บางครั้งคนเราไม่สามารถพาตัวเองไปทำอะไรที่สำคัญมาก แต่ไม่น่าพอใจเกินไป หากคุณมีช่วงเวลาดังกล่าว ให้จำเป้าหมายของคุณและรวมตัวเองเข้าด้วยกัน มีหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับความเกียจคร้าน ความไม่แยแส และการขาดแรงจูงใจ
จดจำเป้าหมายของคุณ
เพื่อเอาชนะความไม่เต็มใจที่จะทำสิ่งนี้หรืองานนั้น ให้ขอความช่วยเหลือในช่วงเวลาที่สร้างแรงบันดาลใจ แน่นอนว่าคุณมีเป้าหมายและวัตถุประสงค์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติงานที่ไม่น่าพอใจเหล่านี้ เนื่องจากคุณกำลังคิดว่าจะบังคับตัวเองให้ทำหน้าที่เหล่านี้อย่างไร มิฉะนั้นจะไม่มีคำถาม
ทบทวนงานในชีวิตของคุณอย่างสม่ำเสมอ วิธีนี้จะช่วยให้คุณจดจำสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ หรือขจัดเป้าหมายที่ไม่เกี่ยวข้องออกไป
มันอาจจะคุ้มค่าที่จะโพสต์การเตือนความจำถึงเป้าหมายของคุณในที่ทำงานของคุณ ภาพปะติดที่สร้างแรงบันดาลใจ คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ ภาพไอดอลของคุณที่ประสบความสำเร็จมากมายในพื้นที่ที่คุณสนใจจะใช้งานได้ดี
ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณต้องการซื้อบ้านและคุณจำเป็นต้องเพิ่มรายได้ วิธีหนึ่งในการก้าวขึ้นบันไดอาชีพ และด้วยเหตุนี้ ในการเพิ่มเงินเดือนของคุณ คือการเข้าร่วมในโครงการที่ซับซ้อนเพียงโครงการเดียว ซึ่งหมายความว่าคุณต้องแขวนรูปถ่ายบ้านในฝันของคุณไว้ใกล้เดสก์ท็อป เพื่อที่คุณจะได้มีแรงจูงใจในการทำงานต่อไปในสภาพที่เกียจคร้านและไม่แยแส
คิดบวก
คุณอาจสังเกตเห็นว่าสิ่งต่าง ๆ ทำได้เร็วและดีขึ้นด้วยอารมณ์ดี ปรับตัวเข้าหาด้านบวกและสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาจะดูเหมือนเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ เป็นเรื่องที่ดีหากมีคนที่คิดเหมือนกันกับคุณ ซึ่งคุณสามารถสนับสนุนซึ่งกันและกันและแลกเปลี่ยนทัศนคติในแง่ดี
ในบริษัทที่สนุกสนาน
จำชัยชนะของคุณ ระบุความสำเร็จของคุณในการทำงานหรือชีวิตส่วนตัว รายการดังกล่าวจะสร้างแรงบันดาลใจและมอบความแข็งแกร่งให้กับคุณสำหรับผลงานครั้งต่อไป
หากกระบวนการนี้ไม่ต้องการความเอาใจใส่และสมาธิเพิ่มขึ้น ให้เปิดเพลง ดนตรีประกอบที่น่ารื่นรมย์เช่นนี้จะเป็นพื้นหลังที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำงานและจะช่วยให้ช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ราบรื่นขึ้น
ไม่คิด
บางครั้ง ในการทำสิ่งที่คุณไม่อยากจำ คุณไม่จำเป็นต้องคิดถึงมัน อย่าครอบงำตัวเองด้วยการจินตนาการว่าคุณเป็นคนไม่มีความสุขแค่ไหนเมื่อคุณเริ่มทำสิ่งนี้หรือการกระทำนั้น อย่าคิดถึงความยากลำบากที่รอคุณอยู่ เพียงแค่ตัดการเชื่อมต่อและเริ่มทำสิ่งที่ต้องทำ ตัวคุณเองจะไม่สังเกตว่าคุณจะมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้อย่างไร คุณเพียงแค่ต้องทำตามขั้นตอนแรกบนเครื่อง
เห็นด้วยกับตัวเอง
บางครั้งการทำสัญญากับตัวเองจะช่วยรับมือกับเรื่องต่างๆ เน้นช่วงเวลาที่คุณพร้อมที่จะดำเนินการนี้หรือดำเนินการนั้น โดยการกำหนดกรอบการทำงานเฉพาะ คุณจะรู้สึกโล่งใจและจะทำงานด้วยความกระตือรือร้นอย่างมาก
คิดเกี่ยวกับผลตอบแทน แน่นอนว่าการที่คุณดำเนินการที่สำคัญควรนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีในอนาคตแล้ว อย่างไรก็ตาม คุณควรคิดถึงรางวัลเล็กๆ น้อยๆ ในทันทีด้วย อาจเป็นของกินเล่น ซื้อของเล็กๆ น้อยๆ เดินเล่น หนังสือที่น่าสนใจ หรือทริปชมภาพยนตร์ ในช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์อยู่เสมอการทำงานจะง่ายขึ้น