บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่เชื่อในตัวเองและในจุดแข็งของพวกเขา พวกเขาคิดว่าไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตและกลายเป็นซึมเศร้าได้ การตระหนักรู้ในคุณค่าของตนเองจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความคิดเชิงลบและรวบรวมกำลัง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
มองไปรอบๆ คุณมีความหมายกับครอบครัวของคุณมาก โดยเฉพาะเด็กและพ่อแม่ผู้สูงอายุ คุณเป็นที่รักและไว้วางใจจากญาติและเพื่อนฝูง เกือบทุกคนมีเพื่อนหรือคนรู้จักที่ดีมากๆ แม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่คน แต่พวกเขาก็ให้ความสำคัญกับการสื่อสารกับคุณ เมื่อพวกเขาปล่อยให้คุณเข้ามาในชีวิต แบ่งปันความสุขและความล้มเหลว หรือเพียงแค่อารมณ์และความประทับใจใหม่ๆ นี่ก็เยอะเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 2
อาชีพเป็นหนึ่งในแง่มุมที่ผู้คนสามารถตระหนักถึงความต้องการและความสำคัญในสังคม ลองคิดดู เพราะไม่ใช่ทุกคนที่จะทำสิ่งที่คุณทำได้ และถ้าคุณได้รับการชื่นชมและเคารพในฐานะมืออาชีพที่ดี นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่คุณควรภาคภูมิใจในตัวเอง อย่าหยุดเพียงแค่นั้น พัฒนาอาชีพของคุณและบรรลุความสูงของอาชีพใหม่ เพียงแค่ทำอย่างใจเย็นและไม่เครียด อย่ายอมแพ้ก่อนความล้มเหลว และอย่ายอมแพ้หลังจากล้มเหลว บางทีในไม่ช้าคุณจะมีโอกาสใหม่ในการพิสูจน์ตัวเอง คนที่ไม่ทำอะไรเลยไม่ผิด
ขั้นตอนที่ 3
ความสำเร็จส่วนบุคคลและความสำเร็จจะช่วยเพิ่มความสำคัญของคุณ เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ พัฒนาอย่างต่อเนื่องและให้ความรู้กับตัวเอง หางานอดิเรก เล่นกีฬา ท่องเที่ยว อ่านเพิ่มเติม ไปที่โรงละครและนิทรรศการ สนุกกับชีวิตและรับอารมณ์และความประทับใจใหม่ ๆ จากมัน แม้แต่ในวันที่ธรรมดาที่สุดของวัน คุณก็สามารถหาเหตุผลที่จะยิ้มได้
ขั้นตอนที่ 4
ระบุจุดแข็งและข้อดีของคุณ ชี้ให้เห็นคุณสมบัติที่คุณชอบเป็นพิเศษและคุณสมบัติที่คุณอยากจะพัฒนาให้มากขึ้นไปอีก อ่านสิ่งที่คุณเขียนซ้ำ เป็นไปได้มากว่าตัวคุณเองจะแปลกใจและเข้าใจว่าทุกอย่างไม่ได้แย่ขนาดนั้น
ขั้นตอนที่ 5
ฝันสักนิดแล้วจดแผนการของคุณสำหรับอนาคต มันไม่ใช่แค่ธุรกิจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่คุณอยากจะมีหรือสถานที่ที่คุณอยากไปด้วย ลบรายการเหล่านี้และอ่านอีกครั้งหลังจากหกเดือนหรือหนึ่งปี เป็นไปได้มากว่าคุณจะยังสามารถดำเนินการตามแผนได้บางส่วน โอนสิ่งที่คุณยังไม่ได้ทำไปยังรายการใหม่ นี่คือวิธีสร้างคู่มือชีวิตสำหรับตัวคุณเอง อย่าไปจริงจังกับมันมากนัก ใช้ชีวิตอย่างสบายๆ และยิ้ม แล้วเธอจะตอบคุณอย่างใจดี