เมื่อเราได้ยินคำว่า "ม้าม" เราจะจำเส้นอมตะจาก "Eugene Onegin" ได้ทันที ซึ่งม้ามจัดอยู่ในอันดับที่เป็นโรคและเปรียบเทียบกับโรคบลูส์ ควบคู่ไปกับเงื่อนไขเหล่านี้คุณควรจดจำภาวะซึมเศร้าด้วย ที่จริงแล้วม้ามและบลูส์เป็นคำพ้องความหมายสำหรับภาวะซึมเศร้า
ม้าม บลูส์ และภาวะซึมเศร้า: เรื่องทั่วไปและความแตกต่าง
คำว่า "ม้าม" ในภาษาอังกฤษมีสองความหมาย: บลูส์และม้าม นี่เป็นเพราะร่างกายนี้ถูกกล่าวหาว่าสร้างอารมณ์ไม่ดี
บลูส์หมายถึงความเบื่อหน่าย (ในการแสดงออกที่รุนแรงที่สุดของความสิ้นหวังและความปรารถนา) และอารมณ์ที่ถูกบดบังด้วยสภาพทั่วไปของบุคคล
เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า มันเหมาะกับคำจำกัดความเหล่านี้ทั้งหมด มีลักษณะสามประการ:
- อารมณ์เยือกเย็นและโดยทั่วไปสูญเสียความสามารถในการสัมผัสกับความสุขและความสุข
- การปฏิเสธและการมองโลกในแง่ร้ายซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งตัดสินทุกอย่างในทางลบเท่านั้นและไม่เห็นสิ่งที่เป็นบวกในสิ่งที่เกิดขึ้น
- การยับยั้งไม่เต็มใจที่จะเคลื่อนไหวในหลักการ
นั่นคือพวกเขาเป็นแนวคิดที่ตรงกัน พวกเขามีความโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าตอนนี้เรามักใช้คำว่าภาวะซึมเศร้า คำว่า "ม้าม" แทบจะหายไปจากการใช้งานและถือว่าล้าสมัย
และคำว่า "บลูส์" ถูกใช้บ่อยขึ้นในการพูดภาษาพูด นอกจากนี้ เมื่อมีคนพูดว่าเขาถูกเยาะเย้ย เขาไม่ค่อยหมายความว่าเขาเป็นโรคซึมเศร้า บ่อยกว่านั้นคำนี้หมายถึงการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ชั่วคราวเท่านั้น
ทำไมม้ามจึงปรากฏขึ้น?
สาเหตุของโรคนี้เหมือนกันทุกประการกับอาการซึมเศร้า บุคคลมาสรุปว่าชีวิตของเขาไร้ค่า มันซ้ำซากจำเจและน่าเบื่อ และไม่มีอะไรดีเกิดขึ้นได้อีกต่อไป
โดยปกติ ในรัฐนี้ บุคคลชอบอยู่คนเดียว สิ่งนี้ทำให้อาการของเขาแย่ลงเท่านั้น นักจิตวิทยาแนะนำว่าเมื่อสัญญาณของอารมณ์ไม่ดีคงที่ปรากฏขึ้นและเกิดขึ้นเป็นเวลานาน คุณต้องดึงตัวเองออกจากความเหงา
น่าเสียดายที่ในกรณีส่วนใหญ่บุคคลไม่สามารถเอาชนะตัวเองได้ มันหลุดเป็นลบ พลังสุดท้ายของเขาขจัดความคิดที่สิ้นหวังอย่างต่อเนื่อง
อะไรช่วยในการกำจัดม้าม?
หากไม่มีการดำเนินการในระยะแรก แสดงว่าอาจสายเกินไป มาตรการในการออมมักจะเสนอสิ่งที่นำพาบุคคลออกจากความเหงาเข้าสู่สังคม
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถไปเที่ยว และไม่ควรอยู่คนเดียว แม้ว่าระหว่างการเดินทางแวดวงคนรู้จักจะขยายตัวอย่างแน่นอน การเดินทางก็ดีเพราะสถานการณ์เปลี่ยนไป คนเห็นสถานที่ใหม่ๆ เขามีความสนใจใหม่ๆ ทั้งหมดนี้ช่วยในการกำจัดม้าม
ความสัมพันธ์ใหม่ๆ การตกหลุมรักอาจเป็นวิธีหลุดพ้นจากอารมณ์ที่ถูกกดขี่ แม้ว่าจะเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่พวกเขาสามารถนำไปสู่สถานะของความโศกเศร้าและความเศร้าโศกอันยิ่งใหญ่อีกครั้งเนื่องจากการจากกัน