ความขุ่นเคืองเป็นพิษต่อชีวิตของเราบ่อยเพียงใดมันไม่สามารถเข้าใจได้ในจิตใจ! มันเปลี่ยนชีวิตของเราให้กลายเป็นความโดดเดี่ยวในบ้านที่มืดมนที่มีหน้าต่างและประตูขึ้น เรารู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อ มันคุ้นเคยมาก นี้คุ้นเคยมาก จะหยุดรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อและกำจัดความแค้นได้อย่างไร?
อันที่จริง ความขุ่นเคืองเป็นเครื่องมือในการจัดการกับผู้อื่นโดยปลูกฝังความรู้สึกผิดในตัวพวกเขา “ฉันขุ่นเคือง - เต้นรำรอบตัวฉัน ทำในสิ่งที่ฉันพอใจเพื่อที่ฉันจะได้ยกโทษให้คุณ แต่ในบางคน ความรู้สึกผิดก็ไม่เพิ่มขึ้น บางคนไม่สนใจที่จะทำให้เราพอใจ และสำหรับคนที่เราเสียชีวิตโดยใช้จุดอ่อนและความซับซ้อนของพวกเขา เราเป็น “เหยื่อ” ที่มีแนวโน้มเผด็จการ
ไม่มีใครสามารถรุกรานเราได้ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับบุคคลใด เราสามารถทำร้ายตัวเองเท่านั้น เราสามารถสร้างความเสียหายทางศีลธรรมหรือทางกายภาพบางอย่างได้ แต่เราให้สีทางอารมณ์กับสิ่งนี้ด้วยตัวเราเอง ทำไมเราจึงขุ่นเคือง? ให้ผู้กระทำความผิดได้ตระหนักถึงความเจ็บปวดทั้งหมดที่มีให้กับเรา แต่ด้วยความขุ่นเคืองเราจึงปิดตัวลง ดังนั้นจึงบล็อกการเข้าถึงข้อมูลที่เราต้องการแบ่งปันในระดับอารมณ์
ความแค้นไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา ความแค้นคือความพยายามที่จะหนีจากเธอ แต่ปัญหาไม่หมดไป พวกมันเป็นก้อนหิมะจนกลายเป็นหิมะถล่มและคลุมเราไว้เต็มหัว
เพื่อหยุดความขุ่นเคือง คุณต้องออกจากสถานะขุ่นเคืองและเริ่มตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเพียงพอ หากคุณได้รับอันตราย คุณสามารถทำดังนี้
- เข้าใจพฤติกรรมของผู้กระทำความผิด
- ให้อภัย,
- อธิบายความรู้สึกของคุณต่อผู้กระทำความผิดเพื่อไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีกในอนาคต
- ตอบในประเภท
แล้ว - แค่ลืม ขุ่นเคือง คุณรีบเร่งด้วยสภาพนี้เหมือนไก่กับไข่ และกลัวความรับผิดชอบและมุ่งมั่นที่จะตอบสนองต่อความเสียหายที่เกิดขึ้น หยุดกลัว คุณเองเป็นผู้รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ และเธอคาดหวังการดำเนินการจากคุณ