ศัตรูสามารถเอาชนะได้ แต่ไม่เร็วเท่าที่เราต้องการ อันดับแรก คุณต้องกำหนดว่าคุณต้องการเอาชนะศัตรูประเภทใด ท้ายที่สุดแมลงในประเทศสามารถเรียกได้ว่าเป็นศัตรู เท่าที่เกี่ยวข้องกับชัยชนะ สำหรับคนที่จะได้เปรียบในข้อพิพาทสำคัญคือการเอาชนะศัตรู ระดับของชัยชนะเหนือพวกเขาจะขึ้นอยู่กับว่าคุณกำหนดศัตรูได้ถูกต้องเพียงใด เริ่มกันเลย
มันจำเป็น
ทักษะการสื่อสารที่ดี
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เอาชนะการล่วงละเมิดจากเพื่อน น่าเสียดายที่สถานที่ทำงานสามารถกลายเป็นสนามรบที่การกลั่นแกล้งทางจิตวิทยากลายเป็นอาวุธหลัก หากคุณตกเป็นเป้าของการล่วงละเมิดอย่าตื่นตระหนก พยายามเคลียร์ความเข้าใจผิดโดยเร็วที่สุด มันไม่มีประโยชน์ที่จะมองหาผู้กระทำผิดเพื่อเหตุผลอันสมควร อย่ามองว่าเพื่อนร่วมงานของคุณเป็นกองกำลังผสม แต่พยายามเข้าหาแต่ละคนทีละคน พยายามคลี่คลายสถานการณ์ด้วยความเคารพและไม่เป็นการรบกวน ถามคำถามเฉพาะกับคนพาล ระวังคำพูดของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ไม่เฉพาะสิ่งที่คุณพูด แต่ยังรวมถึงน้ำเสียงที่คุณสื่อสารกับผู้ยั่วยุด้วย คำแนะนำที่ดีสำหรับคุณคือคำแนะนำของกษัตริย์โซโลมอนผู้เฉลียวฉลาด: “คำตอบที่อ่อนโยนช่วยขจัดความโกรธ แต่คำพูดที่ทำร้ายจิตใจจะเร้าโทสะ” ความเมตตาและความอบอุ่นสามารถละลายน้ำแข็งแห่งความไม่ไว้วางใจและอคติได้ รักษาทัศนคติที่เป็นมิตร แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเป็นคนประจบสอพลอและดูดดื่ม คุณไม่จำเป็นต้องทำงานทั้งหมดที่มอบหมายให้คุณอย่างสุภาพและเสียสละหลักการของคุณเพื่อเห็นแก่ชัยชนะ
ขั้นตอนที่ 2
พิชิตนิสัยของคุณ ตามรายงานของหนังสือพิมพ์ The Globe and Mail ของแคนาดา ประชากรมากกว่า 14% ในประเทศตกเป็นทาสของนิสัยประหม่า สิ่งเหล่านี้เป็นนิสัย เช่น การม้วนผมรอบนิ้ว การเคาะหรือกระดิกขา และการกัดเล็บ นักจิตวิทยา Paul Kelly อธิบายว่าการกระทำดังกล่าวเกิดจากความเครียดของบุคคล "ถูกจับ" และต้องการความช่วยเหลือเพื่อเอาชนะความเครียด ตามรายงานจากหนังสือพิมพ์ดังกล่าว คุณสามารถพัฒนากลยุทธ์และเรียนรู้วิธีระงับสิ่งเหล่านี้ในตัวเองได้ หากคุณสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวที่กระวนกระวายใจ คุณต้องจดจ่อกับช่วงเวลาดีๆ ที่สงบ นอกจากนี้ ผู้คนจำนวนมากพ่ายแพ้ต่อนิสัยต่างๆ เช่น แนวโน้มที่จะละทิ้งทุกอย่างไปจนถึงพรุ่งนี้ นั่งดูทีวีมากเกินไป จับจ่ายซื้อของอย่างไร้จุดหมาย อะไรที่ต้องต่อสู้เป็นการส่วนตัว จงมั่นใจในชัยชนะ นิสัยแย่ๆ ก็เหมือนเส้นทางที่คนเดินมาหลายสิบปี แต่ถ้าคุณเริ่มวางเส้นทางใหม่ ทางเก่าก็จะเติบโตมากเกินไป สร้างวิธีใหม่ในการจัดการกับสถานการณ์ที่ซ้ำซากจำเจ คุณไม่จำเป็นต้องอยู่บนเส้นทาง ปล่อยให้การตระหนักว่านิสัยแย่ๆ คือสุภาพบุรุษที่โหดร้ายเป็นอีกหนึ่งแรงจูงใจสู่ชัยชนะ
ขั้นตอนที่ 3
พิชิตความสิ้นหวัง ข้อบกพร่องส่วนบุคคลหรือข้อบกพร่องของผู้อื่นบางครั้งทำให้เรารู้สึกหงุดหงิด ในกรณีนี้ เราต้องยอมรับอย่างตรงไปตรงมาว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะปกป้องตนเองจากคำพูดที่ไม่ระมัดระวังหรือการกระทำที่ไร้ความคิดใดๆ อย่างไรก็ตาม อย่ายกธงขาว ปล่อยให้ผู้ชนะนำความสุขของคุณไป ศัตรูอย่างโรคซึมเศร้าบางครั้งสามารถเอาชนะได้ด้วยการพักผ่อนและรับประทานอาหารที่ดี ปัญหาใหญ่ดูน้อยลงถ้าคุณนอนหลับเพียงพอ แต่ถ้าปัญหาไม่ได้รับการแก้ไขด้วยวิธีนี้คุณต้องได้รับความช่วยเหลือจากพันธมิตรเพื่อเอาชนะความสิ้นหวังการให้กำลังใจที่จำเป็นสามารถรับได้จากเพื่อนที่เป็นผู้ใหญ่ แต่ในกรณีนี้ คุณต้องใช้ความคิดริเริ่ม พูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณโดยไม่โทษใคร เจาะจงเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ทำให้คุณไม่สงบและสิ่งที่ต้องเปลี่ยน ขอคำแนะนำ - โดยการยอมรับความช่วยเหลือและกล้ายืนหยัดต่อสู้กับปัญหาส่วนตัว เช่น ความรู้สึกเจ็บปวดหรือการสูญเสียคนที่คุณรัก คุณจะได้รับชัยชนะอีกครั้งหลายพันคนสามารถเอาชนะความท้อแท้และดำเนินชีวิตอย่างเต็มเปี่ยม