ในความฝันเราได้พบกับจิตใต้สำนึกซึ่งสามารถบอกเล่าเรื่องราวชีวิตของเราได้มากมายและช่วยแก้ไขสถานการณ์ที่ยากลำบาก หากคุณต้องการคำตอบสำหรับคำถามที่ยังคงเปิดกว้างในชีวิตจริง ให้ตั้งโปรแกรมสำหรับความฝัน และบางทีคุณอาจจะสามารถเปิดเผยความลับมากมายเกี่ยวกับ “ฉัน” ของคุณ
จำเป็น
สมุดจด, ปากกา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สองสามชั่วโมงก่อนเข้านอน พยายามผ่อนคลาย อย่าปล่อยให้ตัวเองมีอารมณ์และความประทับใจที่ไม่จำเป็น ทานอาหารเย็นแสนอร่อย และออกกำลังกาย อาบน้ำและทำกิจกรรมที่สงบเช่นงานปัก
ขั้นตอนที่ 2
กำหนดล่วงหน้าว่าคุณต้องการเห็นอะไรในความฝัน นี่ไม่ควรเป็นคำอธิบายโดยละเอียดของโครงเรื่อง เพราะความฝันถูกสร้างขึ้นตามตรรกะภายในของตัวเอง กำหนดประเภทของปัญหาทางปัญญาหรือความคิดสร้างสรรค์ที่คุณต้องการแก้ไขและความช่วยเหลือจะมาถึงคุณในความฝัน หรือบางทีคุณอาจจะอยากไปเที่ยวบางประเทศ ไปผจญภัย เจอคนใกล้ตัว ไม่ว่าในกรณีใด งานควรสะท้อนถึงสถานการณ์ปัจจุบันและน่าเป็นห่วงสำหรับคุณ
ขั้นตอนที่ 3
โดยมีเป้าหมายเฉพาะในใจ ให้เล่นผ่านหัวของคุณสักสองสามครั้งแล้วจดลงในกระดาษ
ขั้นตอนที่ 4
ตอนนี้คุณต้องปรับแต่งเพื่อจดจำความฝัน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้วางสมุดบันทึกและปากกาไว้ใกล้เตียงเพื่อที่ว่าหลังจากตื่นนอนแล้ว ให้บันทึกทุกสิ่งที่คุณเห็นในความฝันทันที ด้วยท่าทางเช่นนี้ ดูเหมือนว่าคุณกำลังแสดงทัศนคติที่จริงจังและเคารพต่อความฝันของคุณ และเพิ่มโอกาสที่พวกเขาจะปฏิบัติต่อคุณในลักษณะเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 5
ตั้งโปรแกรมให้ตัวเองตื่นทันทีหลังจากที่คุณมีความฝันที่ต้องการแล้ว ความจริงก็คือในตอนกลางคืนเราสามารถเห็นความฝันได้ถึงห้าความฝันและตามกฎแล้วความฝันสุดท้ายจะถูกจดจำ ดังนั้นจงปลุกทัศนคติภายในให้ตัวเองตื่นขึ้นทันทีหลังจากความฝันที่ต้องการสิ้นสุดลง
ขั้นตอนที่ 6
เรียนรู้ที่จะอยู่ในเขตแดนที่มาพร้อมกับเราก่อนและหลังการนอนหลับ อย่าผล็อยหลับไปทันทีที่หัวถึงหมอน และอย่ากระโดดออกจากเตียงทันทีหลังจากตื่นนอน เส้นแบ่งเขตระหว่างการนอนหลับและความเป็นจริงเป็นรอยแยกในโลกที่เราสามารถรับข้อมูลที่สำคัญได้
ขั้นตอนที่ 7
ขณะนอนหลับ เมื่อคุณอยู่ในสภาวะที่เป็นเส้นเขตแดน ให้นำเสนอภาพที่คุณต้องการเห็นในความฝันในรายละเอียดที่เล็กที่สุด ใช้จินตนาการและจินตนาการทั้งหมดของคุณ ในเวลาไม่กี่นาที คุณจะได้เดินทางไปยังดินแดนแห่งความฝันอย่างนุ่มนวลและสุขุมรอบคอบ
ขั้นตอนที่ 8
เมื่อคุณตื่นขึ้นอย่ารีบเร่งที่จะกลับสู่ความเป็นจริง แต่พยายามยึดติดกับภาพมหัศจรรย์ที่ยังไม่หายไปจากจิตสำนึกของคุณ จำสิ่งที่อยู่ตรงหน้าพวกเขา เลื่อนดูสิ่งที่คุณเห็นและจดจำ
ขั้นตอนที่ 9
เมื่อความฝันทิ้งคุณไปโดยสมบูรณ์ และคุณตระหนักว่าคุณตื่นเต็มที่โดยไม่ต้องลุกจากเตียง ให้จดทุกสิ่งที่คุณจำได้ รวมถึงสิ่งที่ปรากฏขึ้นในความทรงจำของคุณในระหว่างการตรึงความฝัน
ขั้นตอนที่ 10
หากคุณเข้าหาการเขียนโปรแกรมเพื่อความฝันบางอย่างอย่างมีสติ คุณจะพบคำอธิบายของความฝันว่าคุณต้องการเห็นอะไร และการฝึกตัวเองด้วยวิธีนี้ทุกวัน คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม จากนั้นความฝันก็จะกลายเป็นผู้ช่วยและพันธมิตรที่ซื่อสัตย์ในชีวิตจริง