บ่อยครั้งวันเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว แล้วจู่ๆ เราก็พบว่าเราไม่มีเวลาทำอะไรมาก จะหาเวลาที่จะติดตามทุกสิ่งได้ที่ไหน? และยังได้พักผ่อนอีกด้วย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ดังนั้น. มาเริ่มมองหาเวลาว่างกันเถอะ
ขั้นแรกให้ถอดหัวของคุณออก เขียนทุกสิ่งที่คุณต้องทำบนกระดาษ ดูรายการและถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมาเพียงสองคำถาม 1. ฉันจำเป็นต้องทำธุรกิจนี้จริงหรือ? และคำถามที่ 2 - กรณีนี้จะให้อะไรฉัน ทำไมฉันต้องทำ? ยอมรับกับตัวเองอีกครั้งโดยสุจริต - ฉันจะทำสิ่งนี้ แต่ไม่น่าจะเป็นเช่นนั้น และขีดฆ่าสิ่งที่คุณไม่ทำเด็ดขาด
ขั้นตอนที่ 2
ประการที่สอง เราตรวจสอบกรณีต่างๆ เพื่อความเกี่ยวข้อง
มันเกิดขึ้นได้ที่เราสัญญากับตัวเองในวัยเด็กหรือวัยรุ่น แต่เรายังคงพยายามทำให้สำเร็จ - ตัวอย่างเช่นเพื่อเรียนภาษาอังกฤษ เขาไม่ได้เรียน แต่มีคนจำเกี่ยวกับเขาเป็นระยะและเริ่มเรียนภาษาไปซื้อของซื้อซีดีใช้จ่ายเงินในหลักสูตรและเป็นผลให้หลังจากสองสามเดือนอาชีพนี้เลิก ทำไม? ใช่เพราะเมื่อพ่อแม่ของคุณพูดว่า - เรียนภาษาแล้วคุณจะมีอาชีพที่ดี และบุคคลทั่วไปไม่สื่อสารกับชาวต่างชาติแต่อย่างใดและสิ่งนี้ไม่ส่งผลกระทบต่ออาชีพของเขาในขณะนี้ ดังนั้นบุคคลสามารถเรียนรู้ภาษาเป็นเวลานานและไร้ประโยชน์ แต่เขาไม่ต้องการมันจริงๆ และไม่จำเป็นต้องแข่งขัน ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ได้เรียน - ไม่มีแรงจูงใจ
ดังนั้น. ตรวจสอบกรณีที่เหลือสำหรับอายุและความเกี่ยวข้อง
ขีดฆ่าสิ่งที่คุณวางแผนไว้เมื่อ 10 ปีที่แล้ว และถ้าคุณข้ามมันออกจากรายการ ให้บอกตัวเองว่าคุณจะไม่กลับมาทำธุรกิจนี้อีก
ขั้นตอนที่ 3
สาม คุณพิจารณาคดีที่เหลือและตรวจสอบอย่างรอบคอบ
และแบ่งเป็น 3 ประเภท เล็กกลางใหญ่. สิ่งเล็กๆ ที่คุณสามารถทำได้ในครั้งเดียว เฉลี่ย - ในสองสามวิธี ขนาดใหญ่ - ประกอบด้วยหลายกรณีและไม่ได้ทำในหนึ่งหรือสองครั้ง สำหรับแต่ละประเภทของกรณีและปัญหา ให้กำหนดสีที่ต่างกัน ตัวอย่างเช่น ธุรกิจขนาดเล็กเป็นสีเขียว ธุรกิจขนาดกลางเป็นสีน้ำเงิน ธุรกิจขนาดใหญ่เป็นสีแดง
ขั้นตอนที่ 4
ประการที่สี่ จดไดอารี่หรือสมุดบันทึก และคุณป้อนทุกสิ่งเล็ก ๆ ในไดอารี่ทุกวัน สิ่งเล็กน้อยในหนึ่งวัน แต่สิ่งเดียวเท่านั้น!
กำหนดว่าคุณสามารถทำงานเฉลี่ยได้กี่วิธี และคุณเขียนในลักษณะเดียวกัน แต่สองครั้งต่อสัปดาห์ ตัวอย่างเช่น การไปหาหมอฟันอาจเป็นเรื่องกลาง ควรทำขั้นตอนอย่างไร? 1. ทำการนัดหมาย 2. ใช้เวลาว่างจากการทำงาน 3. ไปพบแพทย์ วันหนึ่งคุณโทรหาหมอและหยุดงาน ไปหาหมออีกวัน
ขั้นตอนที่ 5
ประการที่ห้า เขียนกรณีใหญ่บนแผ่นงานแยกกัน (แผ่นงานหนึ่งแผ่น) และดูว่าคุณสามารถแยกออกเป็นชิ้นๆ การบริหารเวลาเรียกว่า "กินช้าง" และเมื่อคุณมีสิ่งที่ต้องทำบางส่วน คุณก็เขียนมันลงในไดอารี่ 1 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ธุรกิจนี้ต้องทำให้ถึงที่สุดเพื่อไม่ให้หางเหลือ
เมื่อทำงานทั้งหมดกับรายการเสร็จแล้ว คุณจะได้รับสิ่งต่างๆ ตามกำหนดเวลาที่คุณจะค่อยๆ ทำ
เวลาว่างของคุณมาจากไหน?
ช่วงเวลาหนึ่งจะว่างขึ้นเมื่อคุณขีดฆ่าสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป ช่วงเวลาหนึ่งจะปรากฏขึ้นเนื่องจากคุณหยุดเลือกว่าจะทำอะไรในขณะนี้