การวิจารณ์ตนเองเป็นกระบวนการที่เจ็บปวดของการวิจารณ์ตนเองภายในสำหรับการกระทำนี้หรือการกระทำนั้น ในบางคนคุณภาพนี้ได้รับการพัฒนาในระดับที่มากขึ้น ในระดับที่น้อยกว่า หากการวิจารณ์ตนเองขัดขวางชีวิตและกลายเป็นการทำลายตนเอง คุณจำเป็นต้องกำจัดมัน
ใครในหมู่พวกเราไม่ได้มีส่วนร่วมในการวิจารณ์ตนเอง บางคนวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอย่างรุนแรงบางคนน้อยกว่า การวิจารณ์ตนเองในปริมาณน้อยยังมีประโยชน์สำหรับบุคคล มันกระตุ้นให้เขาพัฒนาตนเองและขจัดนิสัยที่ไม่ดี อย่างไรก็ตามบางครั้งมันก็ได้มาซึ่งสัดส่วนที่ยากสำหรับบุคคลที่จะอยู่กับมันและเขาก็รกไปด้วยคอมเพล็กซ์ต่างๆ
ต้นกำเนิดของการวิจารณ์ตนเองเกิดจากความเย่อหยิ่งที่บาดเจ็บ ความปรารถนาที่จะลุกขึ้น ให้ดีขึ้นกว่าคนอื่น ยิ่งวิจารณ์คนอื่นมากเท่าไร ความคิดเห็นและข้อสรุปของเขาก็ยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น การวิจารณ์ตนเองของเขาก็ยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น บุคคลดังกล่าวพยายามปรับทุกอย่างให้เข้ากับกรอบการทำงานของเขาเอง เขาเชื่อว่าเขาพูดถูกในขณะที่คนอื่นไม่ วิธีหลักในการสงบวิพากษ์วิจารณ์ภายในมีดังนี้:
- ให้อภัยความผิดพลาดของผู้อื่นมากขึ้น
- ตระหนักว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ
- เน้นที่ความคิดเห็นของคุณเองมากกว่า ไม่ใช่ความคิดเห็นของผู้อื่น
- เพื่อให้เข้าใจว่าอุดมคตินั้นไม่มีอยู่จริง
โลกนี้ค่อนข้างหลากหลาย มันเป็นไปไม่ได้ที่จะแบ่งออกเป็นขาวดำ ไม่มีความจริงที่สัมบูรณ์ เช่นเดียวกับการโกหกที่สัมบูรณ์ ทุกสิ่งในโลกสัมพันธ์กัน ไม่มีคนเลวหรือคนดี ทุกคนเข้ามาในโลกนี้เพื่อไปตามทางของตัวเอง แตกต่างไปจากคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าอีกฝ่ายไม่ดีเพราะเขาไม่สอดคล้องกับความคิดหรือบรรทัดฐานทางศีลธรรมของคุณ