เรามักจับได้ว่าตัวเองกำลังประสบกับความรู้สึกด้านลบอยู่เสมอ และเริ่มปรากฏขึ้นเพราะกระแสจิต เพราะเขาคนหนึ่งมักจะโยนจากอารมณ์เชิงลบหนึ่งไปยังอีกอารมณ์หนึ่ง ในเวลาเดียวกัน มีความรู้สึกว่าตัวเองทำอะไรไม่ถูก ความกลัว ความขุ่นเคือง ความสิ้นหวัง - ทั้งหมดนี้ขัดขวางการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
คนที่รู้โดยตรงว่าภาวะซึมเศร้าคืออะไร ส่วนใหญ่ เชื่อว่าไม่มีความพยายามใดที่จะนำพวกเขาไปสู่ความสำเร็จได้ ใช่ พวกเขาจะไม่พยายามออกจากสถานะเชิงลบด้วยซ้ำ โดยเชื่ออย่างจริงใจว่าไม่มีประเด็นในเรื่องนี้ ด้วยเหตุนี้ความรู้สึกว่างเปล่าจึงปรากฏขึ้นความสนใจในชีวิตจึงหายไป แต่สภาพนี้สามารถจัดการได้ ก็เพียงพอแล้วที่จะใช้เจตจำนงและความรู้ของคุณ เจตจำนงจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ดีในชีวิต และความรู้จะช่วยให้คุณคิดออกว่าต้องทำอย่างไร
จำเป็นต้องปลูกความคิดเชิงบวกในสมอง คุณไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตอย่างต่อเนื่อง จดจำความผิดพลาดและความล้มเหลวในอดีต คุณเพียงแค่ต้องมองไปทางอารมณ์ที่สนุกสนานมีความหวัง ควรเข้าใจว่าการตั้งค่าใดๆ ก็ตามสามารถฝังแน่นในสมองได้ จิตใต้สำนึกเริ่มรับรู้ว่ามันเป็นความจริงเพียงอย่างเดียว ดังนั้น แทนที่จะสร้างความเชื่อเชิงลบ คุณควรเริ่มปลูกฝังความคิดในสมองว่าความสำเร็จ ความสุข และสุขภาพจะเป็นผู้นำ
จะทำอย่างไร?
เมื่อตื่นขึ้น จงเปิดเผยสิ่งที่คุณต้องการออกจากชีวิตอย่างเปิดเผย เริ่มยิ้มให้ตัวเองในกระจก นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าสิ่งง่ายๆ อย่างรอยยิ้มช่วยให้หลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าที่ลึกที่สุดได้ พูดถึงเป้าหมายของคุณราวกับว่าคุณได้บรรลุผลตามที่ต้องการแล้ว ตัวอย่างเช่น "ฉันมีสุขภาพที่ดี" หรือ "ฉันประสบความสำเร็จมากขึ้นทุกวัน" เมื่อเวลาผ่านไป จิตใต้สำนึกจะเริ่มช่วยในการบรรลุเป้าหมาย แต่ไม่มีตัวช่วยที่ทรงพลังกว่านี้
ในตอนเริ่มต้น คุณจะต้องเผชิญกับความยากลำบากมหาศาล ท้ายที่สุด คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง ทำตามความกระตือรือร้นตามปกติ ผลลัพธ์จะไม่ปรากฏทันที ดังนั้น คุณต้องเชื่อว่าเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะยังคงบรรลุเป้าหมายของคุณ ท้ายที่สุด ความล้มเหลวมักรอเส้นทางสู่ความสำเร็จเสมอ แม้แต่มหาเศรษฐีก็ยังล้มละลายจนหมดสิ้น
วิธีที่มีประสิทธิภาพ
แน่นอนว่าการสะกดจิตตัวเองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตามควรให้ความสนใจกับการสร้างภาพจิต พยายามจำลองจินตนาการถึงการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในชีวิต คุณต้องการที่จะบรรลุบางสิ่งบางอย่าง? ลองนึกภาพนึกภาพมันในหัวของคุณทุกวัน พยายามทำให้ภาพมีความชัดเจนและสดใส
ผลลัพธ์สูงสุดสามารถทำได้โดยการแสดงภาพก่อนเข้านอน คุณสามารถทำได้ทันทีหลังจากตื่นนอน ในช่วงเวลาดังกล่าว จิตใต้สำนึกของเราจะเปิดรับมากขึ้น ดังนั้นสติจึงไม่สามารถหักล้างความเชื่อที่แนะนำได้อย่างสมบูรณ์อีกต่อไป
การสะกดจิตตัวเองเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่จะช่วยให้คุณก้าวไปสู่จุดสูงสุดของความสำเร็จ หรือตกอยู่ในหลุมแห่งความสิ้นหวังและสิ้นหวัง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความคิดและความเชื่อของคุณ แนวคิดหลักของการสะกดจิตตัวเองคือการสร้างแรงกระตุ้นเชิงบวกผ่านทัศนคติที่ถูกต้อง พวกเขาสามารถเขียนลงบนกระดาษและอ่านซ้ำก่อนนอนหรือเพียงแค่ท่องจำและทำซ้ำทุกวัน สิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างสม่ำเสมอ คอยสังเกตความคิดของคุณและแก้ไขให้ถูกต้อง ถ้าในตอนแรกมันจะยาก เมื่อเวลาผ่านไปการกระทำนี้จะกลายเป็นนิสัย