอกมาก นี่เป็นรากเหง้าของความชั่วร้ายทั้งหมดสำหรับคุณด้วยหรือ
ให้สัญญา
เมื่อคุณได้ตัดสินใจเกี่ยวกับเหตุผลของคุณแล้ว ให้ตกลงกับตัวเองเพื่อหยุดการผัดวันประกันพรุ่ง เขียนแผนโดยละเอียดว่าคุณกำลังทำงานเพื่อเป้าหมายเดียวได้อย่างไร เมื่อไหร่ และเพราะเหตุใด เป้าหมายเล็กๆ จะไม่ทำให้คุณรู้สึกหนักใจ และกำหนดเวลาที่ยากลำบากจะทำให้คุณเคลื่อนไหวและไม่เกียจคร้าน
หยุดโทษ
ให้อภัยตัวเองที่ไม่ได้ทำงานบางอย่างในอดีต เกิดอะไรขึ้น เกิดอะไรขึ้น. ความรู้สึกผิดเป็นเหมือนเบรกบนถนนสู่ความสำเร็จในอนาคตของเรา และในการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง สิ่งนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้
ไม่มีการผ่อนปรน
อย่าตามใจตัวเอง ข้อแก้ตัวเช่น "ฉันทำให้ดีที่สุดในนาทีสุดท้าย" ไม่ได้มีแรงจูงใจทางวิทยาศาสตร์ ยิ่งไปกว่านั้น นักวิทยาศาสตร์ยังเชื่อมั่นว่าเมื่อถูกกดดัน คนงานก็ทำผิดพลาดอีกมาก ดังนั้นทำทุกอย่างให้ตรงเวลา
เริ่มจากสิ่งสำคัญ
การผัดวันประกันพรุ่งอย่างฉลาดคือการละทิ้งสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในนามของสิ่งที่สำคัญ ไม่ใช่ในทางกลับกัน หากคุณเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญ ปัญหาการผัดวันประกันพรุ่งจะแก้ไขได้เอง