ความไม่สมบูรณ์บางอย่างอาจเป็นอุปสรรคต่อชีวิตที่สมบูรณ์และมีความสุข หากคุณมุ่งมั่นที่จะกำจัดข้อบกพร่องที่คุณเห็นในตัวเอง ให้เริ่มทำงานกับตัวเอง
จำเป็น
- - กระดาษ;
- - ปากกา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตัดสินใจเกี่ยวกับฐานที่คุณจะทำงาน ทำรายการคุณสมบัติทั้งหมดของตัวละครที่คุณมองว่าเป็นแง่ลบ เขียนคุณสมบัติเหล่านั้นที่ถือว่าเป็นบวกหากสิ่งเหล่านี้ขัดขวางไม่ให้คุณสนุกกับชีวิตและบรรลุเป้าหมายของคุณ อาจเป็นเพราะคุณสมบัติส่วนบุคคลบางอย่างเป็นประโยชน์ต่อบุคคลในระดับหนึ่งเท่านั้นและความมากเกินไปของพวกเขาสามารถให้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามได้
ขั้นตอนที่ 2
ตรวจสอบแต่ละรายการในรายการผลลัพธ์แยกกัน วิเคราะห์ว่าคุณสมบัติใดที่เชื่อมต่อถึงกัน ข้อบกพร่องคืออะไร พิจารณาว่าควรเริ่มทำงานกับตัวคุณเองที่ไหนดีกว่า บางทีข้อเสียของคุณสมบัติบางอย่างอาจเป็นไปในทางบวก จากนั้นพวกเขาจะต้องถูกลบ ในขณะเดียวกัน พึงระลึกไว้เสมอว่าคุณลักษณะนี้จะเป็นประโยชน์เมื่อใด และในกรณีใดลักษณะนี้จะรบกวน
ขั้นตอนที่ 3
ดูแลแรงจูงใจของคุณ อธิบายว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากกำจัดข้อบกพร่องแต่ละรายการ หลังจากที่คุณเข้าใจว่างานของตัวเองจะช่วยให้คุณทำอะไรได้บ้าง คุณจะทำมันให้เสร็จได้ง่ายขึ้นและไม่หลงทาง นึกถึงภาพในอุดมคติที่คุณต้องการ และภาพนี้จะทำให้คุณมีกำลังในการดำเนินการตามแผนของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
ลองนึกดูว่าคุณจะกำจัดสิ่งนี้หรือความบกพร่องนั้นได้อย่างไร วิธีที่ง่ายที่สุดคือการกระทำที่ขัดต่อคุณภาพ ตัวอย่างเช่น คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนโลภ เพื่อกำจัดลักษณะนี้ ให้เริ่มให้ของขวัญกับคนที่คุณรัก เพื่อนร่วมงาน และเพื่อนฝูง ค้นหาว่าคุณสามารถทำงานการกุศลและบริจาคเงินเพื่อการกุศลได้อย่างไร อย่าออมเงินให้ตัวเอง รู้สึกมีความสุขที่ได้ใช้เงินไปกับสิ่งที่ดี จำเป็น น่าพอใจ ใจดี หรือมีประโยชน์
ขั้นตอนที่ 5
ลงมืออย่างเป็นระบบ กำจัดข้อบกพร่องที่ใหญ่ที่สุดของคุณก่อน จากนั้นค่อยกำจัดส่วนอื่นๆ ทั้งหมด การฝึกอบรมอัตโนมัติจะช่วยให้คุณได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติม ย้ำคำยืนยันเชิงบวกกับตัวเอง. เพียงแค่วางให้ถูกวิธี ตัวอย่างเช่น หากคุณคิดว่าคุณเป็นคนถ่อมตัวเกินไป ให้พูดกับตัวเองวันละหลายๆ ครั้งว่าคุณกล้าหาญ มั่นใจ และเข้ากับคนง่ายเพียงใด
ขั้นตอนที่ 6
จำไว้ว่า เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลง คุณต้องออกจากเขตสบายทางจิตใจ หากคุณเพิ่งรู้ว่าคุณสมบัติใดที่ต้องปรับเปลี่ยนเพื่อให้ดีขึ้น แต่อย่าตัดสินใจเด็ดขาด ปาฏิหาริย์จะไม่เกิดขึ้น การทำงานกับตัวเองเกี่ยวข้องกับการเอาชนะอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นไปได้ จำสิ่งที่คุณต้องการบรรลุและมันจะช่วยคุณในชีวิตได้อย่างไร ชมเชยและให้รางวัลตัวเองในทุกย่างก้าวที่คุณก้าวไปสู่ความเป็นเลิศ