การคิดอย่างเป็นธรรมชาตินั้นมีอยู่ในตัวทุกคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีใช้ ไม่ใช่ทุกคนจะเชื่อเสียงภายในหรือสัมผัสที่หกของตนเอง สัญชาตญาณของคนคนหนึ่งอาจสดใสและกระฉับกระเฉงอยู่เสมอ ในขณะที่อีกคนหนึ่งยังไม่ได้รับการพัฒนาอย่างสมบูรณ์ ยังคงอยู่ในระดับดึกดำบรรพ์ คุณสามารถใช้วิธีใดในการเสริมสร้างและพัฒนาสัญชาตญาณของคุณ?
การคิดอย่างสัญชาตญาณ (สัญชาตญาณ) - การประเมินทางประสาทสัมผัส การวิเคราะห์คำถามและสถานการณ์จากมุมมองของความรู้สึก โดยไม่เชื่อมโยงการรับรู้ที่มีเหตุผล การคิดประเภทนี้ไม่มีระยะเฉพาะ ยังคงหมดสติ ดำเนินไปในระดับจิตใต้สำนึก โดยทั่วไปสำหรับเขาคือความเร็ว โดยเน้นที่มุมมองที่ครอบคลุมของสถานการณ์ สัญชาตญาณไม่ได้ขึ้นอยู่กับสัญญาณและตรรกะต่างจากประเภทการคิดเชิงตรรกะ ข้อสรุปและคำตอบใด ๆ มาในรูปแบบของข้อมูลเชิงลึก (insights) โดยข้ามการให้เหตุผลเชิงตรรกะโดยละเอียด
มีเทคนิค วิธีการ แบบฝึกหัดและเทคนิคต่างๆ มากมายเพียงพอ ซึ่งจะช่วยให้คุณฝึกฝนสัญชาตญาณ เปิดมัน และเสริมความแข็งแกร่งให้กับมัน บางอย่างอาจดูยากและต้องใช้ความพยายามและเวลาอย่างมาก คนอื่นง่ายกว่าและเข้าถึงได้สำหรับทุกคนอย่างแท้จริง
กฎ
เมื่อตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมในการพัฒนาความคิดเชิงสัญชาตญาณ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาประเด็นและกฎต่อไปนี้:
- กระบวนการฝึกสัญชาตญาณเป็นกระบวนการที่ลำบาก เป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนาความคิดในจิตใต้สำนึกในหนึ่งหรือสองวิธี ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปรับให้เข้ากับงานระยะยาว
- ไม่จำเป็นต้องจัดสรรเวลาเป็นจำนวนมากสำหรับการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือมีการแสดงอย่างสม่ำเสมอด้วยความทุ่มเทและความตระหนักอย่างเต็มที่
- สำหรับการพัฒนาสัญชาตญาณให้ดำเนินการได้เร็วและง่ายขึ้น อันดับแรกคุณต้องเข้าใจว่าคุณต้องการเปิดเผยสัญชาตญาณเพื่อจุดประสงค์ใด เพื่อประโยชน์อย่างแท้จริง
- คุณควรฝึกฝนอย่างจริงจัง หากมีความสงสัยในจิตใจ ความไม่ไว้วางใจในวิธีการและวิธีการ ผลของการฝึกจะเติบโตช้ามากหรือจะหายไปโดยสิ้นเชิง
สัมผัสร่างกาย
ร่างกายและจิตใจ - สิ่งที่เชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก ดังนั้น สัญชาตญาณจึงมักแสดงออกผ่านความรู้สึกทางร่างกาย ไข้, รู้สึกเสียวซ่า, "ผีเสื้อในท้อง", คลื่นไส้, อาการวิงเวียนศีรษะระยะสั้น, เสียงดังก้องในท้อง, ความรู้สึกเจ็บปวดในระยะสั้น - ทั้งหมดนี้รวมถึงอาการอื่น ๆ มากมายอาจบ่งบอกถึงการกระตุ้นการคิดโดยสัญชาตญาณ สิ่งสำคัญคือต้องสามารถฟังร่างกายของคุณ เพื่อทำความเข้าใจสัญญาณที่บ่งบอก
มันค่อนข้างง่ายที่จะฝึกการติดต่อกับร่างกาย เมื่อเลือกเวลาและสถานที่ที่สะดวกแล้ว คุณต้องถามตัวเองด้วยคำถามใดๆ ที่คุณต้องการหาคำตอบ ขั้นแรก คุณควรเลือกคำถามให้ง่ายที่สุด หลังจากพูดหัวข้อที่น่าตื่นเต้นกับตัวเองแล้ว คุณต้องผ่อนคลายและฟังความรู้สึกของคุณ จะค่อยๆ เข้าใจสัญญาณของร่างกายได้ง่ายขึ้น
จุดสำคัญ: คุณต้องตัดสินใจล่วงหน้าว่าความรู้สึกใดจะพูดเกี่ยวกับการตอบสนองเชิงลบ ซึ่งความรู้สึก - เกี่ยวกับแง่บวก
