คำว่า "คนนอก" แปลจากภาษาอังกฤษแปลว่า "คนนอก" คนนอกคือบุคคลที่ไม่สามารถหาตำแหน่งในทีมหรือถูกปฏิเสธโดยเขา คนเหล่านี้มักรู้สึกไม่ปลอดภัยและอับอายในการสื่อสาร
บุคคลภายนอกทุกคนมีลักษณะเช่นความกลัวและขาดความมั่นใจในตนเองและในความสัมพันธ์ สาเหตุของปัญหาทางจิตคือความผิดพลาดในการเลี้ยงดูพ่อแม่ นักจิตวิทยาศึกษาเรื่องราวชีวิตของคนนอกและสรุปได้ว่าในวัยเด็กพวกเขามักจะต้องรับมือกับการประเมินเชิงลบของการกระทำที่เป็นอิสระจากผู้ใหญ่ ในเวลาเดียวกัน ความกดดันอย่างต่อเนื่องและการขาดคำชมทำให้เด็กไม่มั่นใจในตัวเอง ในความสามารถ และความชอบธรรมของเขา
การวิพากษ์วิจารณ์การกระทำของเด็กผู้ใหญ่ทำให้เกิดความกลัวในการแสดงออก หากเด็กเช่นนี้ซึ่งเกิดความสงสัยในตนเองได้เข้าร่วมทีมเด็ก ความกลัวและความขี้ขลาดของเขาจะขัดขวางไม่ให้เขาปกป้องตนเอง ในอนาคตเขาอาจจะมีความสงสัยในตนเองที่ซับซ้อน ความล้มเหลวในการเข้าร่วมทีมแรกของคุณจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าคนนอกเริ่มทำนายความล้มเหลวในการสื่อสารของเขาเองโดยไม่รู้ตัวนั่นคือเขาได้รับการกำหนดค่าล่วงหน้าสำหรับความล้มเหลว
เป็นการดีที่สุดที่จะทำงานกับนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับความไม่แน่นอนเนื่องจากคำแนะนำเฉพาะจากผู้เชี่ยวชาญควรขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของบุคคล อย่างไรก็ตาม มีเคล็ดลับทั่วไปบางประการในการเอาชนะความอับอายทางสังคม สิ่งแรกที่ต้องเริ่มต้นด้วยคือการตระหนักถึงลักษณะบุคลิกภาพของคุณ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม
เรียนรู้ที่จะแสดงความรู้สึกของคุณ ในการทำเช่นนี้ พยายามพูดออกมาดังเช่น: "ฉันอาย", "ฉันไม่ชินกับ …", "มันทำให้ฉันสับสนนิดหน่อย" พยายามขัดขืนและค่อยๆ ฝึกฝนคุณสมบัตินี้ อย่ากลัวที่จะล่วงล้ำ
ลองโปรแกรมตัวเองเพื่อความสำเร็จ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้มุ่งความสนใจไปที่ช่วงเวลาดีๆ ในชีวิตเมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ระลึกถึงอารมณ์ที่เกิดขึ้นในระหว่างนี้และพยายามรื้อฟื้นมัน กำจัดความคิดเช่น "ฉันไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้"
จำไว้ว่าไม่ช้าก็เร็วทุกอย่างเปลี่ยนไป อดทน ลองเปลี่ยนวงสังคมหากคุณยอมรับอารมณ์ของผู้อื่น พยายามใช้เวลากับคนคิดบวกและประสบความสำเร็จ สังเกตความมั่นใจ แต่อย่าอิจฉา แต่เรียนรู้ อย่ากลัวที่จะคัดลอกท่าทางและวลีของผู้นำในตอนแรก เมื่อเวลาผ่านไป การกระทำของคุณจะเด็ดขาด
ชื่นชมตัวเองบ่อยๆ บังคับเสียงภายในของคุณเพื่อเฉลิมฉลองความสำเร็จใดๆ วิธีที่พิสูจน์แล้วในการเพิ่มความมั่นใจในตนเองในเวลาที่สั้นที่สุดคือการฝึกอบรมอัตโนมัติแบบเก่าที่ดี จำไว้ว่าไม่มีคนที่สมบูรณ์แบบ ทุกคนต่างก็มีปัญหา ความกลัว จุดอ่อนของตัวเอง สิ่งสำคัญที่สุดคือการเรียนรู้ที่จะไม่กลัวความยากลำบาก แต่เพื่อเอาชนะมัน