ทำงานกับคำว่า
สัญชาตญาณมักจะปรากฏออกมาในการพิมพ์ผิดและการพิมพ์ผิด ในหินและใบลิ้น คุณควรใส่ใจกับสิ่งนี้ แก้ไขมันในความทรงจำของคุณ
มีสองวิธีที่จะช่วยให้คุณพัฒนาความคิดเชิงสัญชาตญาณด้วยคำพูด:
- ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าคุณต้องจดรายการคำหรือวลีที่คุณนึกถึงเป็นอันดับแรก (ด้วยมือในโน้ตบนโทรศัพท์ในคอมพิวเตอร์) แม้ว่าทุกอย่างจะดูไร้สาระ แต่คุณไม่ควรพยายามควบคุมกระแสของสติ หลังจากเลื่อนรายการออกไปเป็นตอนเย็นแล้วเปรียบเทียบสิ่งที่เขียนกับเหตุการณ์ในวันก่อน
- เขียนรายการคำที่นึกถึงเป็นอันดับแรกและเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่น่าตื่นเต้น คำถามที่ไม่สามารถแก้ไขได้ ในตอนแรกรายการคำศัพท์ 5-10 คำก็เพียงพอแล้ว จากนั้นคุณต้องสร้างความสัมพันธ์กับคำเหล่านี้ คุณควรเขียนสิ่งที่อยู่ในใจก่อน ในตอนแรกความสัมพันธ์จะเป็นเรื่องปกติ แต่หลังจากการทำซ้ำหลายครั้งรูปภาพและความคิดที่ไม่คาดคิดเกี่ยวกับคำในรายการจะเริ่มโผล่ออกมาจากจิตใต้สำนึก มันคือภาพและความคิดเหล่านี้เป็นสัญญาณจากสัญชาตญาณที่คุณต้องฟังซึ่งมีค่าควรแก่การวิเคราะห์
ใส่ใจในรายละเอียด
การคิดอย่างสัญชาตญาณทำงานร่วมกับปัจจัยภายนอก วลีที่ได้ยินโดยไม่ได้ตั้งใจบนท้องถนน เพลง แผ่นพับที่มีข้อความมาถึงมือ ดูเหมือนเป็นช่วงเวลาที่สุ่มเสี่ยง อย่างไรก็ตาม อาจมีคำตอบสำหรับคำถามที่น่าตื่นเต้น ด้วยการฟัง การดูรายละเอียดอย่างใกล้ชิด เราสามารถค่อยๆ ฝึกฝนไม่เพียงแต่ความสามารถในการคิดอย่างสังหรณ์ใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการถอดรหัส "สัญญาณภายนอก" ดังกล่าวด้วย
ความฝันเป็นกุญแจสู่สัญชาตญาณ
ในความฝัน บุคคลมักจะได้รับภาพที่มีความหมายโดยตรง จิตใต้สำนึกจะทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาหลับ ซึ่งหมายความว่าการคิดแบบสัญชาตญาณยังโดดเด่นด้วยกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น
คุณต้องเรียนรู้ที่จะจำความฝันของคุณ วิธีหนึ่งคือจดทุกสิ่งที่คุณจำได้ทันทีหลังจากตื่นนอน แล้วเรียนรู้และตีความ เป็นไปได้ที่จะพึ่งพาหนังสือในฝัน แต่พวกเขาไม่ให้ภาพที่สมบูรณ์ด้วยความช่วยเหลือจากพวกเขาจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะทำการวิเคราะห์ความฝันเป็นรายบุคคล อย่างไรก็ตาม ในคู่รักคู่แรก การตีความสัญลักษณ์ รูปภาพ และเหตุการณ์ของผู้อื่นสามารถช่วยให้เข้าใจความหมายของความฝันได้
การทำสมาธิ การผ่อนคลาย และความเหงา
หากปราศจากความสามารถในการผ่อนคลายก็เป็นเรื่องยากมากที่จะเรียนรู้วิธีเข้าสู่สภาวะชอบคิด ตามกฎแล้วบุคคลสามารถผ่อนคลายได้เต็มที่ก็ต่อเมื่ออยู่คนเดียวกับตัวเอง
สิ่งสำคัญคือต้อง "หยุดชีวิต" ทุกวัน เพื่อให้ตัวเองมีโอกาสอยู่เงียบๆ คนเดียว ในช่วงเวลาดังกล่าว เมื่อสติ (และสมอง) สงบลง การคิดตามสัญชาตญาณเริ่มมีพฤติกรรมแข็งขันมากขึ้น จะรู้สึกและรับรู้ได้ง่ายขึ้น การใช้เวลา 10 นาทีต่อวันในการทำสมาธิจะช่วยเปิดสัญชาตญาณของคุณ
การใช้วิธีใดวิธีหนึ่งหรือทั้งหมดที่อธิบายไว้ในครั้งเดียวจะค่อยๆ ช่วยให้คุณเริ่มคิดอย่างมีเหตุผลและมีเหตุผล มันจะช่วยให้คุณได้ยินเสียงภายในของคุณดีขึ้นและไว้วางใจความรู้สึกภายในของคุณ
